क्रैनबेरी जूस उन उपायों की लंबी कतार में से सिर्फ एक था जो मैंने यूटीआई के लिए आजमाए थे। वर्षों तक यूटीआई के लक्षण आने और जाने के बाद, मुझे एक समाधान मिला, और मुझे उम्मीद है कि आप भी ऐसा कर सकते हैं।

यदि आप क्रैनबेरी जूस के विकल्प की तलाश में मेरी कहानी पर उतरे हैं (क्योंकि मेरी तरह, आप इसकी प्रभावशीलता पर सवाल उठाते हैं), तो आप यूटीआई के लिए अन्य उपायों पर विचार करना चाह सकते हैं।

उदाहरण के लिए, D-mannose, जो क्रैनबेरी (और अन्य पौधों) में पाया जाने वाला एक यौगिक है, जो ई. कोलाई के कारण होने वाले यूटीआई के लिए प्रभावी दिखाया गया है। Live UTI Free टीम के कुछ सदस्यों ने मूत्राशय के अनुकूल पूरक और उपायों की एक सूची भी तैयार की है जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं हो सकती है। उन उत्पादों की एक सूची भी है जो सेक्स के बाद यूटीआई से बचने में मदद कर सकते हैं।

अगर मुझे 2012 में इसके बारे में पता होता तो मैं इनमें से कुछ को ज़रूर आजमाता।

अनुभाग पर जाएं:

• क्रैनबेरी जूस, छोटी स्कर्ट और गर्म गुर्दे >>>>
• मेरे यूटीआई का बढ़ना >>>>
• जीवन के तनाव का मतलब था कि मेरे यूटीआई यहाँ रहने के लिए थे >>>>
• समर्थन की तलाश करें, अपने दोस्तों से यूटीआई के बारे में बात करें >>>>
• जिस डॉक्टर ने मुझे यूटीआई से उबरने में मदद की >>>>
• मेरे आवर्तक यूटीआई का अंत >>>>

अन्य घरेलू उपचार और उनके पीछे का विज्ञान इस साइट पर यूटीआई घरेलू उपचार अनुभाग में शामिल है।

आप एंटीबायोटिक दवाओं के बिना पुरानी यूटीआई से उबरने के बारे में एक प्रेरणादायक कहानी भी पढ़ सकते हैं।

लेकिन पहले मेरी कहानी पर वापस आते हैं…

यह कहानी मेरी इस खोज के बारे में है कि मेरे आवर्तक यूटीआई में मेरी मूल सोच से कहीं अधिक था। मैं सही दृष्टिकोण वाले सही डॉक्टर को खोजने के बाद ही वास्तव में ठीक हो पाया।

सिस्टिटिस को रोकने के लिए सावधानियां बरतना उन चीजों में से एक है जिनके बारे में मुझे तब से पता है जब से मुझे याद है। क्रैनबेरी जूस की लत बहुत बाद में लगी।

यहां तक कि जब मैं एक किशोरी थी, तब भी मेरी नानी मुझसे कहती थी ‘एक बनियान पहनो प्रिय, तुम्हें अपने गुर्दे को गर्म रखने की ज़रूरत है।’ या ‘यह स्कर्ट बहुत छोटी है, तुम बीमार पड़ जाओगी।’

और मैंने सुना!

क्योंकि मैं अपनी नानी को बहुत पसंद करती थी; वह मेरे परिवार में लगभग एकमात्र वयस्क थी जिसकी मैं उन विद्रोही वर्षों के दौरान सुनती थी।

“मेरी नानी हमारे परिवार में एकमात्र ऐसी व्यक्ति थीं जो नियमित रूप से मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के बुरे मामलों से पीड़ित थीं। तब मुझे कोई अंदाजा नहीं था कि मैं उस प्रवृत्ति को विरासत में पाऊंगी…”

