{"id":567846,"date":"2025-09-15T09:16:15","date_gmt":"2025-09-15T09:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/"},"modified":"2025-09-15T09:16:23","modified_gmt":"2025-09-15T09:16:23","slug":"puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede la incontinencia urinaria causar ITU?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la incontinencia urinaria?<\/strong><\/h2>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/urinary-incontinence\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">La incontinencia urinaria<\/a> (IU) se define como la p\u00e9rdida involuntaria de orina. Es una enfermedad real y mucho m\u00e1s frecuente de lo que crees.   <\/p>\n\n<p>M\u00e1s de 33 millones de personas en EE.UU. viven con alg\u00fan tipo de incontinencia. Puede causar no s\u00f3lo contratiempos f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n muchos sentimientos emocionales a quienes se ven afectados por la incontinencia.   <\/p>\n\n<p><strong>Saltar a la secci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tipos de incontinencia urinaria.  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinencetypes\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfA qui\u00e9n afecta la incontinencia urinaria?  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinencerisks\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Impacto de la incontinencia urinaria.  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinenceimpact\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo se relaciona la incontinencia urinaria con las ITU?  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinenceandUTI\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Opciones de tratamiento de la incontinencia urinaria.  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinencetreatment\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si tengo incontinencia urinaria?  <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/#incontinenceaction\">&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div id=\"incontinencetypes\"><h2><strong>Tipos de incontinencia urinaria<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>En su forma m\u00e1s simple, la incontinencia urinaria es simplemente no poder retener la orina. Pero en realidad hay muchos tipos distintos de incontinencia urinaria, cada uno con sus propias causas y sus propias opciones de tratamiento.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vejiga hiperactiva (VH)<\/strong><\/h3>\n\n<p>Las personas con <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/overactive-bladder\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vejiga hiperactiva<\/a> suelen sentir una necesidad frecuente y urgente de vaciar la vejiga. Esto puede provocar o no p\u00e9rdidas de orina.   <\/p>\n\n<p>Si una persona con VH es incapaz de llegar a tiempo al ba\u00f1o y se produce un accidente (lo que ocurre en aproximadamente la mitad de los casos de VH), el trastorno se denomina <strong>Incontinencia Urinaria de Urgencia (IUU<\/strong> ).  <\/p>\n\n<p>La OAB suele producirse cuando hay un problema de coordinaci\u00f3n entre el cerebro y los m\u00fasculos que controlan la vejiga.  <\/p>\n\n<p>Normalmente, el cerebro recibe una se\u00f1al cuando la vejiga empieza a llenarse. Entonces, el cerebro indica a los m\u00fasculos de la vejiga que empiecen a contraerse, al tiempo que relaja los m\u00fasculos del esf\u00ednter uretral.   <\/p>\n\n<p>Con la OAB, todo esto no ocurre como deber\u00eda, lo que hace que la persona sea repentinamente consciente de la necesidad de ir al ba\u00f1o.  <\/p>\n\n<p>La VH, a veces denominada \u00abvejiga esp\u00e1stica\u00bb, a menudo puede desencadenarse por cosas concretas, como o\u00edr correr el agua o anticiparse a la necesidad de ir al ba\u00f1o.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE)<\/strong><\/h3>\n\n<p>Si tienes debilitados los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico o comprometido el esf\u00ednter uretral, puedes sufrir <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/female-stress-incontinence\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">incontinencia urinaria de esfuerzo<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Este tipo de incontinencia suele aparecer cuando se ejerce presi\u00f3n sobre la vejiga o el suelo p\u00e9lvico. Cosas como estornudar, saltar, toser o re\u00edr pueden provocar fugas inesperadas a las personas con IUE.   <\/p>\n\n<p>Puede darse tanto en hombres como en mujeres. En las mujeres, cosas como el embarazo y el parto, o la menopausia, pueden contribuir a la IUE. En los hombres, el tratamiento del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, como la prostatectom\u00eda radical, suele ser la causa de la incontinencia urinaria de esfuerzo.    <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\">Lee la historia de Carrie, De la pesadilla a la curaci\u00f3n: Mi <\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estr\u00e9s<\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\"> Incontinencia <\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tratamiento<\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Historia<\/a><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/de-la-pesadilla-a-la-curacion-mi-historia-sobre-el-tratamiento-de-la-incontinencia-de-esfuerzo\/\">aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Incontinencia mixta<\/strong><\/h3>\n\n<p>Algunas personas padecen tanto vejiga hiperactiva como incontinencia urinaria de esfuerzo. Esto se conoce como <strong>incontinencia mixta<\/strong>. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Retenci\u00f3n urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Las personas con <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/urinary-retention\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">retenci\u00f3n urinaria<\/a> suelen tener dificultades para iniciar un chorro de orina. Pueden sentir que necesitan vaciar la vejiga con frecuencia, aunque cuando lo hacen, experimentan un flujo d\u00e9bil, o una necesidad de volver a orinar poco despu\u00e9s de terminar. Esto puede provocar a menudo p\u00e9rdidas, ya que la vejiga est\u00e1 constantemente llena.    <\/p>\n\n<p>La retenci\u00f3n urinaria suele deberse a una obstrucci\u00f3n en las v\u00edas urinarias o a problemas nerviosos que interfieren con las se\u00f1ales entre el cerebro y la vejiga.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nocturia<\/strong><\/h3>\n\n<p>Las personas que se despiertan m\u00e1s de una vez por la noche para ir al ba\u00f1o pueden padecer una afecci\u00f3n denominada <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/nocturia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nicturia<\/a>. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos mayores de 30 a\u00f1os tiene nicturia, aunque tiende a producirse m\u00e1s a medida que envejecemos.   <\/p>\n\n<p>La nocturia hace que nos despertemos varias veces por la noche, interrumpiendo nuestro sue\u00f1o, lo que puede provocar algunos efectos secundarios graves. La interrupci\u00f3n del sue\u00f1o provocada por la nocturia puede causar verdaderos problemas en tu calidad de vida y en tu salud.   <\/p>\n\n<p>Muchas personas que padecen nocturia experimentan fatiga, mala funci\u00f3n f\u00edsica y disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n cognitiva debido a un sue\u00f1o insuficiente. La nocturia tambi\u00e9n se asocia a un mayor riesgo de ca\u00eddas (especialmente preocupante para los adultos mayores) y de mortalidad, por lo que es buena idea tratarla.   <\/p>\n\n<p>Las causas de la nicturia pueden variar, pero en la mayor\u00eda de los casos se debe a la poliuria nocturna, un trastorno en el que los ri\u00f1ones producen demasiada orina. Por eso es tan importante tratar la nicturia en su origen.   <\/p>\n\n<p>Si s\u00f3lo te centras en tratar, digamos, la vejiga hiperactiva, s\u00f3lo est\u00e1s actuando sobre la vejiga, no sobre los ri\u00f1ones. En realidad, ambas afecciones deben tratarse para controlar eficazmente sus respectivos s\u00edntomas. <\/p>\n\n<div id=\"incontinencerisks\"><h2><strong>\u00bfA qui\u00e9n afecta la incontinencia urinaria?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Hay muchos factores diferentes que pueden llevar a una persona a padecer incontinencia, aunque es importante tener en cuenta que la incontinencia urinaria puede afectar a cualquier persona: hombres y mujeres, j\u00f3venes y ancianos por igual.  <\/p>\n\n<p>Este trastorno es m\u00e1s frecuente en las mujeres que en los hombres, casi el doble. Esto se debe en parte al hecho de que factores como el embarazo, el parto y la menopausia son exclusivos de las mujeres y crean una presi\u00f3n adicional sobre la vejiga y el suelo p\u00e9lvico que puede provocar incontinencia urinaria. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"609\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-1.png\" alt=\"M&#xFA;sculos del suelo p&#xE9;lvico femenino - no embarazada\" class=\"wp-image-505105\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-1.png 790w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-300x231.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-768x592.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-600x463.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-1.png 790w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-300x231.