Ho imparato a conoscere le IVU seduto nell’assolato ufficio dell’infermiera del mio medico di base all’università. Tuttavia, ho imparato a conoscere cosa mangiare per le IVU solo molti anni dopo.

Avendo perso la mia verginità circa 12 ore prima, temevo che forse mi ero sbagliato sulla religione. Forse il bruciore dell’urina e il dolore alla vescica erano una punizione di Dio per aver fatto sesso prima del matrimonio. Oppure, pensiero più sinistro, forse il mio primo ragazzo era affetto da una qualche IST ad azione rapida che avevo contratto immediatamente.

Così, quando la dolce infermiera mi ha spiegato che avevo una “infezione del tratto urinario” o “della vescica” e che per prevenire le IVU avrei dovuto “fare pipì dopo il sesso” per sempre, mi sono sentita sollevata. Non sapendo cosa mangiare per le IVU, ho preso una settimana di antibiotici e ho continuato a fare sesso, a fare pipì e a stare più o meno bene per i dieci anni successivi.

Collegamenti rapidi:

Contare sul mio vecchio amico antibiotico >>>>

L’IVU cronica si rannicchia >>>>

Un piano alimentare clandestino di cosa mangiare per l’IVU >>>>

● Assumere un ruolo attivo nel mio recupero personale >>>>

Il potere del corpo di guarire se stesso >>>>

 

Arriviamo all’aprile del 2019 e sono su un Uber e sento parlare delle tre figlie del mio autista. Mi ha appena prelevato dalla farmacia. Mentre l’autista parla, mi stringo lo stomaco per il dolore e annuisco, senza ascoltare. Sono esausta, dopo essere stata sveglia tutta la notte a fare tu-sai-cosa con un uomo che conosco appena. Ho dovuto prendere l’autobus 69 per tornare a casa – un’indecenza – e il dolore dell’IVU si è fatto sentire.

Sono ottimista sul fatto che, dopo aver preso gli antibiotici contenuti nella busta, starò bene. E lo sono, ma poi non lo sono più.

Arriviamo a novembre 2019, sei mesi dopo. Sto piangendo mentre la gentile e minuta dottoressa di una clinica privata per le IVU di Londra annuisce ai risultati che ha davanti a sé, confermando il mio sospetto ricercato su internet.

Ho la cosiddetta IVU cronica o CUTI: un’infezione così resistente agli antibiotici che si insinua nel rivestimento della vescica e si accanisce come un assassino puritano, riemergendo sempre dopo il sesso, l’alcol o persino l’esercizio fisico. Sto piangendo perché finalmente mi sento “vista” da questo costoso medico, dopo un calvario di sei mesi con il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) qui nel Regno Unito.

Abituarsi agli sguardi vuoti

Vedi, il Servizio Sanitario Nazionale non cura l’UTI, né ne riconosce l’esistenza nelle sue linee guida. Quindi, i consigli su cosa mangiare per l’IVU sono così lontani dal radar che non vengono registrati. Di conseguenza, lo sguardo vuoto diventa un’espressione che chi soffre di CUTI conosce bene. Lo sguardo vuoto del medico di famiglia, degli amici e dei familiari. Dai medici dell’Urgent Care che non riescono a capire perché sei arrabbiato per essere ancora una volta in loro compagnia per cinque ore durante la notte.

Ridacchiano e dicono: “Andrà tutto bene. Fa parte dell’essere donna. Devi fare pipì dopo il sesso e pulirti da davanti a dietro”. Di solito sono modesta e sono tentata di stampare copie del mio CV per loro, nella speranza che qualcuno, chiunque, possa prendermi sul serio quando glielo dico:

Non è normale. Ho avuto sei IVU in meno di sei mesi e mi sento malissimo tra una e l’altra. Una volta ero una ventinovenne in salute”. Un medico mi urla contro. Un altro pensa: “Che ne dici dell’acqua di cocco? Le donne indonesiane ne sono entusiaste”.

Nella clinica privata, la gentile e minuta dottoressa mi rassicura che andrà tutto bene. Hai avuto la CUTI solo per sei mesi”, dice allegramente. Si ritenga fortunata! Alcuni dei nostri pazienti soffrono per decenni. Rovina la vita!”.

Gli antibiotici portano effetti collaterali

A questo punto, stampa una ricetta per il trattamento a lungo termine della clinica con antibiotici e Hiprex. Questa clinica ritiene che un attacco prolungato ai batteri che si nascondono nel rivestimento della vescica sia l’unica vera soluzione alla CUTI.

È stata criticata dall’NHS per il suo approccio radicale e fuori dagli schemi. Gli appuntamenti costano 200 sterline e le e-mail 50 sterline. Acquistare tutti i farmaci privatamente costa ancora di più. Ma io pago volentieri, delirando per il fatto che ora c’è una luce alla fine del tunnel.

