As infecções recorrentes do trato urinário já foram um ponto focal em torno do qual girava o resto da minha vida. Por um tempo, minha ansiedade com relação às ITUs era tanta que eu temia nunca mais voltar ao que eu considerava normal.

“Quando relembro minha experiência com infecções recorrentes do trato urinário, tenho flashbacks de momentos traumáticos seguidos de ansiedade persistente sobre quando a próxima me atingiria.”

Era possível superar as constantes ITUs e infecções por fungos? Levei cerca de cinco anos para descobrir que sim, eu podia. Mas, para me recuperar, tive de abordar algumas áreas principais de minha saúde.

Ir para a seção:

• Como começaram minhas infecções recorrentes do trato urinário >>>>
• ITU recorrente: os destaques >>>>
• Dieta e infecções recorrentes do trato urinário >>>>
• Como o teste padrão de ITU falhou comigo >>>>
• Hormônios, ITUs e infecções por leveduras >>>>
• Meu regime de tratamento de ITUs recorrentes >>>>

Como minha história de ITU se aplica a você

Embora eu tenha me recuperado de infecções recorrentes do trato urinário a ponto de não precisar mais tomar medicamentos ou suplementos para controlar meus sintomas (eles desapareceram completamente), esta não é uma história sobre uma cura milagrosa.

Raramente isso acontece quando se trata de ITUs recorrentes. Prometo que darei mais informações sobre o que funcionou para mim, mas quero dizer o seguinte:

Pensar que a abordagem de uma pessoa funcionará para todas as outras é como dizer que você encontrou um único par de jeans que serve perfeitamente a todos.

Mas antes que você pule para o próximo post do blog prometendo uma cura em 24 horas, vou lhe dizer por que essa história pode se aplicar a você. Trata-se de descobrir a causa principal de suas ITUs recorrentes e abordá-la.

Somente abordando a causa raiz das ITUs frequentes é que você pode esperar quebrar o ciclo de sintomas e tratamento. Quebrar o ciclo provavelmente significará sacrifícios, e esta é uma história sobre mudanças permanentes para melhor.

Se há um conselho que dou de bom grado a outras pessoas que sofrem de ITUs recorrentes, é que o conhecimento é a chave para a recuperação.

Aprenda tudo o que puder sobre por que as ITUs podem se tornar recorrentes, outras causas de sintomas do trato urinário inferior e como sua saúde geral pode impedir que você fique bem. Espero que minha história ajude você.

Minha primeira infecção do trato urinário não deu nenhuma pista das infecções recorrentes do trato urinário que estavam por vir

Se eu pudesse começar esse processo novamente, eu o faria de forma diferente.

Tive minha primeira infecção urinária aos 23 anos. O médico de plantão perguntou: “Você tem certeza de que não está menstruada?” – claramente sem saber do perigo criado por ser condescendente com uma mulher no meio de uma ITU.

Consegui manter a calma e reprimir a vontade de retrucar: “Você acha que eu não consigo distinguir entre minha menstruação e o sangue que sai da minha uretra?” (Mas, sério, sério mesmo?).

Tudo o que eu queria era algo para aliviar a dor e que ele saísse de perto de mim imediatamente. Ele cumpriu o prometido em ambos os aspectos.

Os antibióticos funcionaram em poucas horas e eu nunca mais pensei nisso… Até nove anos depois.

No fim das contas, eu era muito bom em ter ITUs. Se contrair ITUs era uma habilidade desejável, eu a dominei por cinco anos, sem quase nenhuma pausa.

Eu estava passando por um término de relacionamento estressante e vendendo minha empresa, e estava completamente esgotada.

Eu ainda me exercitava diariamente e tinha uma dieta vegetariana bastante saudável, mas o estresse cobrou seu preço.

A ITU me atingiu rapidamente. A dor era tão intensa quanto eu me lembrava, mas não entrei em pânico tanto quanto da primeira vez. Eu sabia que receberia antibióticos quando chegasse ao pronto-socorro.

Além disso, eu não tinha tempo para pensar nisso. A vida era agitada demais para que eu pudesse dedicar energia extra à minha saúde.

