Nella mia ricerca di come fermare il dolore da IVU, ho guarito molto di più dei miei sintomi da IVU. Dopo sei anni di dolore, ora mi trovo in una relazione più amorevole e accettante con il mio corpo rispetto agli anni passati. È come se mi fossi sposata, nel bene e nel male.

Sono ancora addolorata per quello che ho passato, ma sono anche grata per tutta la saggezza e le intuizioni che questa esperienza mi ha dato e mi dà tuttora. Sebbene la mia ricerca di come fermare il dolore da IVU sia iniziata con la ricerca di forme di trattamento tradizionali, quello che alla fine è stato il mio salvatore non è convenzionale e inaspettato. Se non fosse stato per questa malattia e per il conseguente viaggio alla ricerca di risposte, non mi sarei presa cura di me stessa in modo olistico come sto facendo ora. Ogni giorno mi presento a me stessa e faccio il mio lavoro e, grazie a questo, mi trovo in una situazione migliore che mai.

Collegamenti rapidi:

• I sintomi dell’IVU si sono intrufolati nella mia vita >>>>
• La mia risposta a Come fermare il dolore da IVU è stata una sorpresa >>>>
• Momenti senza dolore trasformati in giorni senza dolore >>>>
• Amare se stessi è uno stato attivo >>>>

Ho avuto la mia prima IVU nel 2016 dopo un’avventura. All’epoca mi ero appena separata dal padre di mio figlio. Improvvisamente ero un genitore single che cresceva un bambino di un anno. L’avventura mi ha fornito la distrazione e il divertimento di cui avevo bisogno. Cercavo l’amore, ma mi sono ritrovata in una relazione non impegnativa in cui il sesso era l’obiettivo principale. Quando sono iniziate le IVU, l’attenzione si è spostata e l’avventura è finita. Il mio corpo ha detto “no”. Ho imparato che se non dico “no”, il mio corpo lo farà per me.

La prima IVU si è risolta con alcuni antibiotici. Così come quella successiva. In seguito, i sintomi si sono insinuati nella mia vita. Cercare di capire come fermare il dolore delle IVU è diventato per me un obiettivo fondamentale. Dopo il sesso dovevo fare molta pipì, alzandomi dal letto dalle quattro alle otto volte a notte, a volte anche dieci. Provavo una pressione e un dolore costanti. Tuttavia, la maggior parte dei miei esami delle urine risultava negativa. Il mio medico di famiglia abituale all’epoca, dove vivo in Olanda, era una donna che stava affrontando i suoi stessi problemi di IVU. Mi suggerì integratori come il D-mannose, mi consigliò Live UTI Free e mi diagnosticò una Cistite interstiziale, anche se in seguito avrei scoperto che si trattava di un’IVU incorporata.

Poco dopo ho visitato un urologo in Olanda. Purtroppo non mi sono sentito ascoltato da lui. Così, quando mi ha suggerito di fare una cistoscopia in aggiunta alle instillazioni vescicali per la CI, sono stato diffidente. C’era qualcosa che non mi quadrava e così ho rifiutato di proseguire.

Vivere in modalità sopravvivenza

Dal 2016 al 2021 sono stata in modalità sopravvivenza, sentendomi sola e non vista. Sono riuscita a fare tutto, ma con il pilota automatico. Il mio obiettivo principale era prendermi cura di mio figlio e lavorare.

Non vivevo giorno per giorno, ma ora per ora. Piangevo molto e non avevo l’energia per vivere la mia vita.

Mio figlio ha pianto con me. Non riuscivo a pensare al futuro. Persino i miei ricordi sono sfocati. La domanda su come fermare il dolore da IVU è rimasta in sospeso.

Durante questo periodo, sono venuta a conoscenza di una clinica specializzata in IVU a Londra e ho potuto partecipare a consultazioni online mentre il mio medico di base in Olanda mi prescriveva i trattamenti consigliati. Mi sono poi recata di persona dallo specialista che mi ha confermato che avevo un’infezione intrauterina. Sono seguiti circa 6 mesi di trattamento antibiotico oltre all’assunzione di Hiprex.

Oltre a questo trattamento, ho meditato, cambiato la mia dieta, usato integratori e persino fatto la terapia fagica due volte per trattare l’Enterococcus faecalis che si era manifestato in uno dei rari test non negativi.

Un mio amico che lavora nel settore sanitario è un’enorme fonte di sostegno e di risorse. Mi ha dato libri, articoli, poesie e informazioni per aiutare la mia ricerca di guarigione. Ci siamo incontrati per un caffè nel dicembre del 2022 e mi ha introdotto al concetto di scrittura espressiva, in cui si scrive ogni giorno e si distrugge la scrittura in seguito. Mi sembrava una cosa sciocca. Come potrebbe aiutarmi nella mia ricerca di come fermare il dolore da IVU?

A questo punto mi sembrava di non avere più alternative. A dire il vero, la situazione era paralizzante. Avevo percorso il circuito medico e anche quello alternativo, cercando di capire come fermare il dolore da IVU. Così ho letto il libro suggerito dalla mia amica. Il principio fondamentale è quello di calmare il sistema nervoso, ricablare il cervello e permettere al corpo di guarire.

All’inizio imparerai a conoscere la natura del tuo dolore cronico e il funzionamento del tuo cervello. Il nostro cervello e il nostro corpo stabiliscono un circuito, ponendo il sistema nervoso in uno stato di iper-allerta e rendendo il corpo più suscettibile a reagire in modo eccessivo agli stimoli. Dopo un trauma o uno stress cronico, gli stimoli a cui il corpo poteva rispondere in passato senza che ce ne rendessimo conto, ora provocano una risposta intensa.

