Provavelmente já leste um artigo útil ou uma história pessoal contada aqui no Live UTI Free(tal como eu). Hoje é um dia especial, porque posso contribuir com uma história minha, sobre UTI ou infeção por levedura, e às vezes ambas. Estou muito entusiasmada por partilhar contigo!

Bem, “excitada” é uma palavra forte… Não há nada de excitante em ter uma UTI ou uma infeção por fungos (como muitos de vocês já sabem).

Dizer que nunca pensei estar a escrever para um site da UTI é um eufemismo. Não acredito que estou nesta situação. No entanto, por muito que gostasse que o meu caminho não tivesse levado a esta situação, fico contente por ter levado, senão nunca teria conhecido a fundadora do Live UTI Free, Melissa Kramer, uma nova amiga da blogosfera.

Espero que possas beneficiar da minha história no teu próprio percurso.

Crítica de uma rapariga real x Live UTI Free

Este mês, a Real Girl Review e a Live UTI Free colaboraram numa série de vídeos no YouTube e trocaram blogues.

Vamos falar sobre esses problemas da Real Girl e como te podes esforçar para viveres Live UTI Free de uma vez por todas!

Porque estamos todos aqui pela mesma razão, certo? Para obteres uma resposta aos nossos problemas de UTI e falares num espaço seguro! Pelo menos, foi assim que cheguei ao Live UTI Free.

O meu coração está com todas as senhoras que sofrem de UTI ou infeção por fungos, e outras doenças crónicas.

Salta para a secção:

• Como conheci a fundadora da Live UTI Free, a Melissa. >>>>
• Como a minha vida foi afetada por UTIs e infecções por leveduras. >>>>
• Porque é que existe um estigma sobre as UTIs e as infecções por leveduras? >>>>
• A minha busca para encontrar uma solução para as minhas infecções. >>>>
• O sexo pode causar UTIs? >>>>
• O que me ajudou a prevenir futuras infecções. >>>>

Vou guardar planos de tratamento, cursos de ação, dicas e outras informações de sensibilização para a saúde para a Melissa, cuja história de UTI crónica podes ler no meu blogue.

“Lembro-me do dia em que percebi que os meus sintomas tinham desaparecido… Quando voltámos à cidade à boleia com um camionista simpático, apercebi-me de que não tinha pensado uma única vez na minha bexiga. Esse foi o ponto de viragem para mim. A ausência de sintomas foi-se instalando em mim e ficou. Tive uma série de anos gloriosamente sem sintomas, sem medicamentos e sem suplementos.”

Excerto da história da Melissa

Ambos vamos partilhar algumas ideias bastante pessoais. Se te identificas com alguma coisa que partilhamos, gostaríamos de saber! Deixa um comentário em baixo, envia-me um e-mail ou envia um e-mail à Melissa.

Muito bem, vamos lá a isto!

Não podia partilhar a minha história sem partilhar as atenções com uma mulher fantástica, Melissa do Live UTI Free. Ela tem sido a líder de muitos de nós que sofrem de doenças não diagnosticadas e mal tratadas, como UTI ou infeção por fungos.

Live UTI Free tem sido um farol de esperança para muitas pessoas como eu, que pensavam que estavam a fazer tudo bem, mas que continuavam a ter ITUs crónicas dolorosas e debilitantes.

Não deve ser coincidência que ela e eu nos encontrássemos, uma vez que eu estava a sofrer das minhas próprias doenças (UTI e infeção por fungos) com poucas ou nenhumas respostas. Sem esperança de procurar na Internet a altas horas da madrugada, quando devia estar a dormir, encontrei o seu site que me foi muito útil nos momentos de necessidade.

Como um anjo, a Melissa respondeu às minhas perguntas de uma forma que nem mesmo muitos dos meus médicos tinham respondido… e nós ainda nem nos tínhamos conhecido.

Quando encontrei o seu sítio Web, estava a uma pesquisa no Google de desistir e ir para um hospital.

De facto, o Live UTI Free foi tão útil e informativo que decidi contactar a Melissa para uma colaboração que se transformou numa troca de posts no blogue sobre as histórias uma da outra bem como numa entrevista sincera no YouTube em que pudemos fazer perguntas uma à outra, cada uma ao seu público.

Iluminou mais doenças crónicas do que apenas a minha. Podes ler a história da Melissa no meu blogue!

