En cherchant comment mettre fin aux douleurs de l’IVU, j’ai guéri bien plus que les symptômes de l’IVU. Après six ans de douleur, je me trouve aujourd’hui dans une relation plus aimante et plus acceptante avec mon corps que je ne l’ai jamais été depuis des années. C’est comme si je m’étais mariée avec moi-même, pour le meilleur et pour le pire.

Je pleure encore ce que j’ai vécu, mais je suis également reconnaissante pour toute la sagesse et les connaissances que cette expérience m’a apportées et m’apporte encore aujourd’hui. Bien que j’aie d’abord cherché des formes traditionnelles de traitement pour mettre fin à la douleur de l’IVU, ce qui m’a finalement sauvé est non conventionnel et inattendu. Sans cette maladie et la quête de réponses qui s’en est suivie, je ne prendrais pas soin de moi de manière holistique comme je le fais aujourd’hui. Chaque jour, je me présente à moi-même et je fais le travail nécessaire, et je me porte mieux que jamais grâce à cela.

Liens rapides :

• Les symptômes de l’IVU se sont glissés dans ma vie >>>>
• Ma réponse à la question « Comment mettre fin à la douleur des IVU » m’a surpris. >>>>
• Des moments sans douleur transformés en jours sans douleur >>>>
• S’aimer soi-même est un état actif >>>>

J’ai connu ma première IVU en 2016 après une aventure. À l’époque, je venais de me séparer du père de mon enfant. Soudain, je me suis retrouvée seule à élever un petit garçon d’un an. L’aventure m’a permis de me distraire et de m’amuser, ce dont j’avais bien besoin. Je cherchais l’amour, mais je me suis retrouvée dans une relation sans engagement où le sexe était au centre des préoccupations. Lorsque mes IVU ont commencé, l’attention s’est déplacée et l’aventure a pris fin. Mon corps a dit « non ». J’ai appris que si je ne dis pas « non », mon corps le fera à ma place.

Cette première IVU a disparu avec des antibiotiques. Il en a été de même pour la suivante. Par la suite, les symptômes se sont insinués dans ma vie. Essayer de comprendre comment mettre fin à la douleur de l’IVU est devenu un objectif majeur pour moi. Après un rapport sexuel, j’avais envie de faire pipi très souvent, me levant du lit quatre à huit fois par nuit, parfois dix. Je ressentais une pression et une douleur constantes. Pourtant, la plupart de mes analyses d’urine étaient négatives. Mon médecin généraliste habituel à l’époque, là où je vis aux Pays-Bas, était une femme qui avait elle-même des problèmes d’IVU. Elle m’a conseillé des compléments comme le D-mannose, m’a recommandé Live UTI Free et a diagnostiqué une Cystite interstitielle, bien que j’aie découvert plus tard qu’il s’agissait d’une IVU incrustée.

Peu après, j’ai consulté un urologue aux Pays-Bas. Malheureusement, je ne me suis pas sentie écoutée par lui. Aussi, lorsqu’il m’a proposé une cystoscopie en plus des instillations dans la vessie pour la CI, je me suis méfiée. Quelque chose ne me semblait pas normal et j’ai donc refusé de poursuivre dans cette voie.

Vivre en mode survie

De 2016 à 2021, j’étais en mode survie, je me sentais seule et invisible. J’ai réussi à tout faire, mais en pilotage automatique. Mon principal objectif était de m’occuper de mon enfant et de travailler.

Je ne vivais pas au jour le jour, mais d’heure en heure. Je pleurais beaucoup et je n’avais pas l’énergie nécessaire pour vivre ma vie.

Mon fils a pleuré avec moi. Je n’ai pas pu envisager l’avenir. Même mes souvenirs sont flous. La question de savoir comment faire cesser les douleurs de l’IVU est restée insaisissable.

Pendant ce temps, j’avais appris l’existence d’une clinique spécialisée dans les IVU à Londres et j’ai pu assister à des consultations en ligne pendant que mon médecin généraliste en Hollande prescrivait les traitements qu’ils recommandaient. Je me suis ensuite rendue en personne chez le spécialiste, qui a confirmé que j’avais une IVU incrustée. Il s’en est suivi un traitement antibiotique d’environ six mois, en plus de la prise d’Hiprex.

