O sumo de arando foi apenas um de uma longa série de remédios que experimentei para as UTIs. Após anos de sintomas de UTI, encontrei uma solução, e espero que tu também possas.

Se chegaste à minha história à procura de uma alternativa ao sumo de arando (porque, tal como eu, questionas a sua eficácia), talvez queiras considerar outros remédios para a UTI.

Por exemplo, D-mannose, que é um composto encontrado nos arandos (e noutras plantas) que se tem mostrado eficaz para UTIs causadas por E. coli. Alguns membros da equipa do Live UTI Free também elaboraram uma lista de suplementos e remédios amigos da bexiga que talvez não conheças. Há também uma lista de produtos que podem ajudar a evitar UTIs depois do sexo.

Teria certamente experimentado alguns destes se tivesse sabido da sua existência em 2012.

Salta para a secção:

• Sumo de arando, saias curtas e rins quentes >>>>
• A escalada das minhas UTIs >>>>
• O stress da vida fez com que as minhas UTIs viessem para ficar >>>>
• Procura apoio, fala com os teus amigos sobre a UTI >>>>
• O médico que me ajudou a ultrapassar as UTIs >>>>
• O fim das minhas UTIs recorrentes >>>>

Outros remédios caseiros e a ciência por detrás deles são abordados na secção de remédios caseiros para a UTI neste site.

Também podes ler uma história inspiradora sobre a superação de UTIs crónicas sem antibióticos.

Mas volta primeiro à minha história…

Esta história é sobre a minha descoberta de que havia mais coisas nas minhas UTIs recorrentes do que eu pensava inicialmente. Só recuperei verdadeiramente depois de ter encontrado o médico certo com a abordagem certa.

Tomar precauções para prevenir a cistite é uma daquelas coisas de que tenho consciência desde que me lembro. O vício do sumo de arando veio muito mais tarde.

Mesmo quando era adolescente, a minha avó dizia-me: “Usa um colete, querida, tens de manter os rins quentes”. Ou “Essa saia é muito curta, vais ficar doente”.

E eu ouvi-te!

Porque eu adorava a minha avó; ela era praticamente o único adulto da minha família a quem eu dava ouvidos durante aqueles anos de rebeldia.

“A minha avó era a única pessoa da nossa família que sofria regularmente de infecções urinárias (UTI). Na altura, não fazia ideia de que herdaria essa tendência…”

A ascensão e queda do sumo de arando como meu remédio para UTI

Quando tinha 19 anos, mudei-me da Alemanha para Londres e passei os 4 anos seguintes na universidade. Apesar de as estações frias em Inglaterra serem muito mais amenas do que na Alemanha, por vezes tinha um pequeno caso de cistite depois de ter saído para uma discoteca em novembro sem nada para além de um vestido e saltos altos.

Foi então que me deram a conhecer o sumo de arando Ocean Spray. Bebia-o religiosamente se tivesse a mais pequena sensação de desconforto.

Na altura, estava convencida de que o sumo de arando funcionava (não pares de ler – isto não durou muito!). Até trouxe algum para a Alemanha para a minha avó experimentar!

Agora sei que as provas científicas para a utilização do sumo de arando para as UTIs são muito limitadas. A FDA nos EUA até publicou uma declaração em 2020 confirmando que existem provas “limitadas e inconsistentes” que apoiam a utilização de produtos de arando para as UTI.

Fiquei surpreendida por saber que o sumo de arando pode não ter ajudado nada, especialmente tendo em conta que muitas pessoas acreditam que é um remédio para as UTI. Acho que é assim que acontece com muitos remédios.

Depois de me ter licenciado, regressei por um breve período à Alemanha e comecei a trabalhar como designer de moda em Hannover. Não fiquei muito contente por ter de deixar o Reino Unido.

Foi uma altura muito stressante, tanto mental como fisicamente, pois estava a trabalhar a tempo inteiro, com uma deslocação de duas horas para cada lado, e experimentei pela primeira vez as tensões da indústria da moda, como prazos apertados e longas horas de trabalho.

Quando a minha cistite regressou

Passados alguns meses, tive um caso grave de cistite. Tinha muitas dores e só conseguia pensar: Onde é que posso arranjar sumo de arando da Ocean Spray?

Estava a tentar eliminar as bactérias, como de costume, bebendo muito chá e água. Na altura, o sumo de arando não era uma bebida muito comum na Alemanha e pensei que a falta dele era a razão pela qual eu não melhorava.

Por isso, comecei a fazer uma grande pesquisa online e encontrei sumo de arando nas lojas de produtos naturais locais, mas de marcas diferentes. Não ajudaram em nada. Depois, finalmente, encontrei um supermercado numa cidade próxima onde consegui comprar a marca Ocean Spray – e fiquei bem outra vez.

