यौन संबंध के बाद यूटीआई स्पष्ट रूप से बहुत आम हैं, फिर भी, किसी कारण से, लोग इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं। तो मैंने सोचा, क्यों न मैं इस बातचीत को शुरू करने में मदद करूँ?

मैं वादा करता हूँ कि यह एक अच्छी कहानी है, लेकिन अगर आप अभी पढ़ने के मूड में नहीं हैं, तो मेरे सामान्य सुझावों और उन उत्पादों के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे जाएँ जिनका मैं यौन संबंध के बाद यूटीआई को रोकने के लिए उपयोग करती हूँ।

अनुभाग पर जाएं:

• यौन संबंध के बाद यूटीआई – जब यह वास्तव में गंभीर हो गया। >>>>
• क्या मेरे साथी की यूटीआई के लिए जाँच होनी चाहिए? >>>>
• एंटीबायोटिक्स यौन संबंध के बाद होने वाले यूटीआई को नहीं रोक पाए। >>>>
• वह दिन जब मेरा पुलिस के साथ यूटीआई से संबंधित सामना हुआ। >>>>
• यौन संबंध के बाद यूटीआई के बारे में मैंने क्या सीखा है। >>>>

मुझे अपना पहला यूटीआई स्पष्ट रूप से याद है। यह एक अलग घटना थी जो मेरे उस बुरे साल से बहुत पहले हुई थी जिसमें मैंने नौ या दस यूटीआई झेले थे। मैं इसे उस समय के रूप में सोचना पसंद करती हूँ जब मैं इस बात से पूरी तरह अनजान थी कि यौन संबंध के बाद यूटीआई वास्तव में एक समस्या थी।

मेरा एक बॉयफ्रेंड था जो रात में काम करता था इसलिए यौन संबंध बनाने के क्षण खोजना मुश्किल हो सकता था। इस अवसर पर हमने रात के दौरान अंतराल पर तीन बार यौन संबंध बनाए और मैं मूल रूप से सो रही थी – उस प्रकार का स्वप्निल, गर्म संभोग जिसके तुरंत बाद और नींद आती है।

कहने की आवश्यकता नहीं है, मैंने शौचालय जाने की परवाह नहीं की। नहीं, मैं सीधे सोने चली गई।

“अगले दिन मैं पेशाब करने के लिए बेचैन होकर उठी, लेकिन पेशाब करने पर पाया कि मैं अभी भी बेचैन थी! बहुत असहज, और बहुत अजीब।”

मैं सीधे डॉक्टर के पास गई, उन्होंने मुझे बताया कि यौन संबंध के बाद अपने मूत्रमार्ग से बैक्टीरिया को साफ करने में मेरी विफलता के कारण मुझे यूटीआई हो गया था।

ठीक है, समझ गई।

यौन संबंध के बाद यूटीआई की रोकथाम के लिए सुझाव 1: यौन संबंध के तुरंत बाद हमेशा पेशाब करें।

यह सलाह साझा करने के बाद, मेरे डॉक्टर ने मुझे एक गोली दी।

यह किसी अद्भुत, परी कथा के जादू जैसा था। बस इतना ही था, न खून, न और असहजता – बस काम हो गया।

सालों बाद सब कुछ भुला दिया गया, मेरे शिफ्ट में काम करने वाले बॉयफ्रेंड सहित, और मैंने खुद को एक ऐसे व्यक्ति के साथ दूसरे रिश्ते में पाया जो सचमुच घंटों तक चल सकता था।

हमें यह विश्वास करने के लिए पाला जाता है कि यह एक प्रेमी में अंतिम गुण है, लेकिन जाहिरा तौर पर अत्यधिक घर्षण के साथ एक छोटा और संकरा मूत्रमार्ग आपके जीवन के सबसे अच्छे यौन संबंध के बराबर नहीं होता है – इसके विपरीत यह मेरे जीवन का सबसे बुरा साल था।

