我第一次了解尿路感染是在大學校醫室裡，陽光明媚。不過，了解該吃什麼來治療尿路感染是多年以後的事了。

在大約 12 小時前失去了童貞後，我擔心也許我一直以來對宗教的看法都是錯的。也許我排尿時的灼熱感和膀胱疼痛是上帝對我婚前性行為的懲罰。或者，一個更邪惡的想法，也許我的第一個男朋友感染了一些速效性病，而我立即就被傳染了。

所以，當那位親切的護士向我解釋說我得了「尿道」或「膀胱感染」，並且要預防尿路感染，我「只需要在性行為後排尿」一輩子，我就放心了。由於沒有該吃什麼來治療尿路感染的概念，我服用了一個星期的抗生素療程，並繼續性行為、排尿，並且在接下來的十年裡或多或少都沒事。

快速連結：

● 仰賴我的老朋友抗生素 >>>>

● 慢性尿路感染潛伏下來 >>>>

● 一份關於該吃什麼來治療尿路感染的秘密飲食計畫 >>>>

● 在自己的康復中扮演積極的角色 >>>>

● 身體自我痊癒的力量 >>>>

 

快轉到 2019 年 4 月，我正在一輛 Uber 上聽著司機講述他的三個女兒。他剛從藥房接我。當司機說話時，我痛苦地抱著肚子點頭，沒有在聽。我筋疲力盡，因為我整晚都和一個我幾乎不認識的男人做著你知道的事情。我不得不搭 69 號公車回家——太丟人了——之後尿路感染的疼痛就開始了。

我很樂觀，認為在服用了袋子裡的抗生素後，我就會沒事。而我確實沒事，但後來我又出事了。

切換到 2019 年 11 月，六個月後。我在倫敦一家私人尿路感染診所裡哭泣，那位善良、嬌小的女醫生看著我面前的結果點頭，證實了我從網路上研究出的懷疑。

我患有所謂的慢性尿路感染或 CUTI——一種對抗生素具有抵抗力的感染，它會嵌入膀胱內壁，像一個清教徒刺客一樣潛伏下來，在性行為、飲酒甚至劇烈運動後再次出現。我哭泣是因為在與英國國家醫療服務體系 (NHS) 進行了六個月的折磨後，我終於感到被這位昂貴的醫生「看見」了。

習慣了茫然的凝視

你看，NHS 不治療 CUTI，甚至不在其指南中承認它的存在。因此，關於該吃什麼來治療尿路感染的建議是如此遙遠，以至於它沒有被記錄下來。因此，茫然的凝視成為 CUTI 患者非常熟悉的表情。來自家庭醫生、朋友和家人的茫然凝視。來自急診護理醫生的茫然凝視，他們無法理解為什麼你因為在他們的公司裡待了五個小時的通宵而感到沮喪。

他們咯咯地笑著說：「你會沒事的。這只是身為女人的一部分。你需要在性行為後排尿，並從前往後擦拭。」我通常很謙虛，但我很想印出我的履歷表副本給他們，希望有人、任何人，當我告訴他們時，可能會認真對待我：

「這不正常。我在不到六個月的時間裡得了六次尿路感染，而且在這期間感覺很糟糕。我以前是一個健康的 29 歲女性。」一位醫生對我大吼大叫。另一位醫生沉思道：「椰子水怎麼樣？印尼女性對此深信不疑。」

回到私人診所，那位善良、嬌小的女醫生向我保證一切都會沒事的。「你只得了 CUTI 六個月，」她興高采烈地說。「算你幸運！我們有些病人受苦了幾十年。它毀了生活！」

抗生素帶來副作用

有了這個，她印出了一張診所長期使用抗生素和 Hiprex 治療的處方。這家診所認為，持續攻擊隱藏在膀胱內壁中的細菌是解決 CUTI 的唯一真正方法。

他們因其激進、非傳統的方法而受到 NHS 的批評。預約費用為 200 英鎊，電子郵件為 50 英鎊。私下購買所有藥物需要花費更多。但我心甘情願地付款，欣喜若狂地感謝隧道盡頭現在有光了。