Mas já conheces a Melissa. Permite-me que me apresente um pouco mais.

Quem sou eu?

O meu nome é Geeves. Sou uma escritora de viagens/estilo de vida com vinte e tal anos e chefe da Real Girl Reviewum sítio onde falamos sobre “o bom, o mau e o feio”. Tudo, desde aventuras de viagem, dicas de viagem e recompensas, até moda, saúde e sexo. Por vezes, também faço reviews de produtos e empresas, e de experiências que correram mal. (Não te preocupes, são as que correm melhor. (Não te preocupes, a maior parte das vezes são engraçadas 😉 )

A maior parte do que escrevo gira em torno do que gosto de fazer na minha busca para viver a vida ao máximo, que é… Viajar, explorar a próxima coisa divertida para fazer e lugar para ficar, e comer à vontade, tudo isso enquanto documentas com fotos e vídeos.

Onde é que eu estou?

Nasci e cresci na solarenga Califórnia do Sul, onde passei a maior parte da minha infância. Quando tinha 12 anos, atravessei o país de avião e aterrei em Nova Iorque, onde vivi a maior parte da minha adolescência. Todos os meus anos de adulto até agora, dos 18 em diante, foram passados a viver por toda a Nova Inglaterra, em quase todos os estados. (Gosto de andar de um lado para o outro).

Qual é a tua costa preferida? Sinceramente, são ambas tão diferentes! Mas, devo dizer-te… sou um transplantado da costa leste. Adoro estar aqui. Embora o tempo nem sempre me agrade (detesto o frio. LOL)

Viaja para além dos EUA

Ter explorado tantas partes diferentes dos EUA não só me fez apreciar todas as diferentes regiões e como elas diferem muito umas das outras, mas também me fez ficar muito interessada em ver como são as outras partes do mundo.

E assim, quando tinha 22 anos, decidi explorar novos lugares e aventurar-me fora dos EUA. Gosto tanto de viajar que se tornou um “trabalho” a tempo inteiro para mim e agora viajo mais de 180 dias por ano. Claro que, antes da COVID.

Viajar foi como estar na minha própria pele pela primeira vez na minha vida. Parecia que estava a viver o meu destino como Cosmopolita. Sentia-me em casa em qualquer parte do mundo. De tal forma que, quando regressei a casa, comecei a perguntar-me onde pertencia, se pertencia a algum lado.

Também gostas de viajar mas tens uma doença crónica? Consulta o meu blogue sobre viajar com uma doença crónica onde partilho dicas que aprendi quando viajei com lúpus.

A maior parte dos meus dias são agora passados a escrever sobre estas experiências e a procurar mais aqui mesmo em Nova Inglaterra, onde vou passar grande parte do ano, até que a situação da COVID melhore. Depois, posso continuar a explorar o mundo! Mal posso esperar por esse dia.

Então, onde é que eu vivo? Bem, enquanto antes a minha casa era qualquer lugar onde me pudesse sentar com o meu portátil para escrever – fosse numa cadeira de um aeroporto, numa pequena secretária desdobrável que saía de uma cama Murphy num hotel, numa almofada ao colo na cama… Agora, a minha casa é no Maine, onde tenho estado a renovar uma quinta do século^XIX ao estilo da Nova Inglaterra.

A maior parte do tempo, a única coisa que realmente te faz sentir em casa é Resenha de Real Girl. É o único local que nunca muda e a única coisa que parece sempre certa, mesmo quando o tempo não está bom, porque é onde estou sempre.

Além disso, não há destruição nem danos (a não ser quando as pessoas tentam entrar no meu site… lol), não há necessidade de reparação nem desgaste. É exatamente como eu quero que seja, sempre. E é assim que eu gosto.

A vida continua quando tens problemas vaginais? Nem sempre.

Quando és mulher, tens de lidar com coisas físicas horríveis… não só os trabalhos de parto da gravidez e as dores do período, mas também as UTI, as infecções por fungos, a lista continua…

É difícil ser uma “boss babe” quando estás a lidar com dores e desconforto e não consegues ficar quieta… Literalmente.

Mas as UTI ou infecções por fungos não discriminam. Oh não! Elas vêm ter contigo sempre que lhes apetece. Ou seja, quando menos queres. É melhor atirares a toalha ao chão e tomares a medicação agora, amiga, porque vais ficar aí deitada durante algum tempo.