Il giorno dopo, praticamente, salto dal mio farmacista e gli consegno la mia ricetta per l’hardcore.

Le sue sopracciglia a matita si alzano e lei ammonisce: “È molto”. Fantastico, penso. Il pesante sacchetto di carta che mi dà, così pieno da strapparsi, segnala finalmente il sollievo dalla CUTI. Comincio a sentirmi subito meglio, grazie al trattamento ad alto dosaggio che tiene a bada gli insetti della vescica.

La prima cosa che noto del mio regime da drogato è che odio ingoiare così tante pillole. Ho conati di vomito e sputo per il sapore disgustoso.

La seconda è l’intensa infezione da lievito che si presenta due giorni dopo il mio approccio nucleare. Il prurito all’inguine è il primo segno che forse sto derubando Pietro per pagare Paolo.

Tuttavia, non essendo una persona che cade al primo ostacolo, bevo bottiglie di kefir e il mughetto diminuisce. Così come una verruca di quattro anni fa sulla pianta del piede. Interessante, penso. Forse il kefir ha curato la mia verruca in un modo che i trattamenti farmaceutici aggressivi che ho applicato per anni non sono mai riusciti a fare? Sfortunatamente, non riesco a individuare il parallelo di cosa mangiare per l’IVU e quindi continuo a prendere le mie pillole ogni giorno. Per i prossimi due anni.

Piangere di nuovo nella clinica di Londra

Arriviamo a novembre 2021. Sto piangendo di nuovo nella mia clinica privata, ma per un motivo diverso. Non sono lacrime di sollievo, ma di frustrazione. Ho seguito i consigli della clinica con un’osservanza da culto per due anni, ma la stessa dottoressa gentile e minuta mi ha appena detto che i miei risultati mostrano una chiara ricomparsa dei sintomi. Il mio CUTI si sta ribellando. Non sappiamo perché”, dice con disinvoltura. Alcuni dei nostri pazienti vanno avanti e indietro per anni”.

Le chiedo cosa mangiare per l’IVU. Non dovrei fare qualcosa di complementare, come cambiare la mia dieta? Lei si agita e scuote la testa incredula. No, no, no. La dieta non fa assolutamente alcuna differenza. Credimi, alcuni dei nostri pazienti sono atleti d’élite. Non limitarti. Devi goderti la vita”, dice, prima di cambiare argomento.

Mentre mi guarda attraverso i suoi occhiali sorridendo, sento le lacrime asciugarsi sul mio viso e la mia disperazione si trasforma in rabbia. Mi ha appena inserito tra i suoi tanti “pazienti” e lo odio. Decido che non voglio più vedere questa minuscola dottoressa nel suo ufficio lussuosamente arredato.

In privato, ho deciso di fare un cambiamento. Nonostante abbia seguito i consigli della clinica, dopo l’esperienza con il kefir, mi sono soffermata sui forum di Reddit, facendo ricerche su cosa mangiare per l’IVU e leggendo storie piene di speranza di donne che hanno eliminato lo zucchero e gli alimenti trasformati e hanno visto un netto miglioramento dei sintomi dell’IVU.

Il problema, mi rendo conto, è che sembra quasi impossibile fare sacrifici così importanti senza una chiara base scientifica, o almeno senza la certezza che funzionerà.

Con i medici specialisti che ridono letteralmente all’idea di una soluzione dietetica, mi sento umiliata e gassata nel pensare che le soluzioni farmaceutiche siano l’unico modo per combattere la mia CUTI.

‘Al diavolo’, penso tra me e me. Cosa ho da perdere?

Un nuovo anno sapendo cosa mangiare per l’IVU

10… 9… 8… È il conto alla rovescia per il 2022 e sono su una collina di Londra con il mio ragazzo ad aspettare i fuochi d’artificio di mezzanotte. Sono nervosa. Il primo gennaio ho deciso di interrompere la mia prescrizione di antibiotici e Hiprex.

Anche se tecnicamente sono ancora un “paziente” della mia clinica locale, da tre mesi sto “tradendo” con un nutrizionista specializzato in IVU, che mi sta istruendo su cosa mangiare per le IVU, una volta alla settimana su Zoom.

Ha analizzato il mio microbioma e la mia storia medica e ha proposto una teoria convincente sul perché mi sia venuta una CUTI (e quella verruca persistente) all’inizio. Sembra che la mia dieta occidentale standard mi abbia portato all’acne adolescenziale e poi adulta. Poi, il duro trattamento dell’acne a cui mi sono sottoposta a 26 anni ha portato a una diminuzione del microbioma e del sistema immunitario.