“मुझे यह महसूस होने लगा कि हर बार जब मैं यौन संबंध बनाती थी, तो मुझे एक और यूटीआई हो जाता था। यौन संबंध के बाद यूटीआई आधिकारिक तौर पर मेरा काम करने का तरीका बन गया था और संभोग के बाद की अंतरंगता मेरे शौचालय पर बैठकर अपने शरीर से पेशाब की एक अच्छी धारा निकालने की कोशिश करने से बदल गई थी।”

मैं यह सोचने पर मजबूर थी कि यह इस रिश्ते में क्यों हो रहा था और दूसरों में क्यों नहीं? मैं लंबे समय तक रिश्तों में रही थी और मुझे कभी यह लगातार समस्या नहीं हुई थी।

क्या मेरा बॉयफ्रेंड बैक्टीरिया ले जा रहा था जो हर बार यौन संबंध बनाने पर मुझे फिर से संक्रमित कर रहा था? क्या मेरे अपने शरीर में कुछ ऐसा हो रहा था जो मेरे मूत्रमार्ग में किसी प्रकार का असंतुलन पैदा कर रहा था?

डॉ. मैलोरी हॉपकिंस, पीटी, डीपीटी और डॉ. अल्लेया फ्रांसेस, पीटी, डीपीटी के साथ हमारा साक्षात्कार देखें, जो यौन संबंध और यूटीआई के बीच संबंध की पड़ताल करता है।

मैंने तब से सीखा है कि यौन संबंध के दौरान भागीदारों के बीच बैक्टीरिया का आदान-प्रदान वास्तव में संभव है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह पूरी तरह से समझ में आता है – एसटीआई ठीक इसी तरह होते हैं, तो अन्य जीवों के साथ क्यों नहीं?

अगर मुझे उस समय यह पता होता, तो मैंने विचार किया होता कि क्या मेरे साथी की जाँच होनी चाहिए थी। पुरुषों के लिए इसका मतलब मूत्र और वीर्य दोनों की जाँच हो सकता है, क्योंकि बैक्टीरिया मूत्रमार्ग और/या प्रोस्टेट में रह सकते हैं।

पुरुषों के लिए लक्षणों का अनुभव किए बिना बैक्टीरिया ले जाना पूरी तरह से संभव है, इसलिए उन्हें यह जरूरी नहीं पता होगा कि वे आपके अपने लक्षणों में योगदान दे रहे थे। समलैंगिक साथी भी निश्चित रूप से जीवों का आदान-प्रदान कर सकते हैं – यह एक ऐसा क्षेत्र है जो वास्तव में समान है।

यौन संबंध के बाद यूटीआई की रोकथाम के लिए सुझाव 2: विचार करें कि क्या आपके साथी की भी जाँच होनी चाहिए।

अजीब बात है, मेरे बॉयफ्रेंड के रूममेट को भी बार-बार यूटीआई होने लगे। इससे मुझे उनके साझा घर के वातावरण, या उनके पीने के पानी या संभवतः मेरे बॉयफ्रेंड की वफादारी के बारे में सोचने पर मजबूर होना पड़ा! यह बहुत अधिक संयोग लग रहा था कि यह हम दोनों के साथ एक ही समय में हो रहा था।

हमारी विशेषज्ञ वीडियो श्रृंखला में यूटीआई और यौन संबंध के बारे में और अपने साथी की जाँच करवाने के बारे में अधिक जानें।

मैं एक के बाद एक यूटीआई और अनगिनत एंटीबायोटिक्स के कोर्स से गुजर रही थी, जिसके परिणामस्वरूप अंततः दो महीने तक दिन में दो बार प्रोफिलैक्टिक एंटीबायोटिक्स लेने का नुस्खा मिला, बस एहतियात के तौर पर…

“यूटीआई को मर्फी के नियम का पालन करना चाहिए क्योंकि जब वे आते हैं तो इससे बुरा समय और क्या हो सकता है? ‘नमस्ते, मैं हूँ! मैंने सोचा कि मैं आ जाऊँ। मुझे पता है कि यह सार्वजनिक अवकाश से पहले रविवार रात 11 बजे है, लेकिन मुझे आना ही था!’।”

मेरे जीवन के इस साल के दौरान वे खून से सने, दर्दनाक लहरों में आए जब मैं एक आपातकालीन डॉक्टर से दूसरे आपातकालीन डॉक्टर के पास जाती रही, यह पता लगाने की कोशिश कर रही थी कि आखिर क्या हो रहा था!?