Já estive literalmente a meio de uma viagem quando os sintomas de uma UTI ou de uma infeção por fungos apareceram do nada. Até tive de acabar com a minha própria festa de aniversário mais cedo!

Imagina mandar os teus convidados para casa porque estás a tentar não parecer uma pessoa louca. Cruzar e descruzar as pernas enquanto te dobras na parede quando estás a jogar um jogo. Estão a olhar para ti quando é a tua vez de ir embora e tu pareces agitado. Não é uma visão agradável, deixa-me que te diga.

Ainda no outro dia, tive de ir ao médico por causa dos sintomas excruciantes de dor e comichão que tenho, relacionados com 2 tipos diferentes de levedura + UTI.

Infelizmente, este é agora o meu “merry go round”. Já fui mais vezes ao médico por causa destas doenças do que tu queres saber. De facto, a minha rotina regular tornou-se tão grande que, nos últimos 6 meses, fui a mais médicos do que a amigos (não estou a brincar).

Deixei de fazer planos porque esta situação torna difícil participar nas actividades diárias. Além disso, se cancelares com muitas pessoas, os amigos deixam de fazer planos contigo.

No passado, até tive de adiar este guest post para a fundadora do Live UTI Free, a Melissa, que não podia ter sido mais simpática e compreensiva. A minha infeção por fungos não me deixou ficar quieta o tempo suficiente para escrever isto.

Se já estiveste nesta situação com uma UTI ou uma infeção por fungos (que muitas vezes andam de mãos dadas), então já sabes do que estou a falar.

Muito provavelmente, se fores mulher, já tiveste uma das doenças que mencionei, em algum momento da tua vida. Se não tiveste, parabéns para ti, rapariga. Eu estou a brincar!

As UTIs e as infecções fúngicas são muitas vezes um assunto sensível entre as mulheres… Há tanto embaraço e vergonha associados na maioria das vezes, que é quase como se preferíssemos dizer que temos uma doença autoimune, diabetes, ou mesmo um vírus estomacal.

Não é de admirar. São tantos os mitos que a nossa cultura criou sobre estas infecções, que muitas vezes nos fazem acreditar que ter uma significa que estamos sujos ou que não temos uma boa higiene.

Melissa e eu aprofundamos este mito problemático durante a nossa entrevista.

Não é vergonha se as tiveres, senhoras. Não significa que estejas suja. Às vezes tomo três duches por dia e continuo a tê-los.

Algo que deves saber sobre mim é que sou um guerreiro do lúpus.

Talvez tenhas ouvido falar de um amigo ou de um ente querido que sofre desta doença autoimune.

Tento não me deixar abater, mas, por vezes, há algumas precauções que tenho de tomar e ter consciência de coisas como as infecções.

Como o lúpus me torna autoimune, uma infeção é definitivamente mais grave para mim do que para uma pessoa normal. Também estou definitivamente em maior risco de as apanhar.

Já tive bastantes infecções fúngicas e UTIs ao longo da minha vida e, por isso, tenho andado numa busca para pesquisar as causas das mesmas.

Desde então, descobri que pode ser uma série de causas diferentes, desde a genética, a autoimunidade e até mesmo o papel higiénico que usas, até não urinar depois do sexo, o teu homem não se lavar antes do sexo ou ele introduzir os seus dedos sujos dentro de ti.

Claro que estas não são todas as razões pelas quais podes ter uma infeção e há muitas outras causas possíveis. O que queres dizer com isso é que a causa é provavelmente diferente para cada pessoa que sofre de UTI recorrente.

Uma UTI costumava resolver-se muito bem se eu bebesse sumo de arando ou um daqueles extractos de arando como o Cystex (tomo uma dose de um deles todos os dias). No entanto, nos últimos tempos, as coisas ficaram fora de controlo e isso já não é suficiente.

Já para não falar que o meu Lúpus é sistémico e tem a capacidade de afetar os meus órgãos internos, incluindo os rins. Por isso, estou sempre preocupada com a possibilidade de uma UTI se transformar numa infeção renal. Por esta razão, levo uma UTI muito a sério.

As UTIs, juntamente com as infecções por leveduras, puseram o meu sistema a funcionar em excesso. Estava mal-humorada, sempre exausta, com ardor, comichão e dores de cada vez que fazia chichi e mesmo quando não fazia. Parecia literalmente que a minha vagina estava a arder, sabes? Era horrível.

