A primeira vez que aprendi sobre ITUs foi no ensolarado consultório da enfermeira do clínico geral da minha universidade. No entanto, você só aprenderia sobre o que comer para ITU muitos anos depois.

Tendo perdido minha virgindade cerca de 12 horas antes, fiquei preocupado com o fato de que talvez eu estivesse errado sobre religião, afinal. Talvez minha urina ardente e a bexiga dolorida fossem um castigo de Deus por ter feito sexo antes do casamento. Ou, um pensamento mais sinistro, talvez meu primeiro namorado estivesse com alguma DST de ação rápida que eu tivesse contraído imediatamente.

Então, quando a doce enfermeira me explicou que eu tinha uma “infecção do trato urinário” ou da “bexiga” e que, para evitar a ITU, eu “só precisava fazer xixi depois do sexo” para sempre, fiquei aliviado. Sem saber o que comer para tratar uma infecção do trato urinário, tomei uma semana de antibióticos e continuei a fazer sexo, urinar e ficar mais ou menos bem durante a década seguinte.

Links rápidos:

Contando com meus velhos amigos antibióticos >>>>

ITU crônica se acomoda >>>>

Um plano alimentar clandestino sobre o que você deve comer para tratar a ITU >>>>

Assumindo um papel ativo em minha própria recuperação >>>>

O poder do corpo de curar a si mesmo >>>>

 

Avançando para abril de 2019, estou em um Uber ouvindo sobre as três filhas do meu motorista. Ele acabou de me buscar na farmácia. Enquanto o motorista fala, aperto meu estômago com dor e balanço a cabeça, sem ouvir. Estou exausta, pois fiquei acordada a noite toda fazendo você-sabe-o-quê com um homem que mal conheço. Tive que pegar o ônibus 69 para casa – uma indignidade – e a dor da ITU começou em seguida.

Estou otimista de que, depois de tomar os antibióticos da bolsa, ficarei bem. E estou, mas depois não estou mais.

Em novembro de 2019, seis meses depois. Estou chorando quando a médica simpática e minúscula de uma clínica particular de ITU em Londres acena com a cabeça para os resultados à sua frente, confirmando minha suspeita pesquisada na Internet.

Tenho o que é conhecido como ITU crônica ou CUTI – uma infecção tão resistente a antibióticos que se instala no revestimento da bexiga e se esconde como um assassino puritano, reaparecendo repetidamente após sexo, álcool ou até mesmo exercícios vigorosos. Estou chorando porque finalmente me senti “atendida” por esse médico caro, depois de uma provação de seis meses com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) aqui no Reino Unido.

Acostumando-se a olhares indiferentes

Você sabe, o NHS não trata a ITU, nem mesmo reconhece sua existência em suas diretrizes. Portanto, as orientações sobre o que comer para ITU estão tão fora do radar que não são registradas. Dessa forma, o olhar vazio se torna uma expressão que a pessoa que sofre de CUTI conhece bem. O olhar vazio do médico de família, dos amigos e da família. Dos médicos do pronto-socorro, que não conseguem entender por que você está chateado por ficar na companhia deles por cinco horas durante a noite mais uma vez.

Eles dão uma risadinha e dizem: ‘Você vai ficar bem. Isso faz parte do fato de você ser mulher. Você precisa fazer xixi depois do sexo e se limpar da frente para trás”. Geralmente modesto, fico tentado a imprimir cópias do meu currículo para eles, na esperança de que alguém, qualquer pessoa, possa me levar a sério quando eu lhes contar:

‘Isso não é normal. Tive seis ITUs em menos de seis meses e me sinto péssimo nesse período. Eu costumava ser uma pessoa saudável de 29 anos”. Um médico grita comigo. Outro pensa: “O que você acha da água de coco? As mulheres indonésias adoram”.

De volta à clínica particular, a médica gentil e minúscula me garante que tudo ficará bem. ‘Você só tem CUTI há seis meses’, ela diz alegremente. Você tem sorte! Alguns de nossos pacientes sofrem por décadas. Isso arruína vidas!

Os antibióticos trazem efeitos colaterais

Com isso, ela imprime uma receita para o tratamento de longo prazo da clínica com antibióticos e Hiprex. Essa clínica acredita que um ataque contínuo às bactérias que se escondem no revestimento da bexiga é a única solução real para a CUTI.