第二天，我幾乎是跳著走到我的藥劑師那裡，並交出了我的鐵桿處方。

她的眉毛抬了起來，她警告說：「這很多。」太棒了，我想。她給我的沉重的紙袋，裝得滿滿的，都裂開了，這表示終於可以擺脫 CUTI 了。我開始立刻感覺好多了，高劑量治療使膀胱細菌受到控制。

我注意到我的癮君子般的養生法的第一件事是，我討厭吞下這麼多藥丸。我因噁心的味道而作嘔和吐口水。

第二個是強烈的酵母菌感染，它在我採取核子方法的兩天後出現。我發癢的胯部是第一個跡象，表明我可能正在拆東牆補西牆。

然而，我不是一個在第一個障礙就倒下的人，我狂飲克非爾，鵝口瘡消退了。我腳底的一個四歲疣也是如此。有趣的是，我想。也許克非爾以一種我多年來一直在使用的積極藥物治療方法永遠無法做到的方式治癒了我的疣？不幸的是，我沒有發現該吃什麼來治療尿路感染的相似之處，所以我繼續每天服用我的藥丸。在接下來的兩年裡。

再次在倫敦診所哭泣

切換到 2021 年 11 月。我又在我的私人診所裡哭泣，但原因不同。這些不是欣慰的眼淚，而是沮喪的眼淚。我已經像邪教徒一樣遵守診所的建議兩年了，但我剛剛被同一位善良、嬌小的醫生告知，我的結果顯示症狀明顯復發。我的 CUTI 正在反擊。「我們不知道為什麼，」她隨意地聳聳肩。「我們有些病人多年來一直反覆發作。」

我問她該吃什麼來治療尿路感染。我不應該做一些補充的事情，比如改變我的飲食嗎？她咯咯地笑著，難以置信地搖搖頭。「不，不，不。飲食絕對沒有任何影響。相信我，我們有些病人是精英運動員。不要限制自己。你必須享受你的生活，」她說，然後轉移了話題。

當她透過眼鏡對我微笑時，我感到眼淚在我的臉上變乾，我的絕望變成憤怒。她只是把我歸為她眾多的「病人」之一，我討厭這樣。我決定我再也不想見到這位嬌小的醫生在她裝飾豪華的辦公室裡了。

私下裡，我當場決定做出改變。儘管我一直遵循診所的建議，但自從我體驗過克非爾以來，我一直在 Reddit 論壇上潛水，研究該吃什麼來治療尿路感染，並閱讀了那些消除了糖和加工食品並看到他們的 CUTI 症狀顯著改善的女性的充滿希望的故事。

我意識到，問題在於，如果沒有明確的科學依據，或者至少沒有一些它會奏效的感覺，就很難做出如此重大的犧牲。

由於專科醫生實際上是在嘲笑飲食療法的想法，我感到羞辱和被煤氣燈效應，認為藥物解決方案是對抗我的 CUTI 的唯一方法。

「去他的，」我心想。「我還有什麼可失去的？」

新的一年知道該吃什麼來治療尿路感染

10… 9… 8… 這是 2022 年的倒數計時，我和我的男朋友在倫敦的一座山頂上等待午夜的煙火。我很緊張。到了 1 月 1 日，我決定停止服用我的抗生素和 Hiprex 處方。

雖然我從技術上講仍然是我當地診所的「病人」，但我已經「作弊」了三個月，與一位 CUTI 專科營養師合作，她每週透過 Zoom 教育我關於該吃什麼來治療尿路感染。

她分析了我的微生物群和病史，並提出了一個令人信服的理論，解釋了我為什麼會首先感染 CUTI（以及那個持續存在的疣）。似乎我的標準西方飲食導致了我青少年時期的痤瘡，然後是我 26 歲時接受的嚴厲痤瘡治療導致了微生物群和免疫系統減弱。