जब मैंने वास्तव में अपने नियमित डॉक्टर को दिखाया तो मैंने कभी कोई यूटीआई लक्षण प्रस्तुत नहीं किए, जिसके परिणामस्वरूप हर मूत्र कल्चर टेस्ट नकारात्मक आया।

यह शायद इस तथ्य के कारण था कि परीक्षण प्रयोगशाला केवल सामान्य व्यावसायिक घंटों के दौरान खुली रहती थी – जिस समय तक मैं पहले ही एंटीबायोटिक्स ले चुकी थी।

यौन संबंध के बाद यूटीआई की रोकथाम के लिए सुझाव 3: यदि आपको मूत्र का नमूना देने की आवश्यकता होने की संभावना है, तो पहले एंटीबायोटिक्स न लेने का प्रयास करें, क्योंकि वे आपके मूत्र को बाँझ बना सकते हैं (मानक कल्चर के अनुसार)। आप या तो घर पर एक बाँझ कंटेनर रख सकते हैं या दांत पीसकर तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक आप डॉक्टर के पास न पहुँच जाएँ।

अब मुझे पता है कि मूत्र परीक्षण कितने गलत हो सकते हैं। अगर मुझे तब पता होता तो मैं बेहतर परीक्षण के लिए जोर देती।

मेरे अपने डॉक्टर ने मुझे आश्वासन दिया कि महिलाओं को “बस वे हो जाते हैं।”

मैं “वह व्यक्ति” बन गई – गूगल पर बार-बार खोज करती रही, और बिल्कुल सब कुछ आज़माती रही। क्रीम ऑफ टार्टर के चम्मच भर, कॉर्नसिल्क से बनी चाय, और ढेर सारे क्रैनबेरी का सेवन किया, लेकिन कुछ भी नहीं… कोई राहत नहीं, कोई अंत नहीं दिख रहा था, बस तनाव था, जबकि मेरा वजन कम होता जा रहा था।

मुझे यकीन है कि वजन कम होना कुछ लोगों को अच्छा लगता है, लेकिन यह अत्यधिक था। मैंने चीनी छोड़ दी थी क्योंकि यह बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है, और मैं सचमुच बहुत परेशान थी।

“मैं डरी हुई थी, भयभीत थी कि कोई बच निकलने का रास्ता नहीं था और निश्चित रूप से इस बात का कोई निश्चित जवाब नहीं था कि आखिर यह क्यों हो रहा था। क्या मुझे जीवन भर यौन संबंध के बाद यूटीआई से पीड़ित रहना पड़ेगा?”

मुझे अंततः एक यूरोलॉजिस्ट के पास भेजा गया जिन्होंने मुझे बताया कि वे मेरे मूत्राशय के अंदर देखेंगे कि क्या कुछ और हो रहा था (एक सिस्टोस्कोपी)।

उन्होंने मुझे यह भी बताया कि प्रक्रिया के बाद कई महिलाओं को कभी दूसरा यूटीआई नहीं होता है, क्योंकि कैमरा मूत्रमार्ग को बड़ा कर सकता है, जिससे इसे आगे खराब बैक्टीरिया से बंद होने से रोका जा सकता है। (यह पता चला कि यह सिर्फ एक सिद्धांत है, जिसका समर्थन करने के लिए कोई ठोस सबूत नहीं है)। धन्यवाद यूरोलॉजिस्ट!

