Você provavelmente já leu um artigo útil ou uma história pessoal contada aqui no Live UTI Free(assim como eu). Hoje é um dia especial, pois posso contribuir com uma história minha, sobre ITU ou infecção por levedura e, às vezes, sobre ambas. Estou muito animada para compartilhar com você!

Bem, “empolgado” é uma palavra forte… Não há nada de empolgante em ter uma ITU ou infecção por fungos (como muitos de vocês já sabem).

Dizer que nunca pensei que estaria escrevendo para um site de ITU é um eufemismo. Não acredito que estou nessa situação. No entanto, por mais que eu desejasse que meu caminho não tivesse levado a essa situação, fico feliz que tenha levado ou eu nunca teria conhecido a fundadora do Live UTI Free, Melissa Kramer, uma nova amiga minha na blogosfera.

Espero que você possa se beneficiar da minha história em sua própria jornada.

Crítica Real Girl x Live UTI Free

Este mês, a Real Girl Review e a Live UTI Free colaboraram em uma série de vídeos no YouTube e trocaram blogs.

Vamos falar sobre esses problemas da Real Girl e como você pode se esforçar para viver livre de ITUs de uma vez por todas!

Porque todos nós estamos aqui pelo mesmo motivo, certo? Para obter uma resposta para nossos problemas de ITU e conversar em um espaço seguro! Pelo menos foi assim que cheguei ao Live UTI Free.

Meu coração está com todas as mulheres que sofrem de ITU ou infecção por fungos e outras doenças crônicas.

Ir para a seção:

• Como conheci a fundadora da Live UTI Free, Melissa. >>>>
• How My Life Became Affected By UTIs & Yeast Infections (Como minha vida foi afetada por ITUs e infecções por leveduras). >>>>
• Por que existe um estigma sobre ITUs e infecções por leveduras? >>>>
• Minha busca para encontrar uma solução para minhas infecções. >>>>
• O sexo pode causar ITUs? >>>>
• O que me ajudou a evitar futuras infecções. >>>>

Guardarei planos de tratamento, cursos de ação, dicas e outras informações de conscientização sobre saúde para Melissa, cuja história de ITU crônica você pode ler no meu blog.

“Lembro-me do dia em que percebi que meus sintomas haviam desaparecido… Enquanto pegávamos carona de volta para a cidade com um caminhoneiro amigável, percebi que não havia pensado na minha bexiga nenhuma vez. Esse foi o ponto de virada para mim. A ausência de sintomas se aproximou de mim e permaneceu. Tive uma série de anos gloriosamente livres de sintomas, medicamentos e suplementos.”

Trecho da história de Melissa

Nós dois compartilharemos algumas percepções bastante pessoais. Se você se identificar com alguma coisa que compartilhamos, gostaríamos de ouvir! Deixe um comentário para você abaixo, envie-me um e-mail ou envie um e-mail para a Melissa.

Muito bem, vamos mergulhar de cabeça!

Eu não poderia contar minha história sem compartilhar os holofotes com uma mulher incrível, Melissa, da Live UTI Free. Ela tem sido a líder de muitos de nós que sofrem de doenças não diagnosticadas e maltratadas, como ITU ou infecção por fungos.

O Live UTI Free tem sido um farol brilhante de esperança para muitas pessoas como eu, que achavam que estavam fazendo tudo certo, mas ainda sofriam de ITUs crônicas dolorosas e debilitantes.

Não é coincidência que ela e eu nos conhecêssemos, pois eu estava sofrendo com minhas próprias doenças (ITU e infecção por fungos) sem nenhuma resposta. Sem esperança de vasculhar a Internet nas primeiras horas da manhã, quando eu deveria estar dormindo, encontrei o site dela que foi útil em meu momento de necessidade.

Como um anjo, Melissa respondeu às minhas perguntas de uma forma que nem mesmo muitos dos meus médicos haviam respondido… e nós ainda nem nos conhecíamos.

Quando encontrei o site dela, eu estava a uma pesquisa no Google de desistir e ir para um hospital.

Na verdade, o Live UTI Free foi tão útil e informativo que decidi entrar em contato com a Melissa para uma colaboração, o que nos levou a trocar postagens no blog sobre as histórias uma da outra , bem como uma entrevista sincera no YouTube em que pudemos fazer perguntas uma à outra sobre nossos públicos.