Por vezes, também me pode provocar uma lúpus quando o meu corpo está a tentar combater a infeção.

Por isso, comecei a procurar mais respostas. Recentemente, aprendi que o equilíbrio do pH de um parceiro pode estar relacionado com o aparecimento de infecções. Por vezes, o pH deles não combina bem com o teu.

A minha história com a UTI

Uma altura em que me lembro de uma UTI ser tão má que me fez temê-la para sempre, foi no início deste ano. Foi o início de uma série de UTIs e infecções fúngicas muito intensas para mim.

Na altura, o meu ginecologista estava noutro estado, pelo que evitei a consulta presencial e consultei-o por telefone, por vezes sem análises laboratoriais.

Mas, sem uma análise laboratorial, é difícil saber o que se passa com um doente.

Como estava a ter tantas UTIs, pensámos que era apenas mais uma que me estava a causar problemas. Como o meu médico não estava nesse dia, o seu colega aviou uma receita para mim na minha farmácia.

Depois de vários planos de tratamento da UTI sem resultados, descobrimos que se tratava de uma infeção de levedura desagradável.

Tenho uma tolerância elevada à dor, mas esta sensação de ardor na zona vaginal foi tão má que chorei histericamente e tive de ir para o hospital. Sentia-me como se a minha vagina estivesse a arder. Nem sequer me conseguia sentar.

A certa altura, tinha o rabo para o ar com uma ventoinha a soprar sobre mim. Não foi o meu momento de maior orgulho com o meu (na altura) namorado que tinha começado a namorar.

Nas urgências disseram-me que o antibiótico para a UTI que me tinham receitado O teu médico pode não estar a eliminar a UTI porque pode estar presente uma estirpe diferente de bactérias. Depois de falar com um médico de serviço num fim de semana, receitaram-me um creme de Terconazol para uma infeção por fungos, depois de o antibiótico forte não ter funcionado. Finalmente, isto resolveu o problema.

Afinal, todos nós pensámos que era uma UTI que estava a causar os sintomas o tempo todo, quando na verdade era uma infeção por levedura que estava a ser ignorada o tempo todo. Existe uma grande sobreposição entre os sintomas de UTI e os sintomas de uma infeção vaginal, por isso é uma boa ideia investigar ambos com o teu médico. Há também uma série de outras doenças que podem causar sintomas do trato urinário inferior.

Aprende da maneira mais difícil

É sempre bom confiar no teu instinto.

Outra coisa sobre uma UTI ou uma infeção por fungos é que podem ser muito sorrateiras. Pode parecer que desapareceram, mas depois voltam a aparecer. Foi o que aconteceu comigo há alguns meses.

As infecções não desapareceram, apesar de parecerem ter desaparecido. O mais irónico é que, quando fui ao consultório do meu médico para fazer um acompanhamento, ele disse que eu não precisava de fazer mais análises porque não tinha sintomas e, por isso, provavelmente já tinha desaparecido.

Por isso, fui-me embora feliz e sem preocupações.

Então, literalmente três dias depois, comecei a sentir os sintomas novamente. Só que desta vez… muito, muito pior.

O que eu devia ter feito era pedir um teste para confirmar que não tinha nada, antes de esperar até que o problema se agravasse muito e depois ter de voltar a consultar o meu médico.

Não te consigo dizer quantos fins-de-semana passei ao telefone, com o médico de serviço a tentar tratar-me sem saber quem sou (uma vez que não sou paciente dele) e a tentar encontrar uma farmácia aberta na minha pequena cidade num domingo para obter uma receita de última hora. Ou, então, vai a correr para as Urgências. Não é bonito.

A questão é que, meus amigos, se achas que tens uma infeção mas o médico não pensa assim depois de falar contigo, pede uma análise laboratorial. Eu já saí do consultório algumas vezes antes de recolher uma amostra de urina, só para descobrir mais tarde que tinha uma infeção. Podes compreender melhor os testes de UTI, aqui mesmo no Live UTI Free.

Todas estas UTIs e infecções fúngicas recorrentes levaram-me a pensar: porque é que estou a ter estas infecções durante a minha relação?

Por exemplo, com o meu^primeiro ex, só tive uma UTI de vez em quando. No entanto, com o meu^segundo ex, tinha UTIs regulares ou infecções por fungos. “Regulares” como se fossem sucessivas e não desaparecessem.