यौन संबंध के बाद यूटीआई की रोकथाम के लिए सुझाव 4: ऐसा लगता है कि बार-बार होने वाले यूटीआई वाले कई लोगों के लिए आहार एक भूमिका निभा सकता है। मीठे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और पेय। इसलिए एक अस्वास्थ्यकर आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

वाह, मैंने सोचा, जब मैं उनके कार्यालय में बैठी थी तो मुझे एक और संक्रमण अपना बदसूरत सिर उठाते हुए महसूस हुआ। उन्होंने मुझे यह भी बताया कि उनकी पत्नी सूजन वाले क्षेत्र को शांत करने के लिए एलोवेरा जूस (अपने आसानी से उपलब्ध रूप में चीनी से भरा हुआ) पीती थी। मुझे पता होना चाहिए था कि यह जवाब नहीं था!

इस स्तर पर मुझे समझ नहीं आ रहा था कि इस सब की बेतुकीपन पर हँसूँ या रोऊँ। मैंने सोचा कि क्या वह आमतौर पर अपने मरीजों को इस तरह की सलाह देते थे और क्या मुझे सीधे उनकी पत्नी से बात करनी चाहिए थी।

यूटीआई एंटीबायोटिक्स और गिरफ्तारी से बचना

मैं प्रोफिलैक्टिक एंटीबायोटिक्स के नुस्खे के साथ निकली, मेरी आँखों में आँसू और मेरे गुप्तांग में तेज दर्द के साथ… केमिस्ट की ओर भागते हुए, नुस्खा भरवाने के लिए बेताब, पेशाब करने के लिए बेताब, अंत देखने और इलाज खोजने के लिए बेताब।

“जैसे ही मैंने अपने एंटीबायोटिक्स को उनकी पन्नी के रैपर से निकाला, अपने मीठे एलोवेरा जूस की बोतल को पकड़े हुए, मुझसे पुलिस ने पूछताछ की। स्पष्ट रूप से उन्होंने मेरी आँखों में हताशा, मेरा वजन कम होना और एक अस्थिर व्यक्तित्व देखा। मैं एक नशेड़ी थी, एक एंटीबायोटिक नशेड़ी।”

प्रोफिलैक्टिक एंटीबायोटिक्स, आक्रामक मूत्राशय निरीक्षण और मेरे रिश्ते के टूटने के बीच, यौन संबंध के बाद मेरे यूटीआई रुक गए, कुछ समय के लिए, कुछ समय के लिए…

तब से मुझे एक बार फिर हुआ है, यौन संबंध के कारण मुझे चिंता होना बंद हुए सालों बाद। और हाँ, यह मेरे थोड़े प्रांतीय गृहनगर में एक सार्वजनिक अवकाश से पहले की रात देर शाम को हुआ था।

मैंने उस फार्मासिस्ट को जो आँखें घुमाईं जिसने यूराल, एक मूत्र क्षारीयकारक, का सुझाव दिया था, वह वास्तव में इतिहास में दर्ज हो गई है। मैंने अपनी दोनों ऑप्टिक नसों में लगभग एक मांसपेशी खींच ली थी।

मैंने अभी-अभी एक नए साथी के साथ यौन संबंध बनाए थे। इसने मेरे अपने नए विकसित सिद्धांत को पुष्ट किया कि कुछ पुरुष ऐसे हैं जिनके साथ मैं कुछ बुनियादी जैविक, बैक्टीरियल स्तर पर संगत नहीं हूँ। असंगत, आगे बढ़ो, शरीर मना करता है।

यौन संबंध के बाद यूटीआई एक नए साथी के आसपास शौचालय का उपयोग करने से भी बदतर हैं।

वे कभी-कभी यूटीआई को “हनीमूनर्स सिंड्रोम” कहते हैं। ऐतिहासिक रूप से महिलाएँ अपने हनीमून पर यौन रूप से सक्रिय हो जाती थीं।