Ela esclareceu mais doenças crônicas do que apenas a minha. Você pode ler a história da Melissa no meu blog!

Mas você já conhece a Melissa. Permita que eu me apresente um pouco mais a você.

Quem sou eu?

Meu nome é Geeves. Tenho vinte e poucos anos e sou escritora de estilo de vida/viagens e chefe da Real Girl Reviewum lugar onde falamos sobre “o bom, o ruim e o feio”. Tudo, desde aventuras de viagem, dicas de viagem e prêmios, até moda, saúde e sexo. Às vezes, também faço resenhas de produtos e empresas, além de experiências que deram errado. (Não se preocupe, elas são engraçadas na maioria das vezes 😉 )

A maior parte do que escrevo gira em torno do que adoro fazer em minha busca para viver a vida ao máximo, que é… Viajar, explorar a próxima coisa divertida para fazer e o próximo lugar para ficar, e comer o que meu coração desejar, tudo isso enquanto você documenta com fotos e vídeos.

Onde estou?

Nasci e cresci no ensolarado sul da Califórnia, onde passei a maior parte da minha infância. Quando eu tinha 12 anos, atravessei o país de avião e aterrissei em Nova York, onde vivi a maior parte da minha adolescência. Todos os meus anos de adulto até agora, dos 18 anos em diante, foram vividos em toda a Nova Inglaterra, em quase todos os estados. (Gosto de viajar por aí).

Qual costa eu prefiro? Sinceramente, as duas são tão diferentes! Mas devo dizer que sou um transplantado da costa leste. Simplesmente adoro estar aqui. Embora o clima nem sempre concorde comigo (eu detesto o frio, LOL).

Viagens para além dos EUA

O fato de ter explorado tantas partes diferentes dos EUA não só me fez apreciar todas as diferentes regiões e como elas diferem muito umas das outras, mas também me deixou muito interessado em ver como são as outras partes do mundo.

Então, quando eu tinha 22 anos, decidi explorar novos lugares e me aventurar fora dos EUA. Gosto tanto de viajar que isso se tornou um “trabalho” em tempo integral para mim e agora viajo mais de 180 dias por ano. É claro, antes da COVID.

Viajar foi como estar em minha própria pele pela primeira vez em minha vida. Parecia que eu estava vivendo meu destino como uma cosmopolita. Eu me sentia em casa em qualquer lugar do mundo. Tanto que, quando voltei para casa, comecei a me perguntar qual era o meu lugar, se eu pertencia a algum lugar.

Você também gosta de viajar, mas tem uma doença crônica? Dê uma olhada no meu blog sobre viajando com uma doença crônica onde compartilho dicas que aprendi ao viajar com lúpus.

A maior parte dos meus dias agora é dedicada a escrever sobre essas experiências e buscar mais aqui na Nova Inglaterra, onde passarei a maior parte do ano, até que a situação da COVID melhore. Então, poderei continuar a explorar o mundo! Mal posso esperar por esse dia.

Então, onde eu moro? Bem, antes, casa costumava ser qualquer lugar onde eu pudesse sentar com meu laptop para escrever, seja em uma cadeira no aeroporto, em uma pequena mesa dobrável que saía de uma cama Murphy em um hotel, em um travesseiro sentado no meu colo na cama… Agora, casa é no Maine, onde estou reformando uma casa de fazenda do século^XIX no estilo da Nova Inglaterra.

Na maioria das vezes, a única coisa que realmente faz você se sentir em casa é Crítica da Real Girl. É o único local que nunca muda e a única coisa que sempre parece certa, mesmo quando o tempo não está bom, porque é onde eu sempre estou.

Além disso, não há destruição ou danos (a não ser quando as pessoas tentam invadir meu site… rs), nenhum reparo necessário ou desgaste. É exatamente como eu quero que seja, sempre. E é exatamente assim que eu gosto.

A vida continua quando você está com problemas vaginais? Nem sempre.

Quando você é mulher, lida com algumas coisas físicas horríveis… não apenas os trabalhos de parto da gravidez e as dores da menstruação, mas também ITUs, infecções por fungos, e a lista continua…

É difícil ser um chefe quando você está lidando com dor e desconforto e não consegue ficar parado… Literalmente.

Mas as infecções do trato urinário ou do fermento não discriminam. Elas chegam até você sempre que têm vontade. Ou seja, quando você menos quer. É melhor jogar a toalha e pegar o medicamento agora, amiga, porque você vai ficar deitada aí por um tempo.