Parallèlement à ce traitement, j’ai médité, modifié mon régime alimentaire, utilisé des compléments alimentaires et j’ai même fait deux fois de la phagothérapie pour traiter l’Enterococcus faecalis qui est apparu lors d’un des rares tests qui n’était pas négatif.

Un de mes amis, qui travaille dans le secteur de la santé, est une énorme source de soutien et de ressources. Il m’a donné des livres, des articles, des poèmes et des informations pour m’aider dans ma quête de guérison. Nous nous sommes rencontrés autour d’un café en décembre 2022 et il m’a présenté le concept de l’écriture expressive, qui consiste à écrire tous les jours et à détruire l’écriture par la suite. Cela m’a semblé idiot. Nous pouvons vous aider dans votre quête de l’arrêt des douleurs de l’IVU.

À ce stade, j’avais l’impression de ne plus avoir d’options. En vérité, c’était paralysant. J’avais parcouru le circuit médical et le circuit alternatif aussi, en essayant de trouver comment mettre fin à la douleur de l’IVU. J’ai donc lu le livre que mon amie m’avait suggéré. Le principe fondamental consiste à calmer votre système nerveux, à recâbler votre cerveau et à permettre à votre corps de guérir.

Dans un premier temps, vous apprenez la nature de votre douleur chronique et le fonctionnement de votre cerveau. Notre cerveau et notre corps établissent une boucle, plaçant le système nerveux dans un état d’hyperalerte et rendant le corps plus susceptible de réagir de manière excessive aux stimuli. Après un traumatisme ou un stress chronique, les stimuli auxquels le corps a pu répondre sans que nous en soyons conscients entraînent maintenant une réaction intense.

Au cours de mes recherches, j’ai réalisé qu’il y aurait toujours de la douleur et de l’anxiété. Cela faisait six ans que j’essayais de comprendre comment mettre fin aux douleurs liées aux IVU. Cela me semble totalement ridicule aujourd’hui.

Notre anxiété est la force qui veut nous protéger du danger. Elle nous aide à rester en vie, elle n’est pas personnelle. L’astuce consiste à prendre soin de vous tous les jours pour briser l’état d’hyperalerte entre le cerveau et le corps.

Apprendre à lâcher prise par l’écriture

Aussi sceptique que je l’étais, j’ai commencé à écrire et à détruire par la suite. Il y a un pot sur mon balcon et quand j’ai fini d’écrire, je le brûle. Je raconte tout à Paper ! Elle est patiente, compréhensive et peut tout gérer. Au début, j’ai eu du mal à détruire mes écrits, mais au bout de quelques semaines, j’ai commencé à y prendre plaisir. J’avais besoin d’apprendre à laisser tomber. Si j’ai du mal à le faire, je peux commencer à m’en détacher. En néerlandais, je dirais : « Ik kan het missch » : Ik kan het misschien niet loslaten, ik kan mezelf er wel los van maken. J’ai compris que je ne suis pas mes pensées, mes sentiments ou mes convictions.

En cherchant comment arrêter les douleurs de l’IVU, j’ai trouvé de la colère refoulée. Lorsque j’ai commencé à écrire, c’est ce qui est ressorti.

Je ne me suis pas rendu compte que j’étais en colère. On ne peut pas guérir ce que l’on ne ressent pas. J’ai donc dû m’attaquer à ces problèmes.

Je me suis sentie lésée par le père de mon enfant. Pour la première fois, j’ai partagé mes sentiments avec lui.

J’ai vu qu’on ne peut pas tout apprendre dans les livres. Nous devons mettre ces connaissances en pratique dans la vie réelle.

Même si votre colère est légitime, la laisser s’exprimer est le seul moyen de surmonter votre douleur.

La colère vous bloque. J’ai trouvé des moyens de me pardonner après ces conversations. Il peut s’agir d’une autre personne, mais l’acte de pardon est toujours ressenti en soi.