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-768x592.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-1-600x463.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div><div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"609\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-2.png\" alt=\"Embarazo, m&#xFA;sculos del suelo p&#xE9;lvico e incontinencia urinaria\" class=\"wp-image-505108\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-2.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-300x232.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-768x593.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-600x463.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-2.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-300x232.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-768x593.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pregnancy-and-pelvic-floor-2-600x463.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Aun as\u00ed, los varones no est\u00e1n totalmente libres de culpa. Los problemas de <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nafc.org\/enlarged-prostate\" target=\"_blank\">pr\u00f3stata<\/a> son en gran medida responsables de la incontinencia masculina, sobre todo si se ha extirpado la pr\u00f3stata. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"609\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Enlarged-prostate.png\" alt=\"Incontinencia urinaria y pr&#xF3;stata agrandada\" class=\"wp-image-505111\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Enlarged-prostate.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/Enlarged-prostate-300x232.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/Enlarged-prostate-768x593.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Enlarged-prostate-600x463.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Enlarged-prostate.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Enlarged-prostate-300x232.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Enlarged-prostate-768x593.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/Enlarged-prostate-600x463.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores de riesgo de la incontinencia urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Otras afecciones que pueden provocar incontinencia tanto en hombres como en mujeres son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Otras enfermedades, como la diabetes<\/li>\n\n\n\n<li>Afecci\u00f3n neurol\u00f3gica como EM, lesiones medulares o enfermedad de Parkinson<\/li>\n\n\n\n<li>Tener sobrepeso<\/li>\n\n\n\n<li>Fumar<\/li>\n\n\n\n<li>Obstrucciones a lo largo de las v\u00edas urinarias que bloquean el flujo de orina<\/li>\n\n\n\n<li>Ciertos medicamentos<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"incontinenceimpact\"><strong>Impacto de la incontinencia urinaria<\/strong><\/h2>\n\n<p>La incontinencia urinaria es una enfermedad muy poco tratada. A pesar de la amplia prevalencia de la incontinencia urinaria, s\u00f3lo una peque\u00f1a parte de las personas que la padecen buscan tratamiento.   <\/p>\n\n<p>Cuestiones como el estigma y la verg\u00fcenza impiden a muchos pedir ayuda. Sin embargo, a pesar de la falta de voluntad para hablar de ello, la incontinencia es algo que afecta enormemente a las personas a las que afecta.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El impacto f\u00edsico de la incontinencia<\/strong><\/h3>\n\n<p>Aunque mucha gente ve la incontinencia como algo vergonzoso, hasta que no la has experimentado t\u00fa mismo puede que no te des cuenta del verdadero impacto f\u00edsico que puede tener en tu vida.  <\/p>\n\n<p>Por supuesto, est\u00e1 el problema obvio de tener que cambiarse de ropa o de s\u00e1banas a menudo, o ir corriendo al ba\u00f1o, pero la incontinencia tambi\u00e9n puede afectar a tu salud f\u00edsica de otras formas. Muchas personas con incontinencia habitual sufren infecciones cut\u00e1neas, debido a la sobreexposici\u00f3n a la humedad.   <\/p>\n\n<p>Adem\u00e1s, muchas personas afirman reducir su actividad f\u00edsica cuando tienen <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/urinary-incontinence\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">incontinencia<\/a>. En el caso de las personas que antes eran activas, a menudo se evitan o interrumpen por completo actividades como correr u otros ejercicios de alto impacto, ya que esta pr\u00e1ctica puede provocar p\u00e9rdidas de orina inesperadas e involuntarias.   <\/p>\n\n<p>Por \u00faltimo, la incontinencia presenta un riesgo mucho mayor de ca\u00eddas y fracturas, sobre todo en los adultos mayores.  <\/p>\n\n<p>Una persona mayor concentrada en llegar r\u00e1pidamente al ba\u00f1o puede no darse cuenta de los peligros potenciales que se interponen en su camino para ir al ba\u00f1o (sobre todo por la noche), o puede desatender el control de su postura o de los movimientos de su cuerpo, lo que aumenta el riesgo de ca\u00eddas.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><br\/><\/strong><strong>El impacto mental de la incontinencia urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Aunque el impacto f\u00edsico de la incontinencia es considerable, el efecto de la incontinencia en la salud mental de una persona puede ser realmente devastador. Muchas personas con incontinencia soportan una carga emocional de verg\u00fcenza y bochorno, adem\u00e1s del trastorno f\u00edsico que supone para sus vidas.   <\/p>\n\n<p>Aprenden a ocultar su problema a sus amigos \u00edntimos y familiares, e incluso a sus parejas durante a\u00f1os. Huyen de las actividades sociales por miedo a tener un accidente en p\u00fablico, y dejan de hacer cosas que antes les divert\u00edan. Poco a poco, su aislamiento y verg\u00fcenza pueden desembocar en depresi\u00f3n y ansiedad.    <\/p>\n\n<p>Y el impacto no acaba ah\u00ed: la funci\u00f3n sexual tambi\u00e9n se ve afectada, ya que muchas mujeres se ponen nerviosas por las p\u00e9rdidas durante el coito.  <\/p>\n\n<p>Cuando piensas en la ansiedad que muchas sienten en relaci\u00f3n con una posible incontinencia durante las relaciones sexuales, es f\u00e1cil ver por qu\u00e9 muchas mujeres con incontinencia pueden evitar el acto por completo.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>El impacto econ\u00f3mico de la incontinencia<\/strong><\/h3>\n\n<p>Por si el coste para la salud mental y f\u00edsica de una persona no fuera suficiente, el impacto econ\u00f3mico que tiene la incontinencia tambi\u00e9n pesa mucho sobre pacientes y cuidadores.  <\/p>\n\n<p>La incontinencia supone una importante carga econ\u00f3mica para el individuo y para la sociedad. Los gastos en productos absorbentes, medicamentos, visitas al m\u00e9dico y limpieza en seco o lavander\u00eda pueden acumularse con el tiempo. Por desgracia, la incontinencia empeora con el tiempo si no se trata, y los costes aumentan a medida que envejecemos.    <\/p>\n\n<p>No son s\u00f3lo los costes directos los que contribuyen al estr\u00e9s econ\u00f3mico de la incontinencia. La combinaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de trabajo y los fondos necesarios para tratar la enfermedad pueden suponer una sangr\u00eda para el bolsillo. <\/p>\n\n<div id=\"incontinenceandUTI\"><h2><strong>\u00bfC\u00f3mo se relaciona la incontinencia urinaria con las ITU?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Si alguna vez has tenido una <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/que-causa-una-infeccion-urinaria\/#whatisuti\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">infecci\u00f3n urinaria<\/a>, sabr\u00e1s que un s\u00edntoma frecuente son las p\u00e9rdidas de orina. Esto puede ser cierto incluso para quienes normalmente no experimentan incontinencia urinaria.   <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/bladder-infection\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las infecciones y las bacterias de la vejiga y las v\u00edas urinarias<\/a> pueden hacer que tengas fuertes y repentinas ganas de orinar, lo que a veces puede provocar un accidente.  <\/p>\n\n<p>Pero algo que quiz\u00e1 no sepas es que <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/que-causa-una-infeccion-urinaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">las infecciones urinarias<\/a> son m\u00e1s frecuentes en personas que ya padecen algunos tipos de incontinencia. Esto puede deberse a varios factores: <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Las personas que padecen una enfermedad que permite que la orina se acumule en la vejiga corren el riesgo de desarrollar ITU, porque las bacterias pueden acumularse en la orina que queda en la vejiga. Estas afecciones pueden ser: <\/li>\n<\/ol>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retenci\u00f3n urinaria<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de pr\u00f3stata<\/li>\n\n\n\n<li>Da\u00f1o nervioso<\/li>\n\n\n\n<li>Estre\u00f1imiento debido a un suelo p\u00e9lvico comprometido<\/li>\n<\/ul>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li>Los que utilizan sondas para la incontinencia pueden tener un mayor riesgo de ITU debido a las bacterias que pueden desarrollarse si la sonda no se mantiene limpia.