Já estive literalmente no meio de uma viagem quando os sintomas de uma ITU ou infecção por fungos apareceram do nada. Até mesmo tive que terminar minha própria festa de aniversário mais cedo!

Imagine mandar seus convidados para casa porque você está tentando não parecer uma pessoa louca. Cruzar e descruzar as pernas enquanto você se dobra na parede quando está jogando um jogo. Eles olham para você quando é sua vez de ir embora e você parece agitado. Não é uma visão agradável, deixe-me dizer a você.

Outro dia, precisei ir ao médico por causa dos sintomas de dor e coceira excruciantes que tenho, relacionados a dois tipos diferentes de levedura + ITU.

Infelizmente, esse é agora o meu “merry go round”. Já fui mais vezes ao médico por causa dessas doenças do que você imagina. Na verdade, isso se tornou tão parte da minha rotina regular que, nos últimos seis meses, consultei mais médicos do que amigos (não estou brincando).

Parei completamente de fazer planos, pois essa situação dificulta a participação nas atividades cotidianas. Além disso, se você cancela muitos compromissos, os amigos param de fazer planos com você.

No passado, tive até mesmo de adiar este guest post para a fundadora do Live UTI Free, Melissa, que não poderia ter sido mais gentil e compreensiva. Minha infecção por fungos não me deixou ficar parada o tempo suficiente para escrever este post.

Se você já esteve nessa situação com ITU ou infecção por fungos (que muitas vezes andam de mãos dadas), já sabe do que estou falando.

Muito provavelmente, se você for mulher, já teve uma das condições que mencionei, em algum momento da vida. Se não teve, parabéns para você, garota. Eu sou uma geleia!

As ITUs e infecções fúngicas costumam ser um assunto delicado entre as mulheres… Há tanto constrangimento e vergonha associados na maioria das vezes que é quase como se preferíssemos dizer que temos uma doença autoimune, diabetes ou até mesmo um vírus estomacal.

Não é de se admirar. Há tantos mitos que nossa cultura criou sobre essas infecções que, muitas vezes, somos levados a acreditar que ter uma significa que estamos sujos ou que não temos uma boa higiene.

Melissa e eu nos aprofundamos nesse mito problemático durante nossa entrevista.

Não é vergonha se você as tiver, senhoras. Isso não significa que você seja suja. Às vezes, tomo três banhos por dia e ainda assim tenho.

Algo que você deve saber sobre mim é que sou um guerreiro do lúpus.

Você pode ter ouvido falar de um amigo ou ente querido que tem essa doença autoimune.

Tento não me deixar abater, mas, às vezes, há algumas precauções que preciso tomar e me conscientizar de coisas como infecções.

Como o lúpus me torna autoimune, uma infecção é definitivamente mais grave para mim do que para uma pessoa comum. Além disso, você corre um risco maior de contraí-las.

Tive várias infecções fúngicas e infecções do trato urinário durante minha vida e, por isso, tenho procurado pesquisar as causas delas.

Desde então, descobri que pode ser uma série de causas diferentes, desde genética, autoimunidade e até mesmo o papel higiênico que você usa, até não fazer xixi depois do sexo, seu homem não se lavar antes do sexo ou ele inserir os dedos sujos dentro de você.

Obviamente, esses não são todos os motivos pelos quais você pode ter uma infecção e há muitas outras causas possíveis. O que você quer dizer é que a causa provavelmente será diferente para cada pessoa que sofre de ITU recorrente.

Uma ITU costumava se resolver muito bem se eu bebesse suco de cranberry ou um daqueles extratos de cranberry como o Cystex (tomo uma dose de um deles todos os dias). No entanto, recentemente, as coisas ficaram fora de controle e isso simplesmente não é mais suficiente.

Sem mencionar que meu lúpus é sistêmico e tem a capacidade de afetar meus órgãos internos, inclusive os rins. Portanto, sempre me preocupo com a possibilidade de uma ITU se transformar em uma infecção renal. Por esse motivo, levo uma ITU muito a sério.

As infecções do trato urinário, juntamente com as infecções por fungos, deixaram meu sistema sobrecarregado. Eu estava mal-humorada, exausta o tempo todo, com ardência, coceira e dor toda vez que fazia xixi e mesmo quando não fazia. Parecia literalmente que meu bichano estava pegando fogo, você sabe. Era horrível.