Eles foram criticados pelo NHS por sua abordagem radical e não registrada. As consultas custam £200 e os e-mails, £50. A compra de todos os medicamentos de forma particular custa ainda mais. Mas eu pago de boa vontade, delirantemente grato pelo fato de agora haver luz no fim do túnel.

No dia seguinte, praticamente pulo para o meu farmacêutico e entrego minha receita de hardcore.

Suas sobrancelhas desenhadas se erguem e ela adverte: “Isso é muito”. Fantástico, eu acho. O saco de papel pesado que ela me dá, tão cheio que se rasga, indica que finalmente estou aliviado da CUTI. Começo a me sentir melhor instantaneamente, pois o tratamento de alta dosagem mantém os insetos da bexiga afastados.

A primeira coisa que noto em meu regime de viciado é que odeio engolir tantos comprimidos. Eu engasgo e cuspo por causa do gosto nojento.

A segunda é a intensa infecção por levedura que surge dois dias após o início da minha abordagem nuclear. Minha coceira na virilha é o primeiro sinal de que posso estar roubando de Pedro para pagar a Paulo.

No entanto, como não sou de cair no primeiro obstáculo, bebo garrafas de kefir e o sapinho desaparece. Assim como uma verruga de quatro anos na sola do meu pé. Interessante, eu acho. Talvez o kefir tenha curado minha verruga de uma forma que os tratamentos farmacêuticos agressivos que eu vinha aplicando há anos nunca conseguiram? Infelizmente, não consegui identificar o paralelo entre o que comer e a ITU, por isso continuo tomando meus comprimidos diariamente. Nos próximos dois anos.

Chorando novamente na clínica de Londres

Vamos para novembro de 2021. Estou chorando novamente em minha clínica particular, mas por um motivo diferente. Não são lágrimas de alívio, mas de frustração. Segui os conselhos da clínica com uma obediência culta por dois anos, mas o mesmo médico gentil e minúsculo acaba de me dizer que meus resultados mostram um claro ressurgimento dos sintomas. Minha CUTI está reagindo. Não sabemos por que”, ela dá de ombros casualmente. Alguns de nossos pacientes passam anos a fio com isso.

Perguntei a ela o que comer para ITU. Eu não deveria estar fazendo algo complementar, como mudar minha dieta? Ela dá uma risadinha e balança a cabeça, incrédula. “Não, não, não. A dieta não faz absolutamente nenhuma diferença. Acredite em mim, alguns de nossos pacientes são atletas de elite. Não restrinja você. Você precisa aproveitar sua vida”, diz ela, antes de mudar de assunto.

Enquanto ela me olha através de seus óculos, sorrindo, sinto as lágrimas secarem em meu rosto e meu desespero se transforma em raiva. Ela acabou de me incluir em um de seus muitos “pacientes” e eu odeio isso. Decido que nunca mais quero ver essa médica minúscula em seu consultório luxuosamente mobiliado.

Particularmente, resolvi fazer uma mudança naquele momento. Apesar de ter seguido a orientação da clínica, desde a minha experiência com o kefir, tenho ficado à espreita nos fóruns do Reddit, pesquisando o que comer para ITU e lendo histórias de esperança de mulheres que eliminaram o açúcar e os alimentos processados e observaram uma melhora acentuada nos sintomas de ITU.

O problema, percebo, é que parece praticamente impossível fazer sacrifícios tão grandes sem uma base científica clara ou, pelo menos, alguma sensação de que isso vai funcionar.

Com os médicos especialistas literalmente rindo da ideia de uma solução dietética, sinto-me humilhada e ofuscada ao pensar que as soluções farmacêuticas são a única maneira de combater minha CUTI.

“Para o inferno com isso”, penso comigo mesmo. O que eu tenho a perder?

Um ano novo sabendo o que você deve comer para tratar a ITU

10… 9… 8… É a contagem regressiva para 2022 e estou no topo de uma colina em Londres com meu namorado esperando os fogos de artifício à meia-noite. Estou nervosa. No dia 1º de janeiro, decidi parar com minha prescrição de antibióticos e Hiprex.

Embora eu ainda seja tecnicamente um “paciente” da minha clínica local, há três meses estou “trapaceando” com um nutricionista especializado em CUTI, que está me instruindo sobre o que comer para UTI, uma vez por semana pelo Zoom.

Ela analisou meu microbioma e histórico médico e ofereceu uma teoria convincente sobre o motivo de eu ter tido uma CUTI (e aquela verruga persistente) para começar. Parece que minha dieta ocidental padrão levou à acne na adolescência e depois na idade adulta. Depois, o tratamento severo que fiz para acne quando tinha 26 anos levou a uma diminuição do microbioma e do sistema imunológico.