क्रैनबेरी जूस का उदय और पतन मेरे यूटीआई उपाय के रूप में

जब मैं 19 साल की थी तो मैं जर्मनी से लंदन चली गई और अगले 4 साल विश्वविद्यालय में बिताए। हालाँकि इंग्लैंड में ठंडे मौसम जर्मनी की तुलना में बहुत हल्के होते हैं, लेकिन नवंबर में केवल एक पोशाक और ऊँची एड़ी के जूते पहनकर क्लबिंग करने के बाद मुझे कभी-कभी सिस्टिटिस का मामूली मामला हो जाता था।

तभी मुझे ओशन स्प्रे क्रैनबेरी जूस से परिचित कराया गया। अगर मुझे जरा सी भी बेचैनी महसूस होती तो मैं इसे धार्मिक रूप से पीती थी।

तब मुझे विश्वास था कि क्रैनबेरी जूस काम करता है (पढ़ना बंद न करें – यह नहीं चला!)। मैं अपनी नानी को आज़माने के लिए जर्मनी भी वापस ले आई!

अब मुझे पता है कि यूटीआई के लिए क्रैनबेरी जूस के उपयोग के लिए वैज्ञानिक प्रमाण बहुत सीमित हैं। अमेरिका में एफडीए ने 2020 में एक बयान भी जारी किया जिसमें पुष्टि की गई कि यूटीआई के लिए क्रैनबेरी उत्पादों के उपयोग का समर्थन करने के लिए ‘सीमित और असंगत’ प्रमाण हैं।

यह जानकर मुझे थोड़ा आश्चर्य हुआ कि क्रैनबेरी जूस ने बिल्कुल भी मदद नहीं की होगी, खासकर यह देखते हुए कि कितने लोग इसे यूटीआई का उपाय मानते हैं। मुझे लगता है कि बहुत सारे उपायों के साथ ऐसा ही होता है।

स्नातक होने के बाद मैं थोड़े समय के लिए जर्मनी लौट आई और हनोवर में एक फैशन डिजाइनर के रूप में काम करना शुरू कर दिया। मुझे यूके छोड़ने के बारे में बहुत खुशी नहीं थी।

यह मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत तनावपूर्ण समय था क्योंकि मैं प्रत्येक तरह से दो घंटे की यात्रा के साथ पूर्णकालिक काम कर रही थी – पहली बार फैशन उद्योग के तनाव जैसे तंग समय सीमा और लंबे कार्यालय समय का अनुभव कर रही थी।

जब मेरा सिस्टिटिस वापस आया

कुछ महीनों के बाद मुझे सिस्टिटिस का काफी गंभीर मामला हो गया। मुझे बहुत दर्द हो रहा था और मैं केवल यही सोच सकती थी: मुझे कुछ ओशन स्प्रे क्रैनबेरी जूस कहाँ मिल सकता है?

मैं हमेशा की तरह ढेर सारी चाय और पानी पीकर बैक्टीरिया को बाहर निकालने की कोशिश कर रही थी। क्रैनबेरी जूस उस समय जर्मनी में बहुत आम पेय नहीं था और मुझे लगा कि इसकी कमी के कारण मैं ठीक नहीं हो पाई।

इसलिए मैंने एक बड़ी ऑनलाइन खोज शुरू की और स्थानीय स्वास्थ्य स्टोरों पर कुछ क्रैनबेरी जूस पाया, लेकिन अलग-अलग ब्रांड। उन्होंने बिल्कुल भी मदद नहीं की। फिर अंत में मुझे पास के एक शहर में एक सुपरमार्केट मिला जहाँ से मैं ओशन स्प्रे ब्रांड प्राप्त कर सकती थी – और मैं फिर से ठीक हो गई।

इस बिंदु पर मुझे यह जोड़ना चाहिए कि मैं हमेशा अपने शरीर के साथ तालमेल में रही हूं और मैंने कभी भी पारंपरिक दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं के नुस्खों के बारे में ज्यादा नहीं सोचा। मैंने आम तौर पर स्व-उपचार विधियों के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित किया और खुद को बीमारी से बाहर निकालने में काफी अच्छी थी।