Às vezes, isso também pode me dar uma crise desagradável de lúpus quando meu corpo está tentando combater a infecção.

Então, comecei a procurar mais respostas. Recentemente, descobri que o equilíbrio do pH de um parceiro pode estar relacionado a infecções. Às vezes, o pH dele simplesmente não combina bem com o seu.

Minha história com a ITU

Uma vez que me lembro de uma ITU tão ruim que me fez temê-la para sempre, foi no início deste ano. Esse foi o início de uma série de ITUs e infecções fúngicas muito intensas para mim.

Meu ginecologista na época estava em outro estado, então eu evitava a consulta presencial e me consultava com ele por telefone, às vezes sem um exame laboratorial.

Mas, sem um exame laboratorial, é difícil saber o que está acontecendo com um paciente.

Como eu estava tendo tantas ITUs, achamos que era apenas mais uma que estava me causando problemas. Como meu médico não estava naquele dia, seu colega aviou uma receita para mim na minha farmácia.

Depois de vários planos de tratamento de ITU sem resultados, descobrimos que se tratava de uma infecção desagradável por fungos.

Tenho alta tolerância à dor, mas essa sensação de queimação na área vaginal foi tão ruim que eu estava chorando histericamente e tive que ir para o hospital. Eu sentia como se minha vagina estivesse pegando fogo. Não conseguia nem me sentar.

Em um determinado momento, eu estava com o bumbum para o alto com um ventilador soprando em mim. Não foi o meu momento de maior orgulho com o meu (então) namorado, que eu tinha acabado de começar a namorar.

O pronto-socorro disse que o antibiótico para ITU que me foi receitado Você pode não ter se livrado da ITU porque uma cepa diferente de bactérias pode estar presente. Depois de conversar com um médico de plantão em um fim de semana, receitaram-me um creme de terconazol para uma infecção por fungos depois que o antibiótico forte não funcionou. Isso finalmente resolveu o problema.

No final das contas, todos nós pensamos que era uma ITU que estava causando os sintomas o tempo todo, quando, na verdade, era uma infecção por fungos que estava sendo negligenciada o tempo todo. Há muita sobreposição entre os sintomas da ITU e os sintomas de uma infecção vaginal, portanto, é uma boa ideia investigar ambos com seu médico. Há também várias outras condições que podem causar sintomas do trato urinário inferior.

Aprendendo da maneira mais difícil

É sempre bom confiar em seu instinto.

Outro aspecto da ITU ou infecção por fungos é que elas podem ser muito sorrateiras. Pode parecer que elas desapareceram, mas depois voltam a aparecer. Esse foi o meu caso há alguns meses.

As infecções não desapareceram, embora parecessem ter desaparecido. O mais irônico é que, quando fui ao consultório do meu médico para fazer um acompanhamento, ele disse que eu não precisava fazer outro exame porque não tinha sintomas, portanto, provavelmente tinha desaparecido.

Assim, saí feliz e sem preocupações.

Então, literalmente três dias depois, comecei a sentir os sintomas novamente. Só que dessa vez… Muito, muito pior.

O que eu deveria ter feito era pedir um exame para confirmar se estava tudo bem, antes de esperar até que o problema ficasse realmente grave e, então, ter de consultar meu médico novamente.

Não sei dizer a você quantos fins de semana passei ao telefone, com o médico de plantão tentando me tratar sem saber quem eu sou (já que não sou paciente dele) e tentando encontrar uma farmácia aberta em minha pequena cidade em um domingo para obter uma receita de última hora. Ou, simplesmente, correr para o pronto-socorro. Não é bonito.

O que quero dizer, meus amigos, é que se você acha que tem uma infecção, mas o médico não pensa assim depois de conversar com você, peça um exame de laboratório. Eu já saí do consultório algumas vezes antes de colher uma amostra de urina, mas depois descobri que tinha uma infecção. Você pode entender melhor os exames de ITU aqui mesmo no Live UTI Free.

Todas essas ITUs e infecções fúngicas recorrentes me levaram a pensar: por que estou tendo essas infecções durante o meu relacionamento?

Por exemplo, com meu^primeiro ex, eu só tinha uma ITU de vez em quando. Entretanto, com meu^segundo ex, eu tinha ITUs ou infecções por fungos regularmente. “Regulares” como se fossem sucessivas, elas não iam embora.

