Le jus de canneberge n’est qu’un des nombreux remèdes que j’ai essayés contre les IVU. Après des années de symptômes d’IVU intermittents, j’ai trouvé une solution, et j’espère que vous aussi.

Si vous avez atterri sur mon article en cherchant une alternative au jus de canneberge (car comme moi, vous doutez de son efficacité), vous pourriez envisager d’autres remèdes contre l’IVU.

Par exemple, le D-mannose, un composé présent dans les canneberges (et d’autres plantes), s’est révélé efficace contre les IVU causées par E. coli. Certains membres de l’équipe Live UTI Free ont également dressé une liste de suppléments et de remèdes respectueux de la vessie dont vous ignorez peut-être l’existence. Nous vous aidons également à éviter les IVU après les rapports sexuels.

J’aurais certainement essayé certains de ces produits si j’en avais eu connaissance en 2012.

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D’autres remèdes maison et la science qui les sous-tend sont abordés dans la section remèdes maison pour les IVU de ce site.

Vous pouvez également lire une histoire inspirante sur la façon de surmonter les IVU chroniques sans antibiotiques.

Mais revenons d’abord à mon histoire…

Cette histoire raconte comment j’ai découvert que mes IVU récurrentes avaient plus de causes que je ne le pensais au départ. Je ne me suis vraiment rétablie qu’après avoir trouvé le bon médecin avec la bonne approche.

Prendre des précautions pour prévenir la cystite est l’une des choses dont je suis consciente depuis aussi longtemps que je me souvienne. L’addiction au jus de canneberge est venue bien plus tard.

Même lorsque j’étais adolescente, ma mère me disait : « Porte un gilet, tu dois garder tes reins au chaud » ou « Cette jupe est trop courte, tu vas tomber malade ». Ou « Cette jupe est trop courte, vous allez tomber malade ».

Et j’ai écouté !

Parce que j’adorais ma mamie ; elle était pratiquement le seul adulte de ma famille que j’écoutais pendant ces années de rébellion.

« Ma Nana était la seule de notre famille à souffrir régulièrement de mauvais cas d’infections urinaires (IVU). À l’époque, je ne me doutais pas que j’hériterais de cette tendance… »

L’ascension et le déclin du jus de canneberge comme remède contre les IVU

À 19 ans, j’ai quitté l’Allemagne pour Londres et j’ai passé les quatre années suivantes à l’université. Bien que les saisons froides en Angleterre soient beaucoup plus douces qu’en Allemagne, il m’arrivait de contracter une petite cystite après être sortie en boîte de nuit en novembre, vêtue uniquement d’une robe et de talons.

C’est alors que j’ai découvert le jus de canneberge Ocean Spray. J’en buvais religieusement dès que je ressentais le moindre malaise.

À l’époque, j’étais convaincue que le jus de canneberge était efficace (n’arrêtez pas de lire – cela n’a pas duré !). J’en ai même ramené en Allemagne pour que ma grand-mère l’essaie !

Maintenant, je sais que les preuves scientifiques de l’utilisation du jus de canneberge pour les IVU sont très limitées. La FDA américaine a même publié une déclaration en 2020 confirmant qu’il existe des preuves « limitées et incohérentes » à l’appui de l’utilisation de produits à base de canneberge pour l’IVU.

J’ai été assez surprise d’apprendre que le jus de canneberge n’avait peut-être pas aidé du tout, surtout si l’on considère le nombre de personnes qui croient qu’il s’agit d’un remède contre les IVU. Je suppose qu’il en va ainsi pour de nombreux remèdes.

Après avoir obtenu mon diplôme, je suis retournée brièvement en Allemagne et j’ai commencé à travailler comme styliste à Hanovre. Je n’étais pas très heureuse de devoir quitter le Royaume-Uni.

C’était une période très stressante, tant mentalement que physiquement, car je travaillais à temps plein, avec deux heures de trajet aller-retour, et je subissais pour la première fois les contraintes de l’industrie de la mode, comme les délais serrés et les longues heures de travail.