En l’espace de huit semaines, j’ai pu ressentir des moments et des jours sans douleur. Je n’avais plus envie d’aller aux toilettes. Mon petit ami et moi – quelqu’un qui m’avait offert un soutien inconditionnel, de la gentillesse et de la loyauté – avons recommencé à faire l’amour. La réponse à la question de savoir comment mettre fin aux douleurs IVU était désormais à ma portée, même si elle m’a été apportée de la manière la plus inattendue qui soit.

Cela fait maintenant huit mois que j’écris et que je continue à guérir. J’écris tous les jours et je sais que je le ferai pour toujours. J’ai cessé de parler et de me plaindre de ma douleur – il y avait d’autres sujets de conversation, étonnamment ! La nature de la douleur et de l’anxiété n’est plus un mystère pour moi.

J’ai cessé d’essayer de me réparer, me concentrant plutôt sur les choses que j’attends de la vie.

Je pratique la méditation active – une forme de méditation qui vous encourage à vous concentrer sur l’imagerie ou la visualisation pour stimuler la créativité. Pour évacuer la colère de manière saine, j’ai rejoint un groupe de boxe pour femmes.

Je continue à chercher des ressources pour approfondir mes connaissances et ma compréhension et je m’engage à me défendre tous les jours. Mon état d’esprit était celui d’une victime. J’ai choisi de ne plus être une victime. Désormais, je ne « tente » plus rien, je « fais ».

Lisez l’histoire de Carrie, Du cauchemar à la guérison : Mon stress Incontinence ici.

Guérison émotionnelle plus profonde et rêves d’avenir

Cela fait huit mois que j’ai commencé à guérir par l’écriture et je suis presque revenue à la normale. C’est fou, mais c’est vrai. J’ai arrêté les antibiotiques depuis un an et j’utilise Hiprex après les rapports sexuels ou en cas de poussée de mes symptômes. Il n’y a eu que quelques poussées, mais pendant celles-ci, je me sens parfois revenir à d’anciens schémas malsains. Dans ces moments-là, je fais de la méditation active supplémentaire, j’écris davantage et je m’assure que je me repose suffisamment. De cette manière, les poussées disparaissent généralement en l’espace de quelques jours. Je retrouve ma vie.

Dans ma quête pour savoir comment mettre fin à la douleur IVU, je me suis guérie à un niveau émotionnel plus profond, ce qui a donné à mon corps l’espace nécessaire pour faire son travail.

J’ai de nouveau des rêves pour l’avenir. Ce que je veux, c’est plus de poésie, de musique, d’art et de dessin dans ma vie. Transformer les défis de la vie en cadeaux créatifs et donner un sens et un but aux choses que je vis. Le fait d’être une mère plus heureuse m’a même permis d’avoir un enfant plus heureux.

Je ne me considère pas comme guéri parce que cela suggère qu’il y a un point final. Je comprends maintenant que ce n’est pas exact. Je sais qu’il y aura des jours difficiles, mais j’ai maintenant les outils nécessaires pour les surmonter.

Si vous lisez ceci, sachez qu’il existe des options et des personnes prêtes à vous aider à trouver comment arrêter la douleur de l’IVU et interrompre ce cycle entre le cerveau et le corps. Vous pouvez commencer à vous aimer à tout moment. Vous pouvez choisir de vous aimer maintenant.

L’acceptation de soi est un état actif. Vous devez faire face à des vérités inconfortables et les accepter – j’ai trouvé cette partie la plus difficile. Nous voulons tous croire que nous pouvons atteindre un point magique où tous nos problèmes cessent d’exister. Ce point n’existe pas. Tout ce que nous pouvons faire, c’est nous concentrer sur la création de la vie que nous voulons.

J’ai réussi à le faire. Et si vous avez lu mon histoire, je suis sûr que vous pouvez le faire aussi. Le changement est possible. Ne perdez pas espoir. Le changement se fait de l’intérieur, progressivement, au quotidien.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur les spécialistes de votre région, n’hésitez pas à nous contacter. Laissez un commentaire ci-dessous si vous souhaitez partager votre expérience avec d’autres.