Grazie alle mie ricerche, ho capito che ci saranno sempre dolore e ansia. Per sei anni ho cercato di capire come fermare il dolore da IVU. Ora mi sembra del tutto ridicolo.

La nostra ansia è la forza che vuole proteggerci dal pericolo. Ci aiuta a rimanere in vita, non è personale. Il trucco consiste nel farsi vedere ogni giorno per aiutare a rompere lo stato di iper-allerta tra il cervello e il corpo.

Imparare a lasciarsi andare attraverso la scrittura

Per quanto fossi scettico, ho iniziato a scrivere e poi a distruggere. C’è un vaso sul mio balcone e quando finisco di scrivere lo brucio. Racconto tutto a Paper! È paziente, comprensiva e sa gestire qualsiasi cosa. All’inizio ho trovato difficile distruggere i miei scritti, ma nel giro di un paio di settimane ho iniziato a divertirmi. Dovevo imparare a lasciar perdere. Se ho difficoltà a lasciarla andare, posso iniziare a slegarmi da essa. In olandese direi: Ik kan het misschien niet loslaten, ik kan mezelf er wel los van maken. Ho capito che io non sono i miei pensieri, i miei sentimenti o le mie convinzioni.

Mentre cercavo di capire come fermare il dolore da IVU, ho trovato della rabbia repressa. Quando ho iniziato a scrivere, è venuto fuori questo.

Non mi ero reso conto di essere arrabbiato. Non si può guarire ciò che non si sente. Quindi ho dovuto affrontare questi problemi.

Mi sono sentita offesa dal padre di mio figlio. Per la prima volta ho condiviso i miei sentimenti con lui.

Ho visto che dai libri si può imparare solo un po’ di cose. Dobbiamo mettere in pratica questi insegnamenti nella vita reale.

Anche se la tua rabbia è legittima, lasciarla andare è l’unico modo per superare il dolore.

La rabbia ti tiene bloccato. Dopo queste conversazioni ho trovato il modo di perdonarmi. Può riguardare un’altra persona, ma l’atto del perdono è sempre sentito dentro di sé.

Nel giro di otto settimane, sentivo di avere momenti senza dolore, giorni senza dolore. Ho perso l’urgenza di andare in bagno. Io e il mio ragazzo – una persona che mi aveva offerto sostegno incondizionato, gentilezza e fedeltà – abbiamo ricominciato a fare l’amore. La risposta a come fermare il dolore da IVU era ormai a portata di mano, anche se è arrivata nel modo più inaspettato.

A questo punto sono otto mesi che scrivo e continuo a guarire. Ogni giorno scrivo e so che lo farò per sempre. Ho smesso di parlare e di lamentarmi del mio dolore: c’erano altre cose di cui parlare, sorprendentemente! La natura del dolore e dell’ansia non è più un mistero per me.

Ho smesso di cercare di aggiustare me stesso, concentrandomi invece sulle cose che voglio dalla vita.

Pratico la meditazione attiva, una forma che ti incoraggia a concentrarti su immagini o visualizzazioni per favorire la creatività. Per scaricare la rabbia in modo sano, mi sono unita a un gruppo di boxe femminile.

Continuo a cercare risorse per approfondire la mia conoscenza e comprensione e mi impegno a farmi valere ogni giorno. La mia mentalità era quella di una vittima. Ho scelto di non essere più una vittima. Ora non “provo”, ma “faccio”.

Leggi la storia di Carrie, Dall’incubo alla guarigione: Il mio stress Incontinenza La mia storia di trattamento dell’incontinenza da stress, qui.

Guarigione emotiva più profonda e sogni per il futuro

Sono passati otto mesi da quando ho iniziato a guarire attraverso la scrittura e sono quasi tornata alla normalità. È assurdo ma è vero. Ho smesso di prendere antibiotici da un anno e uso Hiprex dopo il sesso o quando i sintomi si fanno sentire. Ci sono stati solo pochi episodi di riacutizzazione, ma durante questi a volte sento che sto tornando a vecchi schemi malsani. In questi momenti, faccio ulteriore meditazione attiva, scrivo di più e mi assicuro di riposare a sufficienza. In questo modo, le crisi di solito si risolvono nel giro di un paio di giorni. Ho di nuovo la mia vita.

Nella mia ricerca di come fermare il dolore da IVU, mi sono curata a un livello emotivo più profondo, che ha dato al mio corpo lo spazio per fare il suo lavoro.

Ho di nuovo dei sogni per il futuro. Voglio più poesia, musica, arte e disegno nella mia vita. Trasformare le sfide della vita in doni creativi e dare un senso e uno scopo alle cose che vivo. Essere una mamma più felice mi ha dato anche un figlio più felice.

Non mi considero guarito perché questo suggerisce che c’è un punto di arrivo. Ora capisco che non è esatto. So che ci saranno giorni difficili, ma ora ho gli strumenti per superarli.

Se stai leggendo queste righe, sappi che ci sono opzioni e persone disposte ad aiutarti a capire come fermare il dolore da IVU e interrompere questo ciclo tra cervello e corpo. Amare se stessi può iniziare in qualsiasi momento. Puoi scegliere di amarti adesso.

Venire a patti con se stessi è uno stato attivo. Devi affrontare verità scomode e accettarle – io ho trovato questa parte la più difficile. Tutti vogliamo credere di poter raggiungere un punto magico in cui tutti i nostri problemi cessano di esistere. Non esiste un punto del genere. Tutto ciò che possiamo fare è spostare l’attenzione sulla creazione della vita che vogliamo.

Io ci sono riuscito. E se hai letto la mia storia sono sicuro che puoi farlo anche tu. Il cambiamento è possibile. Non perdere la speranza. Il cambiamento avviene dall’interno, gradualmente, ogni giorno.

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