Assim como aconteceu com minha primeira ITU, os antibióticos funcionaram e eu deixei de lado o problema. Mas os sintomas voltaram. Um mês depois, eu estava na fazenda de um amigo quando fiquei tão mal que tive de correr para o hospital.

Dirigir por mais de uma hora era demais para mim e acabei me agachando no acostamento de uma estrada perigosa no escuro mais de uma vez.

“As infecções recorrentes do trato urinário haviam se tornado oficialmente parte da minha vida, embora eu não tivesse ideia disso na época.”

O problema é que, quando você é acometido pela primeira vez, é algo inesperado e você nunca imagina que essa será sua vida agora. Você toma antibióticos, a doença desaparece, você é saudável em geral, então é provável que tenha sido apenas uma anomalia.

A culpa é minha por estar sempre tendo ITUs?

Mesmo na segunda ou terceira vez que você tem uma ITU, pode parecer uma coincidência. As palavras “infecções recorrentes do trato urinário” não são realmente registradas nesse estágio. Você acha que apenas não está dormindo o suficiente.

Ou talvez você tenha lutado contra um vírus e seu sistema imunológico esteja passando por um momento difícil.

Negação é provavelmente a palavra mais precisa para essa fase. Eu tinha tanta certeza de que os antibióticos sempre funcionariam. Mesmo que não funcionassem.

Vender meu negócio e arrumar minha vida para uma mudança para o exterior era minha prioridade, e as frequentes idas ao médico para tomar antibióticos eram mais um incômodo do que motivo de preocupação.

“Eu achava que estava sendo responsável quando pedi ao meu médico antibióticos para levar comigo para o exterior ‘caso eu tivesse outra ITU’. Esse otimismo é quase ridículo agora.”

Uma viagem ao Reino Unido resultou em uma infecção urinária no dia anterior ao meu voo de 30 horas de volta para a Austrália. Voar com uma infecção urinária era meu pior pesadelo.

Consegui obter uma dose única de antibiótico em uma clínica, mas ainda estava suando muito quando cheguei ao aeroporto.

Armado com grandes quantidades de água, solicitei um assento no corredor e comecei a beber líquidos sem parar. Eu usava o banheiro a cada 20 minutos, como um relógio, e quando aterrissei para minha escala em Hong Kong, 13 horas depois, eu realmente achava que estava no controle da situação.

Como eu estava errado. Embarquei em meu voo para Sydney e, nas 10 horas seguintes, tive febre, calafrios, tremores e um pouco de delírio.

No aeroporto de Sydney, perdi meu voo para Melbourne e fui parar no balcão de atendimento ao cliente. Mal me lembro de ter guardado minha mala em um armário e de ter andado de um lado para o outro procurando ajuda.

Felizmente, consegui encontrar o médico do aeroporto, que me receitou antibióticos e remédios contra náusea. Ele me garantiu que eu precisava deles, e estava certo. Nos 30 minutos seguintes, eu estava a ponto de vomitar – um novo sintoma de ITU para mim.

Eu havia perdido meu voo, mas não me importei. Por fim, cheguei a Melbourne, 35 horas depois do início da viagem, onde desmaiei por 20 horas. Meu corpo estava derrotado.

Quando as ITUs se tornam um sistema de medição do tempo

“Minha vida começou a ser dividida em módulos, com base nas ITUs.”

Tipo: “Que viagem foi essa? Ah, aquela em que tive uma infecção urinária quando estávamos acampando e tive que sair no frio para fazer xixi perto daquele rebanho estranho de ovelhas’.

Ou: ‘Isso foi em março ou abril? Deve ter sido em março, porque eu tive aquela infecção urinária ao mesmo tempo que uma intoxicação alimentar e era o aniversário da minha irmã e eu tive que ligar para ela entre vômitos e xixi de sangue’.

Sei que é horrível, mas é exatamente isso que quero ilustrar. Como as infecções recorrentes do trato urinário podem se tornar uma coisa cotidiana. Embora elas doam tanto quanto você, todas as vezes, e podem ser realmente debilitantes.

Você poderia combater as ITUs sem antibióticos?