Depois, houve também um período entre meus ex-namorados de 1,5 ano em que eu não era sexualmente ativa. Durante esse período, não tive nenhuma ITU ou infecção por fungos. Portanto, definitivamente havia um tema relacionado a fazer sexo e contrair infecções.

Uma vez, o laboratório determinou que eu tinha três infecções diferentes ao mesmo tempo – Gardnerella (infecção bacteriana que normalmente não causa sintomas), Candida (tipo de infecção por fungos) e uma ITU. Ele me deu três prescrições diferentes para as três infecções diferentes.

Parece que essa é a minha vida… Mudar de um medicamento e plano de tratamento para outro que meu ginecologista me impõe depois de fazer um exame de cultura de urina.

Primeiro, começou como uma queimação quando eu fazia xixi, depois queimou mesmo quando eu não fazia xixi, depois parecia que eu tinha que fazer xixi o tempo todo, mesmo quando saía apenas uma gota.

Para tratar minha ITU e infecções fúngicas, meu médico me receitou Macrobid (nome genérico Nitrofurantoína), um creme vaginal chamado Terconazol e duchas de vinagre branco.

No início, ele receitou um curso de 10 dias de antibióticos. Depois, ele disse para você tomar um comprimido toda vez que fizer sexo. O que é uma loucura, certo? Que qualquer mulher tenha que tomar um comprimido após o sexo só para evitar uma infecção. Às vezes, admito, eu me esqueço de tomá-la. Será que esse é o motivo da minha ITU atual?

Eu fiz o que ele disse. Afinal de contas, ele é o médico e nos dizem que devemos ouvir nossos médicos.

Mas, às vezes, os médicos não têm todas as respostas. Afinal, nossos corpos são únicos. Muitas vezes, não há um curso de tratamento definido para cada condição humana. Se isso fosse verdade, nunca mais teríamos uma infecção do trato urinário ou do fermento. (Ore por essa garota!)

Desde então, fui a um novo ginecologista que tratou minhas condições com muito mais sucesso. Elas não desapareceram completamente, veja bem (ainda estou esperando por esse dia), mas pelo menos diminuíram a frequência com que aparecem.

Ainda estou trabalhando para encontrar a solução para minhas infecções e acabar com elas de uma vez por todas.

Dicas para ajudar a prevenir ITU ou infecção por levedura

Se você tiver mais dicas, informe-me e eu as incluirei na publicação do blog. Seria muito importante para mim se alguém pudesse se beneficiar com essa conversa.

É claro que não é preciso dizer (mas tenho que dizer) que não sou um profissional da área médica e também não estou ciente da(s) sua(s) condição(ões).

Você deve sempre, sempre, consultar seu médico antes de seguir qualquer conselho (não apenas o meu) ou isso pode ser prejudicial à sua saúde. Não estou dando orientação médica, apenas compartilhando as dicas que meu médico me deu e que funcionaram para mim.

Então, o que podemos fazer para resolver isso? O Live UTI Free tem algumas dicas úteis para a prevenção de ITUs, e eu também compartilharei minha própria experiência abaixo.

Limpe o pênis e lave as mãos antes do sexo

Uma de minhas amigas de Londres costumava ter ITUs com frequência e disse que a única coisa que acabou com isso foi o fato de seus parceiros sexuais se lavarem antes de fazer sexo com ela. Isso vale para a lavagem dos órgãos genitais e das mãos.

Se o seu homem não toma banho antes de entrar em você… Porque, sei lá, você está no calor do momento e quer fazer sexo espontâneo… Então coloque um preservativo nele.

Papel higiênico de bambu

Às vezes, o papel higiênico grosso que usamos fica preso na área vaginal e não deixa o biscoito respirar. O papel higiênico também pode conter produtos químicos que irritam a área genital. Ambos podem ser um fator que contribui para uma ITU ou infecção por fungos.

O papel higiênico de bambu é mais macio e mais fino e geralmente não contém produtos químicos nocivos. Também achei que ele é extremamente macio e confortável.

Não use lenços umedecidos

Eles alteram o equilíbrio do pH. Este ginecologista acertou em cheio… “Sua vagina não deve cheirar a gerânio ou a roupa suja”. Amém a isso!

Muitas vezes, nossa cultura nos leva a acreditar que nossas vaginas são sujas. O cheiro é perfeitamente natural. Se você quiser estar limpa para seu parceiro sexual, tome um banho. Não use lenços umedecidos.

