A minha primeira infeção do trato urinário aconteceu quando tinha 20 anos e vivia na Suécia. Não sabia o que era e continuei com a minha vida até que as coisas começaram a tornar-se insuportáveis e dei por mim a urinar sangue. Precisava de conselhos sérios sobre UTIs.

Em pânico, decidi que já era suficiente e que tinha de ir ao meu médico. Isto foi antes de o Google saber tudo, por isso não tinha a vantagem de procurar os meus sintomas na Internet.

Quando cheguei à minha clínica local, um médico mais velho ouviu-me descrever os meus sintomas. Não fez comentários nem perguntas de seguimento, apenas me mandou fazer análises depois de dizer que provavelmente tinha uma UTI.

Depois de as análises ao sangue confirmarem o diagnóstico, deu-me uma receita de antibióticos para uma farmácia e pronto.

“Nunca cheguei a ver os resultados do teste. Disseram-me apenas que tinham confirmado que eu tinha uma UTI que necessitava de tratamento. Não me deram mais nenhum conselho sobre UTIs”.

Nenhum conselho geral sobre UTIs ou como evitar futuras UTIs ou o facto de se poderem tornar recorrentes. Felizmente para mim, a minha mãe é farmacêutica e deu-me conselhos sobre as UTIs e sobre como tomar os comprimidos e a necessidade de beber muita, muita água.

Salta para a secção:

• Conselhos sobre UTIs e antibióticos. >>>>
• O regresso das infecções recorrentes do trato urinário. >>>>
• O que é que desencadeou as minhas UTIs? >>>>
• Como dei a volta por cima. >>>>

Permaneci a tomar antibióticos durante quase um ano, sem consultas de acompanhamento com o meu médico. Durante este tempo não tive uma nova UTI. Cerca de dois meses depois de ter deixado de tomar os antibióticos, a infeção voltou.

Eu estava no estrangeiro, na América do Sul, e tinha apanhado uma picada de inseto infetada que tinha inchado até ao tamanho de uma bola de golfe, ao mesmo tempo que tinha apanhado uma UTI. O médico colombiano que fui consultar decidiu atacar, sobretudo para tratar a infeção da picada do inseto.

Não estava interessado nos sintomas da UTI nem no meu historial anterior de UTI. Também não pediu nenhum exame. Mais uma vez, não me deu conselhos sobre UTIs. Receitou-me comprimidos que eram duas vezes mais fortes do que os que eu tinha tomado antes e uma série de 5(!) injecções de antibióticos durante uma semana.

Claro que eu sabia que se tratava de um tratamento extremo e que uma pessoa deveria tomar mais antibióticos num período de tempo tão curto. Senti que ele estava a exagerar nas doses, mas aceitei na mesma.

“Surpreendi-me com a minha vontade de entrar numa farmácia qualquer, seguir o farmacêutico atrás de uma prateleira e pedir-lhe que me espetasse uma agulha no rabo, quatro dias seguidos.”

No quinto dia, não me consegui obrigar a regressar. As duas infecções tinham desaparecido, no sentido em que já não me incomodavam e a picada do inseto já não era visível.

O resultado do meu tratamento drástico

Mais uma vez, não houve seguimento do tratamento. Depois disto, não tive nenhuma infeção durante mais de 5 anos. Mas estava constantemente preocupada com a possibilidade de ter uma e, ao mínimo incómodo nessas regiões, recorria aos comprimidos de arando.

A minha mãe e uma amiga que já me tinha dado conselhos sobre UTIs recomendaram o arando, pois diziam que era bom para parar a infeção antes de ela acontecer. Os comprimidos tiveram um efeito psicológico muito calmante, mas não tenho a certeza de que tenham realmente impedido a infeção.

Como já te disse, 5 anos depois das injecções, as UTIs voltaram e durante alguns anos tive cerca de quatro por ano. Tomei os comprimidos de arando, mas nunca fui ao médico porque não tive uma infeção tão grave como a primeira.

“As UTIs recorrentes tornaram-me obcecada por beber muita água e analisar o meu corpo para ver como me sentia e se uma nova infeção estava a surgir.”

Conseguia sentir rapidamente o equilíbrio do meu corpo a ser perturbado e aprendi a detetar o mais pequeno indício de desidratação. Entrava sempre em pânico e bebia muita água.

Parecia-me que as duas únicas razões para ter UTIs eram a falta de hidratação ou ter relações sexuais com um novo parceiro. A ingestão de água é bastante fácil de gerir, mas a ligação ao sexo fez-me evitar novos parceiros, a não ser que tivesse a certeza de que isso levaria a algum lado a longo prazo. O medo de uma nova UTI superava a diversão a curto prazo.

Claro que, como sofro de UTI recorrente, sabia que havia outros factores de risco para a UTI e muitas coisas que podem causar sintomas do trato urinário inferior. Mas, como certamente sabes, pode ser difícil chegar ao fundo da questão.

Podes ler mais sobre a prevenção da UTI e os factores de risco neste site.

Quanto a mim, há cerca de um ano e meio, as minhas infecções do trato urinário desapareceram. Tinha mudado o meu estilo de vida e tinha deixado de comer snacks e doces.

Sempre tive dificuldade em usar a força de vontade para mudar os meus hábitos alimentares e de exercício. Mas encontrei uma forma positiva que funciona para mim.

A maior parte dos meus maus hábitos alimentares estavam relacionados com petiscar e, em vez de deixar de petiscar completamente, mudei gradualmente o que comia. De batatas fritas a pipocas, passando por castanhas de caju, macadâmias e cenouras.

Isto tem funcionado tanto para criar hábitos como para os mudar. Simplesmente substituí o mau comportamento por novos hábitos de que gosto mais do que os anteriores. Agora prefiro as pipocas às batatas fritas, os cajus às pipocas e as macadâmias aos cajus.

Atualmente, quase não como açúcar nem hidratos de carbono rápidos. Inicialmente, fiz as mudanças porque o meu peso era muito pouco saudável e o fim das UTIs foi apenas um efeito secundário fantástico. Se alguma vez tivesse recebido conselhos sobre UTIs que indicassem que mudar a minha dieta teria um impacto tão grande sobre as UTIs, eu teria feito a mudança há anos.

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