Depois, houve também um período de 1,5 anos entre os meus ex namorados em que não estive sexualmente ativa. Durante esse tempo, não tive nenhuma UTI ou infeção por fungos. Portanto, havia definitivamente um tema relacionado com o facto de ter relações sexuais e apanhar infecções.

Uma vez, o laboratório determinou que eu tinha três infecções diferentes ao mesmo tempo – Gardnerella (infeção bacteriana que normalmente não causa sintomas), Candida (tipo de infeção por levedura) e uma UTI. Deu-me três receitas diferentes para as três infecções diferentes.

Parece que é assim a minha vida… Saltar de um medicamento e de um plano de tratamento para o seguinte que o meu ginecologista me impingia depois de fazer um teste de cultura de urina.

Começou por arder quando fazia chichi, depois ardeu mesmo quando não fazia chichi, depois parecia que tinha de fazer chichi a toda a hora, mesmo quando só saía uma gota…

Para tratar a minha UTI e as infecções fúngicas, o meu médico receitou-me Macrobid (nome genérico Nitrofurantoína), um creme vaginal chamado Terconazol e duches de vinagre branco.

No início, receitou-te um tratamento de 10 dias com antibióticos. Depois, disse para tomares um comprimido sempre que tivesses relações sexuais. O que é uma loucura, não achas? Que qualquer mulher tenha de tomar um comprimido depois do sexo só para evitar uma infeção. Às vezes, admito, esqueço-me de o tomar. Será que é essa a razão da minha atual UTI?

Eu fiz o que ele disse. Afinal, ele é o médico e dizem-nos para ouvirmos os nossos médicos.

Mas, por vezes, os médicos não têm todas as respostas. Afinal, os nossos corpos são únicos. Muitas vezes, não existe um tratamento único para cada condição humana. Se isso fosse verdade, nunca mais teríamos uma UTI ou uma infeção por fungos. (Reza por esta rapariga!)

Desde então, fui a um novo ginecologista que tem tratado as minhas doenças com muito mais sucesso. Não desapareceram completamente, sabes (ainda estou à espera desse dia), mas pelo menos diminuíram a frequência com que aparecem.

Continuo a trabalhar para encontrar a solução para as minhas infecções e dar cabo delas de uma vez por todas.

Dicas para ajudar a prevenir a UTI ou a infeção por fungos

Se tiveres mais dicas, diz-me e eu incluo-as na publicação do blogue. Seria muito importante para mim se mais alguém pudesse beneficiar desta conversa.

Claro que é evidente (mas tenho de o dizer) que não sou um profissional de saúde e que também não conheço a(s) tua(s) doença(s).

Deves sempre, sempre consultar o teu médico antes de seguires qualquer conselho (não apenas o meu) ou pode ser prejudicial para a tua saúde. Não estou a dar conselhos médicos, estou apenas a partilhar as dicas que o meu médico me deu e que funcionaram para mim.

Então, o que é que podemos fazer para resolver isto? Live UTI Free tem algumas dicas úteis para a prevenção da UTI, e eu também partilho a minha própria experiência abaixo.

Limpa o pénis e lava as mãos antes do sexo

Uma das minhas amigas de Londres costumava ter UTIs com bastante frequência e disse que a única coisa que acabou com isso foi o facto de os seus parceiros sexuais se lavarem antes de terem relações sexuais com ela. Isto aplica-se à lavagem dos órgãos genitais e das mãos.

Se o teu homem não toma banho antes de entrar em ti… Porque, sei lá, estás no calor do momento e queres fazer sexo espontâneo… Então põe-lhe um preservativo.

Papel higiénico de bambu

Por vezes, o papel higiénico grosso que usamos fica preso na nossa área vaginal e não deixa o nosso biscoito respirar. O papel higiénico também pode conter químicos que irritam a zona genital. Ambos podem ser um fator que contribui para uma UTI ou infeção por fungos.

O papel higiénico de bambu é mais macio e mais fino e, geralmente, não contém produtos químicos nocivos. Também o considero extremamente macio e confortável.

Não uses toalhetes

Eles alteram o teu equilíbrio de pH. Este ginecologista acertou em cheio… “Não é suposto a tua vagina cheirar a gerânios ou a roupa lavada.” Amém para isso!

Muitas vezes, a nossa cultura leva-nos a pensar que as nossas vaginas são sujas. O cheiro é perfeitamente natural. Se queres estar limpa para o teu parceiro sexual, toma um duche. Não uses toalhetes.