Você é alérgico?… a camisinhas?… a lubrificantes?

Às vezes, não é uma questão de ser “alérgico”, mas sim de ser sensível. Não usei preservativos nem lubrificantes por algumas semanas como teste e não tive nenhuma reação, como aconteceu com minha ITU e infecção por fungos anteriormente. No entanto, lubrificantes e preservativos podem ser úteis para algumas pessoas para minimizar a ITU pós-sexo, portanto, pode ser útil experimentar alguns tipos para encontrar uma combinação que funcione para você. Atualmente, há muitas opções para você.

Suplementos

Como mencionei acima, os suplementos de cranberry têm sido úteis para mim, mas há outros que você pode experimentar, como a D-manose. Pesquisas sugerem que a D-manose e os elementos do cranberry podem ajudar a evitar que determinadas bactérias se fixem na parede da bexiga e, portanto, ajudar a evitar infecções.

Xixi, xixi, xixi

Sempre que você precisar. Não se prenda a tudo o que você fizer.

Durante o dia, mas principalmente logo após o sexo. Levante-se, vá fazer xixi e deite-se novamente para se aconchegar. Às vezes, pode ser difícil se afastar depois de uma sessão romântica ou quente e fumegante… Mas é necessário.

Basta você se desculpar educadamente e dizer: “Tenho que fazer minha coisa, já volto”. Provavelmente, ele entenderá. E se ele não entender? Não faça mais sexo com ele.

Limpe adequadamente

Parece senso comum, mas para mim não era. Você deve sempre limpar da frente para trás. Se isso significa estender o braço para a frente do biscoito e passar o dedo até chegar à parte de trás ou empurrar da frente para trás, você faz o que quiser. A primeira opção sempre foi mais confortável para mim.

Escolha a roupa íntima certa

Eu adoro usar tangas. Na verdade, ela compõe cerca de 90% do meu guarda-roupa de calcinhas. No entanto, você pode contrair uma infecção quando as bactérias do seu bumbum são levadas para a frente pela calcinha fio dental. Em vez disso, experimente usar bochechas e biquínis. Você não gosta da linha da calcinha? Você pode optar por uma sem costura.

Até agora, as novas etapas que aprendi no site Live UTI Free realmente me ajudaram a reduzir as ITUs e as infecções por fungos. Tenho meu próprio conjunto de dicas que também acrescentei:

• Papel higiênico de bambu
• Fazer com que meu homem lave o pênis e as mãos antes do sexo
• Tomar um antibiótico após o sexo
• Tomar extrato de cranberry

É claro que isso não me impediu completamente de contrair infecções.

Até que isso aconteça, continuarei com as etapas do Live UTI Free e seguirei os planos de tratamento recomendados pelo meu médico. Espero que, se você tiver ITU recorrente ou infecção por fungos, consiga encontrar uma solução em breve.

Como falar com alguém com uma doença crônica

• Não solicite orientação médica (ou orientação em geral, a menos que seja solicitado)

• Não diga a alguém para ver o lado positivo da situação ou que ela não é tão ruim assim

• Se alguém desabafar, desabafar com ele, dizer em concordância o quanto isso é ruim

• Não diga a uma pessoa o que ela deve fazer, a menos que ela pergunte

• Não diga a alguém quais crenças ele deve ter, do que ele deve gostar ou como deve pensar

• Deixe as pessoas terminarem de falar, ouça o que elas têm a dizer – apenas ouvir não é escutar

Por enquanto é isso. Obrigado a você por ler minha história!

Sei o quanto as infecções podem atrapalhar sua vida e fazer com que você se sinta miserável o tempo todo, causando desconforto físico com sintomas insuportáveis.

Se você conhece alguém que sofre de ITUs e infecções por fungos, compartilhe este blog com essa pessoa. Além disso, compartilhe a história de Melissa.

Você se identifica com a minha história? Deixe um comentário abaixo ou, se você se sentir mais confortável, envie-me um e-mail ou uma mensagem nas mídias sociais(Instagram: @realgirlreview ou Twitter: @arealgirlreview).

Você também pode me encontrar no meu blog em www.realgirlreview.com.

Espero que esta história tenha sido inspiradora para você e tenha fornecido algumas dicas e percepções úteis para que você possa lidar com sua jornada de infecção por fungos e ITU.

Enviando a você vibrações calorosas de positividade em sua jornada de cura!

Geeves