<\/li>\n<\/ol>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/como-prevenir-las-itu-23-consejos-que-pueden-ayudar-a-superar-las-itu-recurrentes\/#habits\">Unos malos h\u00e1bitos de higiene<\/a> pueden hacer que se desarrollen bacterias alrededor de la zona genital, que luego pueden introducirse en el tracto urinario, causando una ITU.<\/li>\n<\/ol>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li>Muchas personas con incontinencia tienden a limitar los l\u00edquidos para evitar tener un accidente. Sin embargo, cuando esto se lleva al extremo, puede provocar deshidrataci\u00f3n y una concentraci\u00f3n de orina dentro de la vejiga, lo que conduce al desarrollo de bacterias e infecciones.   <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Las personas con incontinencia urinaria pueden evitar las ITU manteni\u00e9ndose hidratadas, vaciando completamente la vejiga cuando van al ba\u00f1o y practicando buenos h\u00e1bitos de higiene.<\/p>\n\n<p>Consulta nuestra <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zpqMiaN1NdI\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">entrevista con la Dra. Lindsey Burnett<\/a>, que habla de c\u00f3mo la incontinencia puede estar relacionada con una ITU recurrente o cr\u00f3nica.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"x-resp-embed x-is-video x-is-youtube\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Pelvic floor disorders, UTI and other conditions: Dr. Lindsey Burnett\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zpqMiaN1NdI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><\/p>\n\n<div id=\"incontinencetreatment\"><h2><strong>Opciones de tratamiento de la incontinencia urinaria<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento disponibles para quienes padecen incontinencia urinaria.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modificaci\u00f3n del comportamiento<\/strong><\/h3>\n\n<p>Muchas personas con incontinencia empiezan el tratamiento cambiando su estilo de vida. A veces, simplemente modificando lo que comes, fortaleciendo tu suelo p\u00e9lvico o reentrenando tu vejiga puede ser la clave para mantenerte seco. Algunas modificaciones del comportamiento que puedes probar son    <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Fisioterapia  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Un fisioterapeuta puede ayudarte a localizar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico y mostrarte la mejor forma de fortalecerlos. Esto puede implicar hacer <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nafc.org\/kegel\" target=\"_blank\">kegels<\/a> (un movimiento de fortalecimiento habitual) y tambi\u00e9n otros ejercicios de fortalecimiento del tronco (al fin y al cabo, los m\u00fasculos est\u00e1n todos conectados). <\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"609\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-female-1.png\" alt=\"La incontinencia urinaria y el suelo p&#xE9;lvico - mujer\" class=\"wp-image-505157\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-female-1.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pelvic-floor-female-1-300x232.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pelvic-floor-female-1-768x593.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-female-1-600x463.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-female-1.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-female-1-300x232.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-female-1-768x593.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-female-1-600x463.png 600w&quot;}\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico femenino<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"790\" height=\"609\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-male.png\" alt=\"Los m&#xFA;sculos del suelo p&#xE9;lvico masculino y la incontinencia urinaria\" class=\"wp-image-505117\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-male.png 790w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pelvic-floor-male-300x231.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/pelvic-floor-male-768x592.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/pelvic-floor-male-600x463.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-male.png 790w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-male-300x231.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-male-768x592.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/pelvic-floor-male-600x463.png 600w&quot;}\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">M\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico masculino<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>A veces, las mujeres tambi\u00e9n pueden experimentar un suelo p\u00e9lvico demasiado tenso, que tiene las mismas probabilidades de causar incontinencia que un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil. En estos casos, un fisioterapeuta te ense\u00f1ar\u00e1 a relajar el suelo p\u00e9lvico para que funcione correctamente.   <\/p>\n\n<p>Es muy dif\u00edcil distinguir por ti misma entre un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil y un suelo p\u00e9lvico demasiado tenso, por eso puede ser tan \u00fatil que un fisioterapeuta te eval\u00fae.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Biorretroalimentaci\u00f3n  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Tu fisioterapeuta puede utilizar un m\u00e9todo denominado <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/biofeedback\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">biorretroalimentaci\u00f3n<\/a> para medir la fuerza de tu suelo p\u00e9lvico. Hay muchos instrumentos distintos que pueden utilizarse para la biorretroalimentaci\u00f3n, pero esencialmente miden la actividad muscular del suelo p\u00e9lvico.   <\/p>\n\n<p>Un fisioterapeuta utilizar\u00e1 estas medidas para entrenarte en el uso adecuado de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico, lo que puede ayudarte a mejorar su fuerza con el tiempo.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Dieta  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Algunas personas experimentan irritaci\u00f3n de la vejiga debido a los tipos de alimentos que comen. Las sensibilidades son diferentes para cada persona, pero algunos <a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/uti-prevention\/#utipreventioneatdrinkbreathe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">irritantes de la<\/a> vejiga com\u00fanmente conocidos que hay que evitar son la cafe\u00edna, la comida picante, los alimentos \u00e1cidos como los c\u00edtricos o los tomates, o el alcohol.   <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"309\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/irritating-foods.png\" alt=\"dieta\" class=\"wp-image-540342\" style=\"width:537px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/irritating-foods.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/irritating-foods-300x117.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/irritating-foods-768x301.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/irritating-foods-600x235.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/irritating-foods.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/irritating-foods-300x117.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/irritating-foods-768x301.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/irritating-foods-600x235.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Reeducaci\u00f3n de la vejiga<\/strong><\/h4>\n\n<p>La vejiga es un m\u00fasculo, y como cualquier otro m\u00fasculo, puede entrenarse mediante <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/bladder-retraining\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el reentrenamiento vesical<\/a>. Programando las horas de ir al ba\u00f1o y retrasando la micci\u00f3n en peque\u00f1os incrementos a lo largo del tiempo, la vejiga puede aprender a retener la orina m\u00e1s tiempo para evitar tener un accidente, o ir tan a menudo. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Productos para la incontinencia urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Tambi\u00e9n hay muchos productos en el mercado que pueden ayudarte a mantenerte seco, tanto de d\u00eda como de noche. Algunos de ellos son <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Productos absorbentes  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Hoy en d\u00eda hay un mundo de tipos diferentes de <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/adult-absorbents\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">productos absorbentes<\/a> en el mercado. Tanto si buscas una protecci\u00f3n ligera como pesada, de uso diurno o nocturno, compresas o slips absorbentes, desechables o reutilizables, hay un producto para ti.   <\/p>\n\n<p>Encontrar el adecuado para ti puede ser complicado al principio y puede que tengas que probar varios antes de encontrar finalmente uno que se adapte bien a ti y a tu estilo de vida. Pero no te rindas. Un producto absorbente puede darte mucha tranquilidad y ayudarte a evitar accidentes.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cat\u00e9teres  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Si tu vejiga no se vac\u00eda completamente, tu m\u00e9dico puede decirte que necesitas un autocat\u00e9ter intermitente. <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/catheters\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Los cat\u00e9teres<\/a> pueden ayudar a mejorar la calidad de vida al permitirte vaciar completamente la vejiga a intervalos regulares. Esto ayuda a proteger tus ri\u00f1ones y reduce el riesgo de estirar la vejiga (porque est\u00e1 demasiado llena).   <\/p>\n\n<p>Son seguras y, una vez que le coges el truco, f\u00e1ciles de usar. Tanto los hombres como las mujeres pueden utilizar sondas. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pesarios  <\/strong><\/h4>\n\n<p>Muchas mujeres con prolapso de \u00f3rganos p\u00e9lvicos (POP), un trastorno que hace que la vejiga, el recto o el \u00fatero se colapsen o caigan dentro del canal vaginal, utilizan <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/bhealth-blog\/what-is-a-pessary-and-do-i-need-one\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un pesario<\/a> como soporte.  <\/p>\n\n<p>Un pesario es un dispositivo con forma de rosquilla que se coloca en el orificio vaginal y ayuda a sostener el suelo p\u00e9lvico, proporcionando apoyo adicional a la vejiga, el recto y el \u00fatero. Los pesarios pueden ser colocados por un m\u00e9dico y pueden evitar las molestias o la incontinencia que suelen sufrir las personas con POP. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"608\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pessary.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-540343\" style=\"width:625px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pessary.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/pessary-300x231.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2024\/07\/pessary-768x592.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pessary-600x462.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/pessary.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/pessary-300x231.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/pessary-768x592.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/pessary-600x462.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Medicamentos para la incontinencia urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Hay muchos <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/pharmaceutical\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">medicamentos<\/a> en el mercado que pueden tratar desde la incontinencia urinaria de esfuerzo, la vejiga hiperactiva y la nicturia, hasta la retenci\u00f3n urinaria, la enuresis o la HBP. Todos los medicamentos tienen pros y contras, as\u00ed que tendr\u00e1s que hablar con tu m\u00e9dico sobre con qu\u00e9 te sientes c\u00f3moda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Terapias avanzadas para la incontinencia urinaria<\/strong><\/h3>\n\n<p>Si los medicamentos no funcionan, o no te gustan los efectos secundarios que conllevan, existen otras opciones. Los procedimientos que se indican a continuaci\u00f3n pueden realizarse en la consulta de un m\u00e9dico y pueden aliviar la incontinencia. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>PTNS\/SNM<\/strong><\/h4>\n\n<p>La estimulaci\u00f3n percut\u00e1nea del nervio tibial o la neuromodulaci\u00f3n sacra son dos procedimientos distintos, pero ambos funcionan de forma similar. Estos procedimientos administran estimulaci\u00f3n a los nervios que ayudan a bloquear los espasmos de la vejiga y pueden ayudar a las personas que padecen vejiga hiperactiva. Son opciones de tratamiento no quir\u00fargico y de bajo riesgo que suelen ser muy eficaces.    <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Botox para la VHB<\/strong><\/h4>\n\n<p>Puede que ya sepas que el Botox puede utilizarse para las arrugas, pero \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n est\u00e1 aprobado para tratar la vejiga hiperactiva? Las inyecciones de Botox en el m\u00fasculo de la vejiga pueden ayudar a bloquear las se\u00f1ales nerviosas que desencadenan la VH, reduciendo y, en algunos casos, deteniendo completamente las p\u00e9rdidas en pacientes con VH. <\/p>\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"608\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cystoscope.png\" alt=\"Botox para la vejiga hiperactiva (VH)\" class=\"wp-image-505127\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cystoscope.png 789w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/cystoscope-300x231.png.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/cystoscope-768x592.png.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cystoscope-600x462.