Quand ma cystite est revenue

Au bout de quelques mois, j’ai eu une cystite assez grave. J’avais très mal et je ne pensais qu’à une chose : « Où puis-je trouver du jus de canneberge Ocean Spray ? Où puis-je trouver du jus de canneberge Ocean Spray ?

J’essayais d’éliminer les bactéries comme d’habitude, en buvant beaucoup de thé et d’eau. Le jus de canneberge n’était pas une boisson très répandue en Allemagne à l’époque et j’ai pensé que c’était la raison pour laquelle je n’allais pas mieux.

J’ai donc entamé une grande recherche en ligne et j’ai trouvé du jus de canneberge dans les magasins de santé locaux, mais de marques différentes. Ils ne m’ont pas aidé du tout. Finalement, j’ai trouvé un supermarché dans une ville voisine où j’ai pu me procurer la marque Ocean Spray – et je me suis sentie à nouveau bien.

Je dois ajouter que j’ai toujours été à l’écoute de mon corps et que je n’ai jamais fait grand cas des médicaments conventionnels et des prescriptions d’antibiotiques. Je me suis généralement bien adapté aux méthodes d’autoguérison et j’étais assez doué pour me sortir d’une maladie par la parole.

« Le fait qu’une seule sorte de jus de canneberge ait aidé pourrait très bien avoir été un placebo permanent basé sur des attentes personnelles. Avec le recul, je pense que cela a fonctionné parce que je pensais que cela fonctionnerait. L’esprit est un outil puissant ! « 

 

Quand le jus de canneberge pour les IVU me laisse tomber

Après seulement 8 mois à Hanovre, je suis retournée en Angleterre pour occuper un nouveau poste et, grâce au climat plus doux, la fréquence de mes épisodes de cystite a diminué.

Ma mère m’avait également fait découvrir les livres de Louise Hay sur l’amour du corps. Ainsi, chaque fois que je ressentais la moindre gêne ou sensation de brûlure, je lisais la section « J’aime ma vessie » encore et encore, jusqu’à ce que je puisse dire le petit verset par cœur. Ensuite, tout allait bien.

La première rechute sérieuse de la maladie s’est produite au début de la trentaine, alors que j’avais deux enfants en bas âge et que je travaillais à plein temps.

« Mon corps était tellement épuisé par la gestion d’une famille et les heures supplémentaires, que j’ai de nouveau contracté une cystite.

Comme je venais de commencer mon nouveau travail, je ne pouvais pas me permettre d’être malade. J’ai donc décidé de laisser tomber le jus de canneberge et de prendre des antibiotiques mélangés à des analgésiques. J’ai réussi à m’en débarrasser.

Puis une deuxième IVU douloureuse est survenue après notre déménagement à Berlin en 2012. J’ai mis mes IVU presque annuelles sur le compte des saisons hivernales allemandes très froides, mélangées à une cystite de lune de miel.

Les deux premières années, j’ai pu combattre mes IVU en buvant beaucoup de liquide, du jus de canneberge et une dose occasionnelle d’ibuprofène, si je l’attrapais assez tôt.

Mais au cours de notre deuxième année à Berlin, ces mesures n’ont plus fonctionné. J’essayais d’appliquer le mélange habituel et, après une journée sans douleur, je me disais : « Super, je peux arrêter de me reposer maintenant.

C’était une erreur ; la douleur est revenue en force et était bien pire qu’avant !

« Lorsque mon médecin a analysé mon urine, il a dit qu’il n’y avait pas assez de bactéries pour nécessiter des antibiotiques.

Elle a suggéré de se reposer pendant une semaine et d’appliquer régulièrement de la chaleur. Elle n’a certainement pas mentionné le jus de canneberge. Je savais déjà, grâce à ma mère, que la chaleur était un bon moyen de lutter contre les problèmes de vessie. Souvent, lorsque je lui rendais visite, elle était assise sous une lampe à lumière rouge.