Três ou quatro ITUs depois, eu estava morando em um vilarejo na Grécia. E quando digo vilarejo, imagine um punhado de casas em uma encosta à beira-mar, a horas do hospital mais próximo.

E quando digo casas, imagine uma pequena e adorável caixa de concreto, com um banheiro ao ar livre ao lado de uma oliveira. Foi uma experiência realmente incrível, e eu adorei cada minuto – entre as UTIs.

Fiquei sentado no vaso sanitário daquele banheiro ao ar livre por algumas horas seguidas, pensando se deveria tomar os antibióticos que havia trazido comigo. Pensei se meus rins estavam realmente se desintegrando e saindo pela uretra.

Infecções recorrentes do trato urinário podem ser aterrorizantes. Mas depois de ter tido meia dúzia delas, passei a duvidar dos antibióticos. Procurei respostas para perguntas como: “Você pode tratar uma ITU sem antibióticos?

Talvez meu corpo precisasse lutar contra isso sozinho para melhorar? Ou talvez eu morresse em um vilarejo remoto e meus pais tivessem que expatriar meu corpo.

A presença de sangue na urina significa que tenho uma infecção renal?

A Internet me disse que se houvesse sangue na urina, meus rins estavam afetados e eu tinha que tomar antibióticos. Então eu os tomei.

Não morri em um pequeno vilarejo no meio do nada e nem contei aos meus pais o quanto eles estavam perto de organizar um funeral internacional.

Eu estava vivo, mas não estava bem.

Infecções recorrentes do trato urinário Dica retrospectiva nº 1:

Mais tarde, descobri que o sangue na urina nem sempre significa que os rins estão envolvidos. Para muitas pessoas com quem conversei, esse é apenas um sintoma típico de uma infecção na bexiga. E nenhum médico que consultei jamais se preocupou com meus rins.

Os sintomas da ITU são diferentes para cada pessoa, e os sintomas que você acha que são de uma ITU podem, na verdade, ser causados por outra coisa completamente diferente. Saiba mais sobre os sintomas de ITU e o que causa as ITUs. Vale a pena documentar todos os seus sintomas e discuti-los com um médico.

ITUs recorrentes e infecções constantes por leveduras

O uso frequente de antibióticos trazia outros efeitos colaterais. O mais óbvio eram as infecções por fungos. Embora essa fosse uma experiência menos dolorosa do que as ITUs, era uma companheira ainda mais constante.

Toda vez que eu tomava antibióticos, precisava usar antifúngicos de venda livre. Eles aliviavam os sintomas por tempo suficiente para que a próxima ITU se instalasse. Isso, é claro, significava mais antibióticos e, depois, mais antifúngicos.

Depois, mais antibióticos, depois mais antifúngicos… Você entendeu.

Parecia que eu nunca estava deixando de tomar algo. Eu me sentia completamente fora de controle do estado do meu corpo. Eu não tinha confiança em sua capacidade de encontrar um equilíbrio melhor.

Os antibióticos e antifúngicos haviam destruído qualquer aparência de um microbioma saudável em todas as áreas, inclusive no meu trato digestivo.

Com o tempo, a eficácia dos antibióticos e antifúngicos diminuiu, e eu tinha apenas algumas horas de descanso antes que a ITU e as infecções por fungos voltassem.

“Meus sintomas de ITU tornaram-se constantes nesse momento. Praticamente não tive um único momento em que não estivesse ciente do desconforto em meu trato urinário. E desconforto é, na maioria das vezes, uma palavra leve.”

Comecei a perceber uma ligação entre os sintomas digestivos, os sintomas relacionados a leveduras e a frequência das crises de ITU. Não havia um momento sequer em que eu me sentisse livre de sintomas. Eu já estava farta e decidi tomar o que parecia ser uma medida drástica.

Pesquisei sobre Candida (levedura) e rapidamente cortei todo o açúcar processado, frutas e grãos da minha dieta. Eu estava correndo e nadando todos os dias e evitava bebidas alcoólicas.

Meus sintomas digestivos diminuíram um pouco, mas as constantes infecções por fungos e ITUs ainda me atormentavam.