Neste ponto, devo acrescentar que sempre estive em sintonia com o meu corpo e nunca pensei muito em medicamentos convencionais e prescrições de antibióticos. Em geral, adaptava-me bem aos métodos de auto-cura e era bastante bom a convencer-me a sair de uma doença.

“O facto de apenas um tipo de sumo de arando ter ajudado pode muito bem ter sido um placebo contínuo baseado em expectativas pessoais. Olhando para trás, acho que funcionou porque pensei que ia funcionar. A mente é uma ferramenta poderosa! “

 

Quando o sumo de arando para as UTIs me deixou ficar mal

Após apenas 8 meses em Hannover, regressei a Inglaterra para aceitar um novo emprego e, com o clima mais ameno, a frequência dos meus episódios de cistite diminuiu.

A minha mãe também me tinha dado a conhecer os livros de Louise Hay sobre como amar o teu corpo. Por isso, sempre que sentia o mais pequeno desconforto ou sensação de ardor, lia a secção “Amo a minha bexiga” uma e outra vez até conseguir dizer o pequeno verso de cor. Depois ficava bem.

A primeira recaída grave da doença ocorreu no início dos meus trinta anos, quando tinha dois filhos pequenos e trabalhava a tempo inteiro.

“O meu corpo estava tão desgastado por ter uma família e trabalhar horas extraordinárias, que voltei a ter cistite.”

Como tinha acabado de começar o meu novo emprego, não me podia dar ao luxo de estar doente, por isso decidi deixar o sumo de arando e tomar antibióticos misturados com analgésicos. Consegui livrar-me da doença.

Depois, uma segunda UTI dolorosa aconteceu quando nos mudámos para Berlim em 2012. Atribuí a culpa das minhas UTI quase anuais ao inverno muito frio da Alemanha e à cistite da lua de mel.

Nos primeiros dois anos, ainda conseguia combater as minhas UTIs bebendo muito líquido, sumo de arando e uma ou outra dose de ibuprofeno, se as apanhasse suficientemente cedo.

Mas no nosso segundo ano em Berlim estas medidas já não funcionavam. Eu tentava aplicar a mistura habitual e, depois de estar sem dores durante um dia, pensava: “Ótimo, já posso parar de descansar”.

Foi um erro, as dores voltaram com força e eram muito piores do que antes!

“Quando a minha médica analisou a minha urina, disse que não havia bactérias suficientes para precisar de antibióticos.

Sugeriu repouso durante uma semana e aplicação regular de calor. Não mencionou de todo o sumo de arando. Já sabia pela minha avó que o calor era uma boa forma de combater os problemas de bexiga. Muitas vezes, quando a ia visitar, ela sentava-se debaixo de um candeeiro de luz vermelha.

Por isso, fiquei sentada no sofá durante uma semana, com a minha botija de água quente literalmente amarrada a mim! Tínhamos marcado uma viagem a Inglaterra para a semana seguinte, para celebrar o meu aniversário, mas mesmo quando nos levantámos às 3 da manhã para apanhar o nosso voo, ainda não tinha a certeza se conseguiria ir!

Por incrível que pareça, não senti qualquer dor ao ir à casa de banho e, mesmo depois de uma longa viagem até Londres, senti-me totalmente bem.

Não voltei a pensar muito no assunto durante meses, até que acabámos de mudar de casa e o Mikael, o meu marido, foi informado de que tinha de viajar todas as semanas para o trabalho. Durante um ano inteiro, só estaria em casa aos fins-de-semana!

Estava sozinha a tomar conta dos meus dois filhos e a tentar instalar-me num novo apartamento, ao mesmo tempo que tentava estabelecer-me como designer independente.

“Estava a lidar bem com a situação até começar a ter uma bexiga irritável, que nunca tinha tido antes. Nem sequer conseguia aguentar até chegar a casa depois de ir buscar os meus filhos à escola, porque precisava muito de ir à casa de banho.”

Quando contei à minha mãe, ela disse-me que também tinha passado por isso quando era mais nova, durante um período muito stressante da sua vida. Por isso, não me preocupei muito com o assunto e tentei convencer-me a não o fazer, como normalmente fazia.

Quando chegou o Natal e a constipação se instalou em Berlim, voltei a ter uma UTI. Tal como da outra vez, atribuí-a ao frio e à cistite da lua de mel.

Depois de os comprimidos de ervas como o Cystinol (extrato de Bearberry) e o Angocin (outro suplemento de ervas para a UTI) não terem funcionado, o meu médico aconselhou-me a tomar Monurol, um antibiótico de dose única. No entanto, decidi não o tomar. Estava preocupada com os efeitos secundários.

Devido ao stress contínuo, o meu estômago também começou a fazer asneiras. Estava constantemente com prisão de ventre e sofria de ataques de ansiedade. O revestimento do meu estômago não estava em bom estado – eu sabia que iria piorar a situação se tomasse os antibióticos.