És alérgico?… a preservativos?… a lubrificantes?

Por vezes não é uma questão de seres “alérgico”, é uma questão de seres sensível. Não usei preservativos nem lubrificantes durante algumas semanas como teste e não tive quaisquer reacções, tal como aconteceu com a minha UTI e infeção por fungos anteriormente. No entanto, os lubrificantes e os preservativos podem ser úteis para algumas pessoas para minimizar a UTI pós-sexo, por isso pode ser benéfico experimentar alguns tipos para encontrar uma combinação que funcione para ti. Hoje em dia, há muitas opções.

Suplementos

Como mencionei acima, os suplementos de arando têm sido úteis para mim, mas existem outros que podes experimentar, como a D-mannose. A investigação sugere que a D-mannose e os elementos do arando podem ajudar a evitar que certas bactérias se agarrem à parede da bexiga, ajudando assim a prevenir infecções.

Faz xixi, faz xixi, faz xixi

As vezes que precisares. Não te prendas, faças o que fizeres.

Durante o dia, mas especialmente logo a seguir ao sexo. Levanta-te, vai fazer xixi e volta a deitar-se para se aconchegar. Por vezes, pode ser difícil afastares-te depois de uma sessão romântica ou quente e vaporosa… Mas é necessário.

Desculpa-te educadamente e diz: “Tenho de ir fazer as minhas coisas, volto já”. É provável que ele compreenda. E se não entenderes? Não faças mais sexo com ele.

Limpa corretamente

Parece ser senso comum, mas para mim não era. Deves limpar sempre da frente para trás. Quer isso signifique esticar o braço para a frente da bolacha e passar até chegar à parte de trás ou empurrar da frente para trás, faz o que quiseres. A primeira opção sempre foi mais confortável para mim.

Escolhe a roupa interior certa

Adoro usar tanga. Na verdade, constituem cerca de 90% do meu guarda-roupa de cuecas. No entanto, podes apanhar uma infeção quando as bactérias do teu rabo são arrastadas para a frente pela tua tanga. Experimenta antes as bochechas e os biquínis. Não gostas da linha das cuecas? Usa sem costuras.

Até agora, os novos passos que aprendi no site Live UTI Free ajudaram-me realmente a reduzir as UTIs e as infecções fúngicas. Tenho o meu próprio conjunto de dicas que também acrescentei:

• Papel higiénico de bambu
• Fazer com que o meu homem lave o pénis e as mãos antes do sexo
• Toma um antibiótico depois do sexo
• Toma extrato de arando

Claro que isto não me impediu completamente de apanhar infecções.

Até que isso aconteça, vou continuar a seguir os passos do Live UTI Free enquanto sigo os planos de tratamento recomendados pelo meu médico. Espero que, se tiveres uma UTI recorrente ou uma infeção por fungos, consigas encontrar uma solução em breve.

Como falar com alguém com uma doença crónica

• Não peças conselhos médicos (ou conselhos em geral, a não ser que te peçam)

• Não digas a alguém para ver o lado positivo ou que não é assim tão mau

• Se alguém desabafar, desabafa com ele, diz-lhe em concordância o quanto isso é mau

• Não digas a alguém o que deve fazer, a não ser que ele te peça

• Não digas a alguém quais as crenças que deve ter, do que deve gostar ou como deve pensar

• Deixa as pessoas acabarem de falar, ouve o que têm para dizer – só ouvir não é escutar

Por agora é tudo. Obrigado por leres a minha história!

Sei o quanto as infecções podem perturbar a tua vida e fazer-te sentir miserável, causando-te desconforto físico com sintomas insuportáveis.

Se conheces alguém que sofra de UTIs e infecções fúngicas, partilha este blogue com essa pessoa. Partilha também a história da Melissa.

Consegues identificar-te com a minha história? Deixa um comentário abaixo ou, se te sentires mais confortável, envia-me um e-mail ou uma mensagem nas redes sociais(Instagram: @realgirlreview ou Twitter: @arealgirlreview).

Também me podes encontrar no meu blogue em www.realgirlreview.com.

Espero que esta história tenha sido inspiradora para ti e que te tenha dado algumas ideias e dicas úteis para lidares com a tua jornada de UTI e infeção por fungos.

Envio-te vibrações calorosas de positividade na tua jornada de cura!

Geeves