“तथ्य यह है कि केवल एक प्रकार के क्रैनबेरी जूस ने मदद की, यह बहुत अच्छी तरह से व्यक्तिगत अपेक्षाओं के आधार पर एक चल रहे प्लेसीबो हो सकता है। पीछे मुड़कर देखने पर, मुझे लगता है कि इसने काम किया क्योंकि मुझे लगा कि यह काम करेगा। मन एक शक्तिशाली उपकरण है! ”

 

जब यूटीआई के लिए क्रैनबेरी जूस ने मुझे निराश किया

हनोवर में सिर्फ 8 महीने के बाद मैं एक नई नौकरी लेने के लिए इंग्लैंड लौट आई, और हल्के जलवायु के साथ, मेरे सिस्टिटिस एपिसोड की आवृत्ति कम हो गई।

मेरी माँ ने मुझे लुईस हे की किताबें भी दी थीं जो आपके शरीर को प्यार करने के बारे में थीं। इसलिए जब भी मुझे थोड़ी सी भी बेचैनी या जलन महसूस होती थी, तो मैं ‘मैं अपने मूत्राशय से प्यार करती हूँ’ अनुभाग को बार-बार तब तक पढ़ती थी जब तक कि मैं छोटे छंद को दिल से नहीं कह सकती थी। फिर मैं ठीक हो गई।

रोग का पहला गंभीर रिलैप्स मेरे शुरुआती तीसवें दशक में हुआ जब मेरे दो छोटे बच्चे थे और मैं पूर्णकालिक काम कर रही थी।

“मेरा शरीर परिवार चलाने के साथ-साथ ओवरटाइम काम करने से इतना थक गया था कि मुझे फिर से सिस्टिटिस हो गया।”

चूंकि मैंने अभी-अभी अपनी नई नौकरी शुरू की थी, इसलिए मैं बीमार होने का जोखिम नहीं उठा सकती थी, इसलिए मैंने क्रैनबेरी जूस को छोड़ने और दर्द निवारक दवाओं के साथ मिश्रित एंटीबायोटिक दवाओं को लेने का फैसला किया। मैं इससे छुटकारा पाने में कामयाब रही।

फिर 2012 में बर्लिन जाने के बाद दूसरा दर्दनाक यूटीआई हुआ। मैंने अपने लगभग वार्षिक यूटीआई को बहुत ठंडे जर्मन सर्दियों के मौसम के साथ-साथ हनीमून सिस्टिटिस पर दोषी ठहराया।

पहले दो वर्षों में मैं अभी भी ढेर सारा तरल पदार्थ, क्रैनबेरी जूस और इबुप्रोफेन की अजीब खुराक पीकर अपने यूटीआई से लड़ सकती थी, अगर मैंने इसे जल्दी पकड़ लिया।

लेकिन बर्लिन में हमारे दूसरे वर्ष में इन उपायों ने अब काम नहीं किया। मैं हमेशा की तरह मिश्रण लागू करने की कोशिश कर रही थी और एक दिन दर्द से मुक्त रहने के बाद मैंने सोचा, सुपर, मैं अब आराम करना बंद कर सकती हूं।

यह एक गलती थी; दर्द प्रतिशोध के साथ वापस आया और पहले से कहीं ज्यादा बुरा था!