Depois de três meses na Grécia, era hora de me mudar para Berlim. Enquanto fazia minhas malas, lembrei-me de levar comigo aquelas ITUs…

Eu me familiarizei rapidamente com o sistema de saúde alemão. Isso significava encontrar um médico que estivesse disposto a me dar antibióticos sempre que eu tivesse uma infecção urinária, e uma receita extra para que eu pudesse administrá-los da próxima vez.

Ele também enviou minha urina para um laboratório várias vezes (perdi a conta). Toda vez que recebíamos os resultados, eles mostravam níveis elevados de leucócitos (glóbulos brancos) e níveis “insignificantes” de bactérias ou “contaminação”, mas, em geral, nada a relatar.

“De acordo com o laboratório, eu não tinha uma ITU. De acordo com o que eu sabia sobre meu próprio corpo, eu tinha, e ela não ia embora.”

A única coisa que o laboratório conseguiu identificar facilmente foi um crescimento excessivo de levedura vaginal. A essa altura, meus sintomas digestivos haviam voltado a ser dores abdominais 24 horas por dia. Eu tinha um inchaço abdominal baixo e sólido que não diminuía.

Por isso, restringi ainda mais minha dieta. Passei de vegetariana para vegana e implementei uma abordagem de jejum intermitente.

Mantive essa dieta nos nove meses seguintes e, aos poucos, meu corpo passou de inchado, dolorido e sintomático a magro, forte e livre de problemas digestivos. Mesmo assim, as ITUs e as infecções por fungos continuaram.

Comecei a pesquisar e a levar informações ao meu médico sobre outros organismos para os quais eu queria testar minha urina. Ele ficou feliz em me atender. Ele não sabia mais o que fazer para me ajudar. Porém, o mais importante é que ele acreditava que eu tinha uma infecção.

Ainda assim, os resultados não foram úteis. Não foram encontrados organismos específicos. Mas outros sinais de infecção foram encontrados.

Nessa época, eu já tinha cerca de três anos de experiência. Estava realmente começando a perder a paciência e a sanidade. Tentei outros médicos. Era a mesma coisa. Eles fizeram exames. E, embora eles também tivessem certeza de que eu estava com uma infecção, não sabiam qual era a causa.

Eu estava completamente desinformado sobre os testes e por que eles não estavam me ajudando a descobrir isso.

Infecções recorrentes do trato urinário Dica retrospectiva nº 2:

Desde então, aprendi que o teste padrão de ITU é muito impreciso. Muitos estudos comprovaram que as técnicas padrão de cultura de urina não conseguem identificar a infecção em pelo menos 50% dos casos.

Se você recebeu resultados de testes inconclusivos ou negativos, apesar dos sintomas, ou se o tratamento não parece funcionar como deveria, o problema pode ser um teste impreciso.

Eu o encorajo a aprender mais sobre esse assunto, para que você possa assumir o controle da situação e buscar um melhor atendimento.

Há sete motivos principais pelos quais os resultados do seu exame de ITU podem estar errados, e eu os descrevi para você (siga o link acima), juntamente com o que você pode fazer a respeito.

Recusei-me a aceitar as ITUs como meu futuro

Não faz parte da minha natureza aprender a lidar com algo que eu sei que não deveria. Meu corpo não foi feito para desmoronar ao primeiro sinal de sexo, fadiga ou desidratação. Sempre fui mais forte do que isso.

Sou muito bom em saber exatamente o que está acontecendo em meu corpo e quando. Diagnostiquei com precisão lesões que levaram anos para aparecer em exames. Sou o meu próprio “sussurro do corpo”.

Portanto, quando isso aconteceu, foi um chute virtual nas entranhas, ou mais especificamente, na bexiga.

“Ter uma ITU a cada poucas semanas ou meses não dá a você muito espaço para se sentir humano. Para você fazer as coisas.”

Há uma sombra constante pairando sobre você. O reconhecimento de restaurantes e bares não se trata mais de pessoas. É sobre banheiros. Você aprende a observar os banheiros de qualquer local. A qualquer momento, eu poderia dizer a você onde ficava o banheiro público mais próximo.

Eu nunca ia a lugar algum sem um remédio em minha bolsa. Para mim, isso significava carregar antibióticos 24 horas por dia.