Je suis donc restée assise sur le canapé pendant une semaine, avec ma bouillotte littéralement attachée à moi ! Nous avions réservé un voyage en Angleterre la semaine suivante pour fêter mon anniversaire, mais même lorsque nous nous sommes levés à 3 heures du matin pour prendre notre vol, je n’étais toujours pas sûre de pouvoir y aller !

Étonnamment, je n’ai ressenti aucune douleur en allant aux toilettes, et même après un long voyage jusqu’à Londres, je me sentais tout à fait bien.

Je n’y ai plus beaucoup pensé pendant des mois, jusqu’à ce que nous déménagions et que Mikael, mon mari, apprenne qu’il devait voyager chaque semaine pour son travail. Il ne serait à la maison que le week-end pendant toute une année !

Je me suis donc retrouvée seule à m’occuper de mes deux enfants et à essayer de m’installer dans un nouvel appartement tout en essayant de m’établir en tant que designer indépendante.

« Je m’en sortais bien jusqu’à ce que je commence à avoir une vessie irritable, ce qui ne m’était jamais arrivé auparavant. Je ne pouvais même pas tenir jusqu’à ce que je rentre à la maison après avoir récupéré mes enfants à l’école, tellement j’avais besoin d’aller aux toilettes ».

Lorsque j’en ai parlé à ma mère, elle m’a dit qu’elle avait également vécu cela lorsqu’elle était plus jeune, au cours d’une période très stressante de sa vie. Je ne me suis donc pas beaucoup inquiétée et j’ai essayé de m’en sortir comme je le fais d’habitude.

Lorsque Noël est arrivé et que le froid a vraiment frappé Berlin, j’ai de nouveau eu une IVU. Comme la fois précédente, j’ai mis cela sur le compte du froid et de la cystite de la lune de miel.

Après l’échec des pilules à base de plantes telles que Cystinol (extrait de busserole) et Angocin (autre supplément à base de plantes pour les IVU), mon médecin m’a conseillé de prendre Monurol, un antibiotique à dose unique. J’ai toutefois décidé de ne pas le prendre. Je craignais les effets secondaires.

En raison du stress permanent, mon estomac avait également commencé à faire des siennes. J’étais constamment constipée et je souffrais de crises d’angoisse. Ma muqueuse gastrique n’était pas en bon état et je savais que je l’aggraverais en prenant des antibiotiques.

J’ai pensé que la raison pour laquelle mes méthodes de guérison naturelle et ma thérapie au jus de canneberge ne fonctionnaient pas était que mon système immunitaire (qui se trouve principalement dans l’intestin !) était très affaibli.

Ma théorie était donc que si je réglais d’abord mes problèmes d’estomac, je serais en mesure de mieux combattre mon IVU.

J’ai consulté un médecin après l’autre pour les IVU et la santé des intestins

J’ai essayé l’acupuncture et l’ostéopathie sans résultat et j’ai même consulté une homéopathe américaine que j’avais trouvée lors d’une de mes innombrables recherches en ligne et qui décrivait exactement les mêmes symptômes que moi. Lorsqu’elle m’a annoncé ses honoraires, j’ai poliment refusé.

Je me sentais vraiment chanceuse de vivre dans un pays doté d’une assurance maladie nationale. J’ai consulté un très bon gastro-entérologue qui m’a fait suivre un régime spécial et a fini par résoudre mes problèmes d’estomac.

Il a également essayé de m’aider à soigner mon infection de la vessie et m’a prescrit une thérapie par nosodes – des préparations homéopathiques faites à partir de nos propres fluides corporels ainsi qu’un remède homéopathique appelé Uva-ursi complex. Là encore, il n’a pas mentionné le jus de canneberge !

Ces deux méthodes ont semblé fonctionner pendant un certain temps, mais après quelques jours, la douleur a commencé à réapparaître. J’ai blâmé le fait que je n’avais jamais eu une semaine entière pour me reposer complètement avec ma bouillotte comme je l’avais fait l’année précédente.