Olhando para trás, ela também me ajuda a perceber que fui infectado pela CUTI durante um período excepcionalmente estressante da minha vida. Parece que eu estava esgotado e pronto para uma infecção.

“Se pudermos reconstruir suas bactérias intestinais”, ela me diz, “tenho certeza de que você poderá deixar de tomar antibióticos e vencer a CUTI naturalmente. Seu corpo não quer ficar doente”.

Depois dos últimos três anos, finalmente sinto que alguém está explicando a ITU para mim de uma forma intuitivamente lógica, e me sinto capacitado para desempenhar um papel ativo em minha própria recuperação, em vez de ser um consumidor passivo de pílulas e poções. Agora entendo o que comer para tratar a ITU.

O plano do nutricionista progride semana a semana. Faço as seguintes alterações, em ordem de magnitude:

Remova o açúcar processado (em todas as suas formas, incluindo açúcares “naturais” como o mel, embora eu ainda goste da doçura das frutas frescas consumidas inteiras, dos vegetais cozidos ou dos laticínios integrais)

Eliminar quase todos os alimentos ultraprocessados de minha dieta (portanto, uma refeição média é composta de carne/peixe/lácteos mais vegetais e arroz ou batatas)

Reduzir o consumo de álcool

Comer em horários regulares

Tente parar de comer antes das 21 horas todos os dias

Se parece espartano, na verdade não é. Você precisa cozinhar e planejar um pouco mais, o que é difícil, mas é uma dieta agradável, saborosa e satisfatória. Ela exige um pouco mais de preparo e planejamento, o que é difícil, mas é uma dieta agradável, saborosa e satisfatória.

Ainda como sobremesa – morangos com creme é a minha favorita – e o fato de não ingerir açúcar facilita a sensação de saciedade. Além das mudanças na dieta, a nutricionista prescreve antimicrobianos naturais, probióticos e outros remédios naturais para fortalecer meu sistema imunológico à medida que ele se adapta à ausência de medicamentos.

Mantendo-se positivo sobre o que comer para ITU durante as crises

Quando minha CUTI se inflama, como tem acontecido em várias ocasiões, mas com frequência cada vez menor desde o início do ano, a nutricionista me diz para tomar os antimicrobianos naturais – um tipo por via oral e outro por via vaginal – e também para beber muito chá de seda de milho com bulbos de alho esmagados. Ela me diz para respirar profundamente, manter-me positiva e tomar um banho, se possível. O chá de alho não é muito popular entre meu namorado ou meus colegas, mas funciona.

Minhas crises não são agradáveis e podem durar até seis horas, mas, milagrosamente, elas passam e a normalidade (normalidade genuína, sem drogas) é retomada.

Embora não esteja com crises, continuo a me alimentar da forma mais saudável possível e não desejo voltar aos meus velhos hábitos, porque agora que sei o que comer para ITU, posso ver os problemas que os hábitos não saudáveis me causaram antes.

Vamos para hoje. Estou compartilhando minha história de descoberta do que comer para ITU para destacar as limitações dos antibióticos e o poder do corpo de se curar (com ajuda!). Recomendo enfaticamente que você procure um nutricionista que tenha experiência com ITU e confie nele para lhe dar a orientação prática e o apoio moral para adotar o que comer para ITU, o que, com o tempo, deve ajudá-lo a se curar.

No início de minha “jornada na CUTI” (uma frase que odeio ainda mais do que ser chamado de “paciente”), cometi o erro de descartar as mudanças na dieta como “woo woo” ou “charlatanismo”, confiando cegamente na experiência de médicos altamente qualificados.

Embora eu seja grato à clínica particular por ter me fornecido o que eu queria na época (muitos antibióticos sem questionar e algum apoio moral muito necessário), estou retrospectivamente chocado com o fato de que o que comer para ITU foi tão rapidamente descartado.

Observe a causa e os sintomas

Se um carro a diesel estiver com defeito, a primeira coisa que um mecânico verificaria é se ele foi abastecido com gasolina por engano. Observe a causa, bem como os sintomas. Assim, você poderá começar a entender sua condição e desempenhar um papel proativo na cura.

Observe que as opiniões e os conselhos compartilhados nesta história são baseados na experiência pessoal e na condição da Anna. Sempre procure a orientação de seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para esclarecer qualquer dúvida que você possa ter sobre sua saúde ou tratamento.

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