O planejamento das festas de fim de ano veio acompanhado de uma ansiedade subjacente e dos relacionamentos – nem me fale sobre o impacto das infecções recorrentes do trato urinário.

Tarde demais… estou em um ritmo acelerado.

ITU após o sexo

O sexo se torna uma fonte de ansiedade. Você está constantemente calculando a probabilidade de contrair uma ITU a cada vez. Isso é que é matar a vontade.

Depois disso, você faz o possível para deixar passar um tempo respeitável antes de se levantar e ir ao banheiro para dar descarga no trato urinário. O aconchego satisfeito pós-sexo NÃO é uma coisa quando você tem ITUs recorrentes.

Fico apavorado só de pensar o quanto estive perto de desistir. Nem sei ao certo o que isso significaria. ITUs para sempre? Com cada episódio um pouco mais cedo do que da última vez?

“Um médico sugeriu que eu ‘poderia ter apenas bexiga irritável ou cistite intersticial‘. Um comentário tão descartável, como se fosse um pequeno incômodo ou apenas uma dessas coisas.”

Eu sabia que, na mente deles, essa era uma sentença de prisão perpétua, e me recusei a aceitá-la. Foi um alerta para você.

Infecções recorrentes do trato urinário Dica retrospectiva nº 3:

É impossível para todo médico manter-se atualizado com todas as pesquisas sobre ITUs recorrentes. Se achar que seu médico não pode ajudá-lo, você deve se sentir à vontade para procurar outro médico.

Se você recebeu um diagnóstico de cistite intersticial ou foi informado de que é propenso a ter ITUs, mas tem certeza de que pode melhorar, procure um profissional que possa ajudá-lo nessa jornada.

Saiba mais sobre diferentes abordagens para o tratamento de ITUs recorrentes e leia sobre a abordagem de um profissional para ITUs crônicas e cistite intersticial e mais sobre o teste de cistite intersticial.

Parei de tomar antibióticos por causa de uma ITU recorrente

Eu havia tentado todos os remédios caseiros para ITU que consegui encontrar. Nada ajudou.

Eu estava lutando contra isso há 3,5 anos. Mantendo minha vida em ordem e mantendo as aparências. Até consegui viajar para os Bálcãs para trabalhar como voluntário por alguns meses.

Sarajevo foi o ponto de virada. Gosto de pensar nela como a fronteira final.

Tive uma infecção urinária que nunca desapareceu. Os sintomas permaneceram, apesar de eu ter tomado dois tipos diferentes de antibióticos fortes por mais tempo. Eles me foram receitados como “último recurso”.

“Sem descobrir o que estava causando a minha ITU, eu sabia que havia pouca chance de encontrar o antibiótico certo e não estava disposta a continuar a tomá-los sem estar mais bem informada.”

Meu corpo estava sofrendo. Ele se tornou sensível a tudo.

Eu ficava com coceira diariamente, ainda tinha infecções por fungos constantemente e minha pílula anticoncepcional tinha parado de controlar meu ciclo. Eu me sentia uma verdadeira bagunça.

Então, parei de tomar antibióticos.

Para mim, isso foi como respirar fundo e pular de um penhasco no mar, sem saber se eu realmente sabia nadar.

Também parei de tomar a pílula anticoncepcional, para sempre.

Isso é enfatizado porque parar de tomar a pílula foi muito importante na época. Eu tomava a pílula desde os 16 anos. Na época, não era para contracepção, mas porque eu tinha menstruações tão intensas que acabava ficando gravemente anêmica e precisava de tratamento.

Mais tarde, a pílula se tornou conveniente por outros motivos. Eu não queria me preocupar com menstruações irregulares e pesadas, mas também não queria engravidar, então a pílula me permitiu viver uma vida razoavelmente livre dessas preocupações.

Meus problemas com a pílula começaram na mesma época em que tive infecções recorrentes do trato urinário. Os antibióticos que eu estava tomando fizeram com que minha flora intestinal e vaginal sofressem um sério impacto. Apesar de estar tomando a pílula, meu ciclo se tornou imprevisível.