回顧過去，她還幫助我意識到，我是在我生命中一個非常緊張的時期感染了 CUTI。似乎我已經耗盡了，很容易受到感染。

「如果我們可以重建你的腸道細菌，」她告訴我，「我相信你可以停止服用抗生素，並自然地擊敗 CUTI。你的身體不想生病。」

在過去三年之後，我終於覺得有人以一種直觀的邏輯方式向我解釋 CUTI，並且我感到有能力在自己的康復中扮演一個積極的角色，而不是被動地消費藥丸和藥水。我現在了解該吃什麼來治療尿路感染。

營養師的計畫每週都在進展。我按數量級順序進行了以下更改：

● 去除加工糖（包括所有形式的糖，包括蜂蜜等「天然」糖，儘管我仍然喜歡整個新鮮水果、煮熟的蔬菜或全乳製品中的甜味）

● 從我的飲食中消除幾乎所有超加工食品（因此平均一餐是肉/魚/乳製品加上蔬菜和米飯或馬鈴薯）

● 減少酒精

● 在規律的用餐時間吃飯

● 盡量每天晚上 9 點前停止進食

如果聽起來很斯巴達，那真的不是。它需要更多的烹飪和計畫，這很困難，但它是一種令人愉快、美味且令人飽腹的飲食。

我仍然有甜點——草莓和奶油是我的最愛——而且停止吃糖更容易感到飽腹。除了飲食改變外，營養師還開了天然抗菌劑、益生菌和其他天然療法，以增強我的免疫系統，使其適應無藥狀態。

在發作期間保持對該吃什麼來治療尿路感染的積極態度

當我的 CUTI 發作時，就像今年年初以來多次發作但頻率降低一樣，營養師告訴我服用天然抗菌劑——一種口服，另一種陰道給藥——以及喝大量含有壓碎大蒜球的玉米鬚茶。她告訴我深呼吸，保持積極，如果可以的話就泡個澡。大蒜茶在我的男朋友或我的同事中並不流行，但它確實有效。

我的發作並不愉快，可能會持續長達六個小時，但奇蹟般地，它們會過去，正常狀態（真正的、無藥物的正常狀態）會恢復。

當我沒有發作時，我會繼續盡可能健康地飲食，並且不想再回到我以前的習慣，因為現在我知道該吃什麼來治療尿路感染，我可以清楚地看到不健康習慣以前讓我陷入的麻煩。

切換到今天。我正在分享我發現該吃什麼來治療尿路感染的故事，以強調抗生素的局限性以及身體自我痊癒的力量（在幫助下！）。我強烈建議尋找一位在 CUTI 方面有經驗的營養師，並委託他們給你實用的建議和精神支持，以接受該吃什麼來治療尿路感染，隨著時間的推移，這應該有助於你痊癒。

在我的「CUTI 之旅」（我比被稱為「病人」更討厭的一個詞）的早期，我犯了一個錯誤，認為飲食改變是「胡說八道」或「庸醫」，而是盲目地信任高素質醫生的專業知識。

雖然我感謝私人診所當時為我提供了我想要的東西（毫不猶豫地提供了大量抗生素和一些非常需要的精神支持），但我回想起來感到震驚的是，該吃什麼來治療尿路感染被如此迅速地駁回了。

看看原因以及症狀

如果一輛柴油車發生故障，機械師首先會檢查它是否被錯誤地加了汽油。看看原因以及症狀。然後，你就可以開始了解你的病情，並在治癒它方面發揮積極的作用。

請注意，本故事中分享的觀點和建議基於 Anna 的個人經驗和狀況。對於您可能對您的健康或治療有任何疑問，請務必尋求您的醫生或其他合格的健康專業人員的指導。

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