Guardando indietro, mi aiuta anche a capire che mi sono infettato con la CUTI durante un periodo particolarmente stressante della mia vita. Sembra che fossi esausta e pronta per un’infezione.

Se riusciamo a ricostruire i tuoi batteri intestinali”, mi dice, “sono sicuro che potrai smettere di prendere antibiotici e sconfiggere la CUTI in modo naturale. Il tuo corpo non vuole essere malato”.

Dopo gli ultimi tre anni, finalmente sento che qualcuno mi sta spiegando la CUTI in modo intuitivamente logico e mi sento autorizzata a svolgere un ruolo attivo nella mia guarigione, invece di essere un consumatore passivo di pillole e pozioni. Ora capisco cosa mangiare per l’IVU.

Il piano del nutrizionista procede di settimana in settimana. Apporto i seguenti cambiamenti, in ordine di grandezza:

Eliminare lo zucchero lavorato (in tutte le sue forme, compresi gli zuccheri “naturali” come il miele, anche se apprezzo ancora la dolcezza della frutta fresca consumata intera, delle verdure cotte o dei latticini interi).

Eliminare quasi tutti i cibi ultra-processati dalla mia dieta (quindi un pasto medio è composto da carne/pesce/ latticini più verdure e riso o patate).

Riduci l’alcol

Mangia durante i pasti regolari

Cerca di smettere di mangiare prima delle 21:00 ogni giorno.

Se sembra spartana, non lo è affatto. Richiede un po’ più di cucina e di pianificazione, il che è difficile, ma è una dieta piacevole, gustosa e saziante.

Continuo a mangiare il dolce – fragole e panna è il mio preferito – e l’eliminazione degli zuccheri rende più facile sentirsi sazi. Oltre alle modifiche alla dieta, il nutrizionista prescrive antimicrobici naturali, probiotici e altri rimedi naturali per rafforzare il mio sistema immunitario mentre si adatta all’assenza di farmaci.

Rimanere ottimisti su cosa mangiare per l’IVU durante le crisi

Quando la mia CUTI si manifesta, come è successo in diverse occasioni ma con una frequenza sempre minore dall’inizio dell’anno, la nutrizionista mi dice di prendere gli antimicrobici naturali – un tipo per via orale, un altro per via vaginale – e di bere molto tè di seta di mais con bulbi d’aglio schiacciati. Mi dice di respirare profondamente, di essere positiva e di fare un bagno se possibile. Il tè all’aglio non è molto apprezzato dal mio ragazzo o dai miei colleghi, ma funziona.

Le mie crisi non sono piacevoli e possono durare fino a sei ore, ma miracolosamente passano e la normalità (una normalità autentica, senza farmaci) riprende.

Sebbene non sia in fase di fluttuazione, continuo a mangiare nel modo più sano possibile e non ho alcun desiderio di tornare alle mie vecchie abitudini, perché ora che so cosa mangiare per l’IVU, mi rendo conto dei problemi che le abitudini malsane mi hanno causato in passato.

Arriviamo a oggi. Sto condividendo la mia storia di scoperta di cosa mangiare per l’IVU per evidenziare i limiti degli antibiotici e il potere del corpo di guarire da solo (con un aiuto!). Ti consiglio vivamente di trovare un nutrizionista esperto in IVU e di affidarti a lui per ricevere i consigli pratici e il sostegno morale necessari per abbracciare il cibo per IVU che, con il tempo, dovrebbe aiutarti a guarire.

All’inizio del mio “viaggio CUTI” (un’espressione che odio ancora di più dell’essere chiamata “paziente”), ho commesso l’errore di liquidare i cambiamenti dietetici come “woo woo” o “stravaganti”, affidandomi invece ciecamente all’esperienza di medici altamente qualificati.

Se da un lato sono grata alla clinica privata per avermi fornito ciò che desideravo in quel momento (molti antibiotici a volontà e un po’ di necessario supporto morale), dall’altro sono retrospettivamente scioccata dal fatto che il cibo per l’IVU sia stato liquidato così rapidamente.

Guarda la causa oltre che i sintomi

Se un’auto diesel dovesse avere un malfunzionamento, la prima cosa che un meccanico verificherebbe è se è stata riempita di benzina per errore. Esamina la causa, oltre ai sintomi. In questo modo potrai iniziare a comprendere il tuo problema e a svolgere un ruolo proattivo nel curarlo.

Ti ricordiamo che le opinioni e i consigli condivisi in questa storia si basano sull’esperienza personale e sulle condizioni di Anna. Rivolgiti sempre al tuo medico o a un altro professionista qualificato per qualsiasi domanda relativa alla tua salute o al tuo trattamento.

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