Um ginecologista que consultei sugeriu que a pílula que eu estava tomando não era adequada para mim e me receitou outra, e depois outra. Elas não ajudaram, e meus ciclos imprevisíveis continuaram.

Logo, comecei a sofrer com sensibilidades e coceiras na pele que me deixavam louca.

Um médico que me ajudou a dar a volta por cima

Por milagre, consegui uma consulta com um médico estagiário em Berlim que identificou os sintomas de pele como parte de um problema maior – um possível crescimento excessivo de Candida – agravado pelo meu uso frequente de antibióticos e pelo estrogênio da minha pílula anticoncepcional.

Minha nova médica não só acreditava que a levedura pudesse estar no centro desses sintomas, como também suspeitava que ela estivesse causando meus sintomas urinários. Os exames confirmaram que a Candida era um problema nos meus microbiomas intestinal e vaginal.

Ela conseguiu me convencer, compartilhando suas próprias experiências, a parar de tomar a pílula. Na época, isso foi aterrorizante para mim. Imaginei o retorno das menstruações intensas e tudo o que isso acarretava, inclusive a possibilidade de ter bebês.

“Mas eu não tinha mais desculpas para mim mesma. Estava pronta para assumir o controle da minha saúde.”

A decisão de parar de tomar medicamentos parecia contraintuitiva, mas eu estava pronto para tentar uma abordagem diferente.

Eu não precisava ter me preocupado. O processo de mudar minha dieta e as outras medidas que mencionei abaixo resultaram em um ciclo menstrual super regular e quase sem sintomas.

ATUALIZAÇÃO: Embora eu tenha sentido a necessidade de interromper o uso de antibióticos quando estava me recuperando, não sou contra o uso de antibióticos e vi em nossa comunidade que os antibióticos podem, de fato, ser a solução certa para muitos.

“Na época, eu não sabia que esse era o início da minha recuperação. Meu regime me levou a um ponto em que eu não tinha mais nenhum sintoma. Consegui parar de tomar suplementos diariamente. Não se tratava mais de controlar meus sintomas, eles simplesmente desapareceram.”

Basicamente, eu estava de volta à estaca zero e queria começar de novo. Queria mais informações, tudo o que pudesse encontrar. Comecei com uma série de exames de sangue para verificar minha saúde geral.

Descobri que estava com um nível muito baixo de algumas vitaminas e minerais essenciais. Ao conversar com médicos, descobri que isso é muito comum em pessoas que lutam contra infecções crônicas de longa duração.

Primeiro, comecei a tomar uma série de suplementos voltados para minhas deficiências. Em seguida, criei um regime de fortes antifúngicos e antibacterianos à base de ervas com base na orientação do meu novo médico.

Esses foram combinados com probióticos orais e vaginais que continham cepas probióticas promissoras para a saúde do trato urinário e da vagina.

Eu havia experimentado todos eles separadamente (menos as vitaminas e os minerais) depois de ler estudos sobre cada um deles. Mas nunca os havia experimentado juntos, ou com um plano e um cronograma em mente.

Comecei meu novo regime.

ATUALIZAÇÃO 2020: Recebi muitos pedidos para que eu fornecesse mais informações sobre meu próprio regime, por isso elaborei uma lista dos produtos que usei e das mudanças de estilo de vida que fiz. Não compartilho tudo isso publicamente aqui porque o objetivo deste site é compartilhar informações factuais e experiências, e não vender produtos. Prefiro compartilhar mais detalhes sobre a lista completa de mudanças que fiz, por e-mail, para que possamos conversar. Se você quiser obter mais informações sobre isso, procure a caixa verde no final da minha história que diz “Receba mais informações sobre minha abordagem ‘ e compartilhe seu nome e endereço de e-mail lá (não nos comentários).

Por que monitorar seus sintomas pode ajudar

Não sei quanto a você, mas eu adoro uma boa planilha. E é incrível como um regime de saúde pode ser muito mais satisfatório quando você o planeja e marca seu progresso diariamente. É uma sensação muito boa.

Baixei um contador no meu celular para acompanhar quantos dias se passaram desde a minha última ITU – no mínimo, eu veria quanto tempo poderia durar entre os episódios.