शायद पहले से ही डर और घबराहट का मिश्रण था। फिर अपने नए पति को यह दिखाने की संभावित शर्मिंदगी जोड़ें कि आपको शौचालय का उपयोग करने की आवश्यकता थी। यह कई नई दुल्हनों को एक अत्यधिक भरे मूत्राशय और फलते-फूलते बैक्टीरियल विकास के साथ छोड़ने के लिए पर्याप्त हो सकता था।

नए रिश्तों में भी यही समस्याएँ आती हैं। इस अंतिम उदाहरण में शौचालय बेडरूम के बगल में था और दरवाजा बंद नहीं होता था। इसलिए मैं पेशाब की उस शक्तिशाली धारा को निकालने के लिए कम उत्साहित थी जो मुझे बचा सकती थी।

और यह सिर्फ यौन संबंध के बाद पेशाब न करना ही नहीं है जो समस्याएँ पैदा कर सकता है। यह पता चला है कि यह मल के बारे में भी है! कब्ज बार-बार होने वाले यूटीआई से जुड़ा है, खासकर बच्चों में।

तो अगर आप एक नए रिश्ते की असहजता के कारण नियमित मल त्याग नहीं कर रहे हैं, तो इसे बस छोड़ देना सबसे अच्छा है।

यौन संबंध के बाद यूटीआई की रोकथाम के लिए सुझाव 5: कब्ज से बचना महत्वपूर्ण है। नियमित मल त्याग बनाए रखना मूत्रमार्ग के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।

मेरे लिए सौभाग्य से, मैं अब यौन संबंध के बाद यूटीआई के बारे में बहुत कुछ जानती हूँ, इस वेबसाइट के मेहनती और निरंतर अध्ययन और पूछताछ के कारण।

पिछली बार जब यह हुआ तो मैंने तुरंत पहचान लिया कि क्या हो रहा था। मैं असहज थी लेकिन मैंने इसे बाहर निकालने में कामयाबी हासिल की इससे पहले कि यह मेरे पिछले अनुभवों की तरह एक गंभीर, बार-बार होने वाले संक्रमण में बदल जाए।

यौन संबंध के बाद यूटीआई से बचने के लिए मेरे सुझाव:

1. किसी भी यौन गतिविधि से पहले अपने हाथ धोएँ (हाथ कीटाणुओं के आश्रय होते हैं) और अपने साथी से भी ऐसा करने के लिए कहें।
2. यौन संबंध से पहले स्नान करें, और यदि आपको लगता है कि इससे मदद मिलती है, तो अपने साथी से भी ऐसा करने के लिए कहें।
3. मौखिक यौन संबंध भी जीवों को वैसे ही स्थानांतरित कर सकता है जैसे कोई अन्य यौन संपर्क कर सकता है – मैं अभी भी यहाँ विभिन्न दृष्टिकोणों के साथ प्रयोग कर रही हूँ।
4. अपने मूत्रमार्ग को साफ करने में मदद करने के लिए यौन संबंध के तुरंत बाद हमेशा पेशाब करें।
5. कंडोम का उपयोग करने का प्रयास करें, मुझे लगता है कि लेटेक्स-मुक्त कंडोम सबसे अच्छा विकल्प हैं।
6. यदि समस्या यौन संबंध से संबंधित लगती है, तो विचार करें कि क्या आपके साथी की भी जाँच होनी चाहिए, और एसटीआई की संभावना को नज़रअंदाज़ न करें – वे यूटीआई जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।
7. खुद को कब्ज न होने दें! यह यूटीआई की कई समस्याएँ पैदा कर सकता है।
8. अपने सामान्य स्वास्थ्य पर एक नज़र डालें। हो सकता है कि आपका आहार मदद नहीं कर रहा हो।
9. हाइड्रेटेड रहें! और नियमित रूप से पेशाब करें!