Mais six mois ( !) d’IVU constantes s’étaient écoulés et je ne ressentais aucune amélioration.

« Je n’allais pas abandonner – je savais qu’un jour j’en serais débarrassée. J’ai juré que je ne souffrirais plus d’IVU récurrentes pour le reste de ma vie, comme l’avait fait ma Nan. »

J’ai cherché sur des forums en ligne des femmes présentant des symptômes similaires aux miens ; je me suis mise au yoga, à la course à pied et au Pilates. Je me suis mise au yoga, à la course à pied et au Pilates. Tout cela m’a permis de me sentir bien et a fait le plus grand bien à mon système digestif encore fragile. Mais les IVU ont continué.

J’ai également commencé à en parler à mes amis. C’est une chose que je ne fais normalement pas ; parler de la maladie ne m’a jamais semblé être un bon sujet de conversation. Cela m’a toujours fait penser à quelque chose que les vieilles dames feraient. Mais cette fois, j’ai senti que je devais en parler.

Pendant toute cette expérience, je n’ai jamais eu envie de tendre la main, ce qui est tout à fait normal quand on ne se sent pas bien.

« Parce que cela a duré si longtemps, j’ai complètement perdu le contact avec tout le monde. Je me suis sentie très bien lorsque j’ai finalement décidé d’en parler, et j’ai réalisé que certains de mes amis avaient des histoires très similaires à raconter !

Une amie m’a recommandé son urologue. Elle avait été opérée d’un rétrécissement de l’urètre, ce qui l’avait débarrassée de tous ses maux, et elle m’a donc encouragée à approfondir mes recherches.

J’ai consulté un urologue avant Noël. À ce moment-là, cela faisait presque un an que mon IVU avait commencé.

Elle s’est montrée très professionnelle et empathique. Elle n’a pas remis en question mon utilisation de jus de canneberge ou d’autres remèdes maison. Elle a prélevé des échantillons d’urine directement dans la vessie à l’aide d’un cathéter, ainsi qu’un autre échantillon dans l’urètre.

Je devais fournir des échantillons d’urine à différents moments de la journée pour qu’elle puisse tout suivre. Cela m’a semblé être un bien meilleur test d’IVU que ce que j’avais eu auparavant.

« Mes premières séries de tests n’ont donné aucun résultat alarmant. Mais mon médecin a persévéré et, grâce à d’autres tests, elle a découvert qu’il y avait une énorme quantité de bactéries dans mes échantillons d’urine du matin. »

Elle a donc commencé à cultiver les bactéries afin de déterminer les médicaments les plus efficaces pour les combattre et m’a prescrit des antibiotiques en conséquence.

Grâce à l’exercice physique et à mon nouveau régime alimentaire, mon estomac se sentait beaucoup mieux, et j’ai donc décidé qu’il était temps d’essayer ces antibiotiques.

Dès le deuxième jour, je sentais déjà la douleur s’estomper et, au moment du Nouvel An, je faisais la fête !

J’ai été très reconnaissante d’avoir trouvé un médecin qui pouvait m’aider et qui n’a pas baissé les bras lorsque mes premiers tests se sont révélés négatifs.

« Elle croyait que je connaissais mon propre corps et que mes symptômes étaient un signe réel d’infection, même si les tests ne le montraient pas au début. J’aurais aimé avoir les bonnes informations plus tôt… »

Je me suis promis que j’avais assez souffert des IVU pour toute une vie. J’en avais fini avec le jus de canneberge et les autres remèdes contre les IVU qui ne fonctionnaient pas.

J’ai pris ma meilleure résolution du Nouvel An : Mon corps a la force de surmonter ma tendance aux IVU et je ne serai plus jamais malade à cause d’elles.

Et après 15 ans d’IVU récurrentes, je peux dire avec joie qu’au moment où j’écris ces lignes, j’en suis à 263 jours sans IVU !

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