Todas as manhãs eu acordava e olhava para o meu contador. Depois de 30 dias, comecei a sentir meu primeiro vislumbre de esperança. Ainda estava sentindo dores e pequenos sintomas, mas nada que eu não pudesse suportar.

Meu primeiro marco foi nessa época, quando fui fazer uma caminhada com meu parceiro. Sem um mapa, sem uma bússola e sem água suficiente. Nós nos perdemos. Ficamos lá fora por 10 horas e eu estava desidratado.

Mas não tive uma infecção urinária. E nem sequer pensei nisso até estar em casa em segurança novamente. Isso, por si só, já me deixou de boca aberta. Aquilo que havia sido meu foco por quatro anos, de alguma forma, havia se tornado uma reflexão tardia.

O contador continuava subindo. 45 dias, 60 dias, 90 dias desde uma ITU. De repente, senti que me declarar oficialmente curado de ITUs recorrentes aos seis meses talvez não fosse tão exagerado.

Em algum momento, cerca de três meses depois, tive uma recaída dos sintomas e, em resposta, aumentei alguns elementos do meu regime. Essa ITU nunca aconteceu e minha contagem permaneceu intacta.

Seis meses se passaram e eu estabeleci como meta um ano sem UTI.

Surpreendentemente, meu regime de ITU também eliminou minhas infecções por fungos. Quatro anos depois, não tive nem o menor indício de retorno de uma.

ATUALIZAÇÃO 2020: Faz quase exatamente 5 anos que meus sintomas foram resolvidos e acabei de concluir outra rodada de testes de acompanhamento. Os testes do microbioma intestinal e vaginal apresentaram níveis de Candida abaixo do detectável, o que significa que não foi encontrada Candida.

Deixando a ansiedade da ITU para trás

Por medo, as sobras de antibióticos se tornaram um item permanente em minha bolsa. Se eu trocasse de bolsa, os antibióticos vinham comigo. Eu nunca os abria, mas eles eram minha reserva psicológica.

“Por volta dos nove meses, tomei a importante decisão de deixar os antibióticos para trás. Pode parecer dramático demais, mas rasgar seu cobertor de segurança e jogá-lo ao vento é enorme. Eu não tomava antibióticos há nove meses, mas ainda dependia da presença deles, psicologicamente falando.”

Quando iniciei meu regime de cura, imaginei grandes comemorações ao completar um ano, pois estaria oficialmente livre de infecções recorrentes do trato urinário. Na realidade, as infecções do trato urinário ficaram tão para trás que quase não aconteceram.

Tomei alguns drinques comemorativos, com ênfase no fato de que eu PODERIA beber álcool sem temer uma ITU.

Como estou desde que terminei minha recuperação da ITU?

Ainda tenho esse contador. No momento em que escrevo este texto, estou há 625 dias sem UTI. Mas ele não é mais importante. Eu o guardo como uma lembrança do que passei e do que foi necessário para superar isso.

ATUALIZAÇÃO 2020: Meu contador está agora em 1701 dias desde que superei minha experiência com ITU crônica. O regime que implementei no início dessa jornada resultou em uma “remissão” de longo prazo das ITUs. Digo remissão porque sei que sempre será possível que eu tenha outra ITU. Meu trato urinário não é imune a bactérias, assim como meu seio nasal não é imune a um resfriado ou gripe. Mas consegui parar de tomar todos os suplementos que comecei e continuar apenas com as vitaminas básicas que se mostraram essenciais devido à minha dieta específica. Nunca mais tive a dor e os sintomas que tive na época (toque na madeira). Tenho uma história sobre intoxicação alimentar na Ásia que levou a sintomas do trato urinário, mas isso é assunto para outra ocasião (e estou bem agora, caso você esteja preocupado).

Quanto tempo você leva para se curar de infecções recorrentes do trato urinário?

No total, tive infecções dolorosas e recorrentes do trato urinário por mais de quatro anos. Muitas pessoas com quem conversei sofreram por muito mais tempo. Quanto mais tempo você tiver tido infecções recorrentes, mais tempo poderá levar para curar.