“जब मेरे डॉक्टर ने मेरे मूत्र का परीक्षण किया तो उसने कहा कि एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता के लिए पर्याप्त बैक्टीरिया नहीं थे।”

उसने एक सप्ताह के लिए आराम करने और नियमित रूप से गर्मी लगाने का सुझाव दिया। उसने निश्चित रूप से क्रैनबेरी जूस का उल्लेख नहीं किया। मैं अपनी नानी से पहले ही जानती थी कि गर्मी मूत्राशय की समस्याओं से लड़ने का एक अच्छा तरीका है। कई बार जब मैं उससे मिलने जाती थी तो वह एक लाल बत्ती के नीचे बैठी होती थी।

इसलिए मैं एक सप्ताह के लिए सोफे पर बैठी रही, मेरे साथ मेरी गर्म पानी की बोतल सचमुच बंधी हुई थी! हमने अगले सप्ताह इंग्लैंड की यात्रा बुक की थी ताकि मेरा जन्मदिन मनाया जा सके, लेकिन जब हम सुबह 3 बजे अपनी उड़ान पकड़ने के लिए उठे, तब भी मुझे यकीन नहीं था कि मैं जा पाऊंगी या नहीं!

आश्चर्यजनक रूप से, मुझे शौचालय जाने में कोई दर्द महसूस नहीं हुआ, और लंदन की काफी लंबी यात्रा के बाद भी मैं पूरी तरह से ठीक महसूस कर रही थी।

मैंने महीनों तक इसके बारे में ज्यादा नहीं सोचा, जब तक कि हम अपार्टमेंट में नहीं चले गए और मिकेल, मेरे पति को बताया गया कि उसे प्रत्येक सप्ताह काम के लिए यात्रा करनी होगी। वह पूरे एक साल तक केवल सप्ताहांत पर घर पर रहेगा!

इसलिए मैं अपने दो बच्चों की देखभाल कर रही थी और एक ही समय में एक नए अपार्टमेंट में बसने की कोशिश कर रही थी और साथ ही खुद को एक स्व-नियोजित डिजाइनर के रूप में स्थापित करने की कोशिश कर रही थी।

“मैं तब तक ठीक से मुकाबला कर रही थी जब तक कि मुझे एक चिड़चिड़ा मूत्राशय विकसित नहीं होने लगा, जो मुझे पहले कभी नहीं हुआ था। मैं स्कूल से अपने बच्चों को लेने के बाद घर पहुँचने तक भी नहीं रुक सकती थी क्योंकि मुझे शौचालय की इतनी बुरी तरह से ज़रूरत थी।”

जब मैंने अपनी माँ को बताया तो उसने कहा कि उसने भी अपने जीवन के बहुत तनावपूर्ण दौर में इसका अनुभव किया था। इसलिए मैंने इसके बारे में ज्यादा चिंता नहीं की और हमेशा की तरह खुद को इससे बाहर निकालने की कोशिश की।

जब क्रिसमस आया और ठंड ने वास्तव में बर्लिन को मारा तो मुझे एक बार फिर यूटीआई हो गया। पिछली बार की तरह, मैंने इसे ठंडा होने और हनीमून सिस्टिटिस होने के कारण डाल दिया।

सिस्टिनोल (बियरबेरी अर्क) और एंगोकिन (यूटीआई के लिए एक और हर्बल पूरक) जैसी हर्बल गोलियां काम करने में विफल रहने के बाद, मेरे डॉक्टर ने मुझे मोनोरोल, एक एकल खुराक एंटीबायोटिक लेने की सलाह दी। हालाँकि, मैंने इसे नहीं लेने का फैसला किया। मैं साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित थी।

चल रहे तनाव के कारण, मेरे पेट ने भी खेलना शुरू कर दिया था। मुझे लगातार कब्ज रहती थी और चिंता के दौरे पड़ते थे। मेरे पेट की परत अच्छी स्थिति में नहीं थी – मुझे पता था कि मैं एंटीबायोटिक दवाओं को लेकर इसे और खराब कर दूंगी।

मुझे लगा कि मेरे प्राकृतिक उपचार के तरीके और क्रैनबेरी जूस थेरेपी काम क्यों नहीं कर रहे हैं, इसका कारण यह है कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली (जो मुख्य रूप से आपकी आंत में बैठती है!) इतनी खराब हो गई थी।