मैंने पाया है कि कुछ उत्पादों का लगातार उपयोग करने से मुझे यौन संबंध के बाद आगे यूटीआई से बचने में मदद मिली है। मेरे लिए, सबसे महत्वपूर्ण रहे हैं:

1. पीएच संतुलित वॉश जिसका मैं सामान्य साबुन के बजाय उपयोग करती हूँ
2. यौन संबंध के दौरान उपयोग के लिए पीएच संतुलित लुब्रिकेंट
3. एक प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबियल जिसे यौन संबंध के बाद यूटीआई को रोकने में मदद करने के लिए लिया जा सकता है। (इसे देखने के लिए आपको एक खाता बनाना होगा)।
4. यौन संबंध से पहले या बाद में एक उच्च गुणवत्ता वाला D-mannose
5. एक प्रोबायोटिक जो मूत्रमार्ग के स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे मैं नियमित रूप से लेती हूँ
6. एक योनि सपोसिटरी प्रोबायोटिक (आप इसे सीधे योनि में डालते हैं, जहाँ यह सबसे अधिक मायने रखता है)
7. और कुछ अन्य वस्तुएँ। मैंने फेमोलॉजिस्ट की टीम के साथ मिलकर अपने पसंदीदा उत्पादों का एक बंडल बनाया। तो आप उन्हें वहाँ देख सकते हैं।

विशिष्ट उत्पादों को आमतौर पर इस साइट पर कवर नहीं किया जाता है क्योंकि यह यूटीआई विज्ञान के बारे में है। लेकिन क्योंकि यौन संबंध के बाद यूटीआई एक इतना व्यापक मुद्दा है, और क्योंकि ये उत्पाद रोकथाम के बारे में हैं, मुझे लिंक साझा करने की अनुमति दी गई थी।

आप मेरी कहानी के अंत में हरे बॉक्स में अपना नाम और ईमेल पता भी प्रदान कर सकते हैं, मेरे शीर्ष चयनों के बारे में अधिक जानकारी के लिए।

अपने लिए वकालत करें। आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानते हैं।

अगर यौन संबंध के बाद यूटीआई, या सामान्य रूप से बार-बार होने वाले यूटीआई के अन्य पीड़ितों को मैं एक और बात बताना चाहूँ, तो वह यह है: इसे स्वीकार न करें जब आपको बताया जाए कि आप ऐसे ही हैं, या जब आपको ऐसे उपचार दिए जाएँ जिनकी वैधता पर आपको विश्वास नहीं है।

अपना खुद का शोध करें और अपने लक्षणों पर नज़र रखें। विचार करें कि क्या आपका साथी इस मुद्दे में योगदान दे रहा हो सकता है। और सोचें कि क्या आप दोनों की जाँच करवाना समझदारी है।

इस वेबसाइट पर कुछ संसाधनों से शुरुआत करें:

1. आपके लक्षणों के बावजूद आपका यूटीआई टेस्ट नकारात्मक क्यों है
2. क्रोनिक बनाम बार-बार होने वाला यूटीआई
3. बार-बार होने वाले यूटीआई के उपचार के विकल्प

यौन संबंध के बाद यूटीआई अविश्वसनीय रूप से आम हैं। स्कूल में यौन शिक्षा के दौरान उनके बारे में अधिक जानना बहुत अच्छा होता। कल्पना कीजिए कि यदि हर कोई पूरी तरह से समझता कि यौन संबंध यूटीआई के क्षेत्र में क्या भूमिका निभा सकता है?

तब यौन संबंध के बाद पेशाब करना सिर्फ एक सामान्य बात होती। और शायद तब हम डरते नहीं जब हमें पहला यूटीआई होता। शायद हमें इसे कैसे संभालना है, इसका कुछ अंदाजा होता, और हमारे भागीदारों को भी।

क्रोनिक और बार-बार होने वाले यूटीआई के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर पाने के लिए, हमारे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पृष्ठ पर जाएँ। अपने प्रश्न और टिप्पणियाँ नीचे साझा करें, या हमारी टीम से संपर्क करें।

आप नीचे हरे बॉक्स में अपना नाम और ईमेल पता प्रदान करके अधिक जानकारी का अनुरोध कर सकते हैं।