O comprometimento com o processo de cura é muito importante. Pode levar meses ou anos de tratamento consistente para que você se sinta realmente recuperado. Com sorte, ao longo do caminho, seus sintomas melhorarão continuamente e você poderá retomar sua vida.

Para mim, levou cerca de 9 meses a partir do momento em que parei com os antibióticos e a pílula e adotei meu regime definitivo.

A recuperação de uma ITU recorrente não é um processo finito.

Sei que minha bexiga não é invencível. Sei que ainda posso ter uma ITU agora, assim como sempre tive. A diferença é que agora entendo melhor o que contribuiu para minhas ITUs recorrentes. Também tenho o conhecimento e os recursos para garantir que eu nunca mais chegue ao ponto em que estava antes.

“As ITUs não dominam mais minha vida. Não vivo mais com o medo diário de uma recorrência. Quero ajudar outras pessoas a encontrar respostas.”

As infecções recorrentes do trato urinário são mais comuns do que você pensa

Mesmo depois de interromper o ciclo de infecções recorrentes do trato urinário, nunca parei de pesquisar.

Eu havia completado um círculo completo, passando por me perguntar o que havia de errado comigo, por me perguntar o que havia de errado com os médicos, por ficar furiosa com mais um problema de saúde feminina negligenciado pelo setor de saúde e por querer fazer algo a respeito.

E aqui estamos nós. Criamos este site para que você não precise procurar tanto por informações úteis.

Fizemos o possível para dividir a ITU recorrente nas peças do quebra-cabeça que você precisa entender para ficar bem:

1. O que causa infecções do trato urinário
2. Como as ITUs recorrentes podem ser causadas por infecção crônica
3. Por que o exame de ITU pode dar negativo, apesar dos sintomas
4. Abordagens de tratamento de ITUs recorrentes
5. Remédios caseiros para ITU

Além de toda uma gama de outros conteúdos para expandir o que foi mencionado acima.

Você não está sozinho. As infecções recorrentes do trato urinário são muito comuns.

Desde o lançamento do nosso site, entrei em contato com outras pessoas que sabem como são as infecções recorrentes do trato urinário. Elas me deixaram histérica ao contar suas histórias engraçadas sobre ITUs em uma entrevista.

Pegar o trem por 45 minutos em agonia induzida por uma infecção urinária para depois fazer xixi no jardim da frente com a chave na porta. Tão perto!

Ou ser abordado pela polícia por comportamento suspeito que se assemelha a um tráfico de drogas, quando tudo o que realmente estava acontecendo era uma garra frenética em uma caixa de antibióticos. Acontece que a polícia recuará rapidamente se souber que há uma ITU envolvida. (Leia tudo sobre as dicas de Juliet para evitar ITUs após o sexo).

E, é claro, há o lado irritante disso tudo. O lado que fez com que muitas mulheres se sentissem desamparadas.

O urologista cujo melhor conselho foi que sua própria esposa bebesse suco de aloe vera para ajudar com suas infecções recorrentes do trato urinário. Como assim?

Os muitos médicos e especialistas que disseram que não há nada que possamos fazer a respeito, que “algumas mulheres simplesmente têm infecções recorrentes do trato urinário” e que “é só o seu encanamento”.

Inspirados e frustrados com as semelhanças que ouvimos em todas essas histórias, começamos a falar com médicos e pesquisadores e fomos juntando o que descobrimos.

Nosso objetivo é fornecer a fonte mais completa de informações sobre ITUs recorrentes e cistite crônica disponível. Estamos apenas em parte do caminho, mas continuaremos adicionando novas pesquisas à medida que as encontrarmos.

Esperamos tirar outras pessoas das águas turvas da desinformação e capacitá-las para sua própria recuperação.

Você pode nos ajudar compartilhando sua história.

Para obter respostas às perguntas mais comuns sobre ITUs crônicas e recorrentes, visite nossa página de perguntas frequentes. Compartilhe suas perguntas e comentários abaixo ou entre em contato com a nossa equipe.

Se você quiser obter mais informações sobre minha experiência, posso responder mais rapidamente se você fornecer seu nome e endereço de e-mail no campo verde‘Receive More Information About My Approach‘ verde abaixo, em vez de deixar um comentário.