इसलिए मेरा सिद्धांत यह था कि अगर मैंने पहले अपनी पेट की समस्याओं को ठीक कर लिया, तो मैं अपने यूटीआई से बेहतर तरीके से लड़ पाऊंगी।

मैंने यूटीआई और आंत के स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर के बाद डॉक्टर को देखा

मैंने स्वास्थ्य चिकित्सकों का सबसे लंबा दौर शुरू किया है – मैंने बिना किसी सुधार के एक्यूपंक्चर और ऑस्टियोपैथी की कोशिश की और यहां तक कि राज्यों के एक होम्योपैथ से भी परामर्श किया जिसे मैंने अपनी अनगिनत ऑनलाइन खोजों में से एक पर पाया था और जिसने मेरे समान लक्षणों का वर्णन किया था। जब उसने मुझे अपनी फीस बताई, तो मैंने विनम्रतापूर्वक मना कर दिया।

मैं राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा के साथ एक देश में रहने के लिए वास्तव में भाग्यशाली महसूस कर रही थी। मैं एक बहुत अच्छे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलने गई जिसने मुझे एक विशेष आहार पर रखा और अंततः मेरी पेट की समस्याओं को हल कर दिया।

उन्होंने मेरे मूत्राशय के संक्रमण में भी मेरी मदद करने की कोशिश की और एक नोसोड थेरेपी निर्धारित की – किसी के अपने शारीरिक तरल पदार्थों से बनी होम्योपैथिक तैयारी के साथ-साथ यूवा-उर्सी कॉम्प्लेक्स नामक एक होम्योपैथिक उपाय। फिर से, क्रैनबेरी जूस का कोई उल्लेख नहीं!

दोनों वास्तव में थोड़ी देर के लिए काम करते हुए लग रहे थे लेकिन कुछ दिनों के बाद दर्द वापस आने लगा। मैंने इस तथ्य को दोषी ठहराया कि मेरे पास गर्म पानी की बोतल के साथ पूरी तरह से आराम करने के लिए पूरा एक सप्ताह कभी नहीं था जैसा कि मैंने पिछले वर्ष किया था।

लेकिन अब लगातार यूटीआई के छह महीने (!) बीत चुके थे और मुझे कोई सुधार महसूस नहीं हो रहा था।

“मैं हार नहीं मानने वाली थी – मुझे पता था कि एक दिन मैं इससे छुटकारा पा लूंगी। मैंने कसम खाई थी कि मैं अपनी नानी की तरह अपने बाकी जीवन के लिए आवर्तक यूटीआई से पीड़ित नहीं रहूंगी।”

मैंने मेरे समान लक्षणों वाली महिलाओं के लिए ऑनलाइन फ़ोरम में देखा; मैंने योग, दौड़ना और पिलेट्स शुरू किया। इन सभी ने मुझे बहुत अच्छा महसूस कराया और मेरी अभी भी कमजोर पाचन प्रणाली के लिए बहुत अच्छा किया। लेकिन यूटीआई जारी रहे।

मैंने इसके बारे में अपने दोस्तों से भी बात करना शुरू कर दिया। यह कुछ ऐसा था जो मैं आम तौर पर नहीं करती; बीमारी के बारे में बात करना मुझे कभी भी एक महान संवादी विषय नहीं लगता था। इसने मुझे हमेशा कुछ बूढ़ी महिलाओं की याद दिलाई जो करती थीं। लेकिन इस बार मुझे लगा कि मुझे इसे साझा करना होगा।

इस पूरे अनुभव के दौरान मैंने कभी भी पहुँचने जैसा महसूस नहीं किया, जो कि काफी सामान्य है अगर आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं।

“क्योंकि यह इतने लंबे समय तक चला कि मैंने पूरी तरह से सभी के साथ संपर्क खो दिया। जब मैंने अंततः इसके बारे में बात करने का फैसला किया तो मुझे बहुत अच्छा लगा, और मुझे एहसास हुआ कि मेरे कुछ दोस्तों के पास बताने के लिए बहुत समान कहानियाँ थीं!”