Achei que a razão pela qual os meus métodos de cura natural e a terapia com sumo de arando não estavam a funcionar era porque o meu sistema imunitário (que se situa principalmente no teu intestino!) estava muito debilitado.

A minha teoria era que, se resolvesse primeiro os meus problemas de estômago, seria capaz de combater melhor a minha UTI.

Consultava médicos atrás de médicos por causa das UTIs e da saúde intestinal

Tentei a acupunctura e a osteopatia, sem qualquer melhoria, e até consultei uma homeopata dos Estados Unidos que tinha encontrado numa das minhas inúmeras pesquisas online e que descrevia exatamente os mesmos sintomas que eu tinha. Mas quando ela me disse os seus honorários, recusei educadamente.

Sentia-me com muita sorte por viver num país com um seguro de saúde nacional. Fui a um gastroenterologista muito bom que me pôs a fazer uma dieta especial e acabou por resolver os meus problemas de estômago.

Também tentou ajudar-me com a infeção da bexiga e receitou-me uma terapia de nosódios – preparações homeopáticas feitas a partir dos próprios fluidos corporais, bem como um remédio homeopático chamado complexo de Uva-ursi. Mais uma vez, não menciona o sumo de arando!

Ambas as coisas pareceram funcionar durante algum tempo, mas passados alguns dias as dores começaram a voltar. Culpei o facto de nunca ter tido uma semana inteira para descansar completamente com a minha botija de água quente, como fizera no ano anterior.

Mas já tinham passado seis meses(!) de UTIs constantes e eu não sentia qualquer melhoria.

“Eu não ia desistir – sabia que um dia me iria livrar disso. Jurei que não iria sofrer de UTIs recorrentes para o resto da minha vida como a minha avó sofreu.”

Procurei em fóruns online mulheres com sintomas semelhantes aos meus; comecei a praticar ioga, corrida e Pilates. Tudo isto fez-me sentir muito bem e fez muito bem ao meu ainda fraco sistema digestivo. Mas as UTIs continuaram.

Também comecei a falar sobre o assunto com os meus amigos. Era algo que normalmente não fazia; falar sobre doenças nunca me pareceu um bom tema de conversa. Faz-me sempre lembrar algo que as senhoras de idade fariam. Mas desta vez senti que tinha de o partilhar.

Durante toda esta experiência, nunca tive vontade de me aproximar, o que é bastante normal quando não te sentes bem.

“Como durou muito tempo, perdi completamente o contacto com toda a gente. Senti-me muito bem quando finalmente decidi falar sobre isso e percebi que alguns dos meus amigos tinham histórias muito semelhantes para contar!”

Uma amiga recomendou-me o seu urologista. Ela tinha sido operada a um estreitamento da uretra e isso resolveu todas as suas queixas, pelo que me encorajou a investigar mais a fundo.

Fui ao urologista antes do Natal. Nessa altura, já tinha passado quase um ano desde que a minha UTI tinha começado.

Foi muito profissional e compreensiva. Não questionou a minha utilização de sumo de arando ou de outros remédios caseiros. Recolheu amostras de urina diretamente da bexiga através de um cateter e outra amostra da minha uretra.

Tive de enviar amostras de urina em diferentes alturas do dia para que ela pudesse acompanhar tudo. Pareceu-me um teste de UTI muito melhor do que o que tinha feito anteriormente.

“As minhas primeiras análises não deram resultados alarmantes. Mas a minha médica persistiu e, com mais testes, descobriu que havia uma enorme quantidade de bactérias nas minhas amostras de urina da manhã.”

Por isso, começou a cultivar as bactérias para descobrir que medicamentos funcionariam melhor para as combater e receitou-me antibióticos em conformidade.

Devido a todo o exercício e à minha nova dieta saudável, o meu estômago sentia-se muito melhor, por isso decidi que era altura de dar uma oportunidade a estes antibióticos.

Ao fim do segundo dia, já sentia as dores a desaparecerem e, quando chegou o Ano Novo, estava a festejar!

Fiquei muito grata por ter encontrado um médico que podia ajudar e que não desistiu quando os meus primeiros testes deram negativo.

“Acreditava que eu conhecia o meu próprio corpo e que os meus sintomas eram um sinal real de infeção, mesmo que os testes não o mostrassem no início. Só gostava de ter tido a informação certa mais cedo…”

Prometi a mim própria que já tinha sofrido o suficiente com as UTIs para toda a vida. Estava farta de sumo de arando e de outros remédios para as UTIs que não funcionavam.

Tomei a minha melhor resolução de Ano Novo de sempre: O meu corpo tem força para superar a minha tendência para as UTI e nunca mais vou ficar doente por causa disso.

E depois de 15 anos de ITUs recorrentes, posso dizer com alegria que, no momento em que escrevo isto, estou 263 dias sem ITUs!

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