एक गर्लफ्रेंड ने मुझे अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ की सिफारिश की। उसकी मूत्रमार्ग को संकुचित करने में मदद करने के लिए एक ऑपरेशन हुआ था और इससे उसकी सभी शिकायतें दूर हो गईं, इसलिए उसने मुझे गहराई से जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया।

मैं क्रिसमस से पहले मूत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने गई थी। तब तक मेरे यूटीआई शुरू हुए लगभग एक साल हो चुका था।

वह बहुत पेशेवर और सहानुभूतिपूर्ण थी। उसने क्रैनबेरी जूस या अन्य घरेलू उपचारों के मेरे उपयोग पर सवाल नहीं उठाया। उसने कैथेटर के माध्यम से सीधे मूत्राशय से मूत्र के नमूने लिए और मेरे मूत्रमार्ग से एक और नमूना लिया।

मुझे दिन के अलग-अलग समय पर मूत्र के नमूने जमा करने थे ताकि वह सब कुछ ट्रैक कर सके। यह पहले की तुलना में बहुत बेहतर यूटीआई परीक्षण लग रहा था।

“मेरे परीक्षणों का पहला दौर बिना किसी खतरनाक परिणाम के वापस आया। लेकिन मेरे डॉक्टर ने दृढ़ता से काम किया, और अधिक परीक्षण के साथ उसने पाया कि मेरे सुबह के मूत्र के नमूनों में भारी मात्रा में बैक्टीरिया था।”

इसलिए उसने यह पता लगाने के लिए बैक्टीरिया को उगाना शुरू कर दिया कि उनसे लड़ने के लिए कौन सी दवाएं सबसे अच्छा काम करेंगी, और तदनुसार मुझे एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित कीं।

सभी व्यायाम और मेरे नए स्वस्थ आहार के कारण मेरा पेट बहुत बेहतर महसूस कर रहा था, इसलिए मैंने फैसला किया कि इन एंटीबायोटिक दवाओं को आज़माने का समय आ गया है।

दूसरे दिन के बाद मैं पहले से ही दर्द को कम होते हुए महसूस कर सकती थी, और जब तक नया साल आया तब तक मैं जश्न मना रही थी!

मैं एक ऐसे डॉक्टर को पाकर बहुत आभारी थी जो मदद कर सकता था, और जिसने तब हार नहीं मानी जब मेरे पहले परीक्षण नकारात्मक वापस आए।

“उसने माना कि मैं अपने शरीर को जानती हूं और उसने भरोसा किया कि मेरे लक्षण संक्रमण का एक वास्तविक संकेत हैं, भले ही परीक्षणों ने इसे पहली बार में नहीं दिखाया। मैं बस यही चाहती हूं कि मुझे सही जानकारी पहले मिल जाती…”

मैंने खुद से वादा किया कि मैंने यूटीआई से इतना दुख झेला है कि यह पूरे जीवन के लिए काफी है। मैं क्रैनबेरी जूस और अन्य यूटीआई उपायों के साथ हो गया था जो काम नहीं करते थे।

मैंने अपना अब तक का सबसे अच्छा नए साल का संकल्प लिया: मेरे शरीर में यूटीआई की प्रवृत्ति को दूर करने की ताकत है और मैं इससे फिर कभी बीमार नहीं होऊंगी।

और 15 वर्षों के आवर्तक यूटीआई के बाद, मैं खुशी से कह सकती हूं कि इसे लिखते समय, मैं 263 दिनों से यूटीआई से मुक्त हूं!

क्रोनिक और बार-बार होने वाले यूटीआई के बारे में आमतौर पर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर पाने के लिए, हमारे FAQ पृष्ठ पर जाएं। नीचे अपने प्रश्न और टिप्पणियाँ साझा करें, या अपनी कहानी के साथ संपर्क करें।