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/cystoscope.png 789w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/cystoscope-300x231.png 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/cystoscope-768x592.png 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/cystoscope-600x462.png 600w&quot;}\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cirug\u00eda<\/strong><\/h4>\n\n<p>Si crees que lo has intentado todo, <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/procedures\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la cirug\u00eda<\/a> puede ser una opci\u00f3n para ti. Hay distintos tipos de cirug\u00eda disponibles para quienes viven con incontinencia, y el tipo de cirug\u00eda que sugiera tu m\u00e9dico depender\u00e1 de tu estado concreto. Habla con tu m\u00e9dico sobre las ventajas y los riesgos de la cirug\u00eda para ver si es una opci\u00f3n para ti.  <\/p>\n\n<div id=\"incontinenceaction\"><h2><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si tengo incontinencia urinaria?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n<p>Tu incontinencia urinaria puede haber aparecido lentamente, acumul\u00e1ndose a lo largo de los a\u00f1os, hasta el punto de que ahora sientes que est\u00e1s preparada para tratarla. O puede que acabes de empezar a experimentar incontinencia.   <\/p>\n\n<p>En cualquier caso, hay tratamientos disponibles. La incontinencia es una afecci\u00f3n muy frecuente, pero no es normal, y es algo con lo que nadie deber\u00eda tener que vivir.   <\/p>\n\n<p>He aqu\u00ed algunos primeros pasos que puedes dar para empezar a trabajar en un plan de tratamiento:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inf\u00f3rmate<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/conditions\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aprende todo lo que puedas sobre los distintos tipos de incontinencia<\/a> y las opciones de tratamiento de que dispones. Al estar informada sobre tu enfermedad, podr\u00e1s hablar mejor con tu m\u00e9dico y orientar mejor tu plan de tratamiento. <\/li>\n<\/ol>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Habla con tu m\u00e9dico:<\/strong> Este es el paso m\u00e1s importante. Hablar con tu m\u00e9dico puede asustarte o avergonzarte al principio, pero es necesario para pasar a d\u00edas m\u00e1s secos. Tu m\u00e9dico podr\u00e1 ayudarte a encontrar una opci\u00f3n de tratamiento que funcione espec\u00edficamente para ti.    <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/talking-to-your-doctor\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haz clic aqu\u00ed para obtener consejos sobre c\u00f3mo hablar con tu m\u00e9dico sobre la incontinencia.<\/a> <\/li>\n<\/ol>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><strong>Busca apoyo. <\/strong>A veces, s\u00f3lo necesitas hablar con alguien que sepa por lo que est\u00e1s pasando. <a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/message-boards\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Los tablones de mensajes an\u00f3nimos<\/a> pueden ser de gran ayuda para las personas con incontinencia que a menudo se sienten solas y avergonzadas de compartir su enfermedad con sus conocidos. Un buen tabl\u00f3n de mensajes puede ayudarte a sentirte conectada con otras personas y puede darte el empuj\u00f3n que necesitas para buscar tratamiento, o incluso simplemente un lugar donde dar rienda suelta a tus \u00e9xitos o frustraciones.   <\/li>\n<\/ol>\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li><strong>Recursos de la NAFC:<\/strong> La Asociaci\u00f3n Nacional para la Continencia es una organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro dedicada a mejorar la vida de las personas afectadas por la incontinencia. NAFC.org tiene muchas herramientas diferentes a tu disposici\u00f3n para ayudarte en tu viaje hacia la sequedad.   <\/li>\n<\/ol>\n\n<div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large\"><a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"145\" src=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-1024x145.jpg.avif\" alt=\"Logotipo de la Asociaci&#xF3;n Nacional para la Continencia\" class=\"wp-image-505141\" srcset=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-1024x145.jpg.avif 1024w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-300x42.jpg.avif 300w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-768x109.jpg.avif 768w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/smush-avif\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-1536x217.jpg.avif 1536w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3-600x85.jpg 600w, https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/NAFClogoLONG-3.jpg 1690w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-smush-avif-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-1024x145.jpg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-1024x145.jpg 1024w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-300x42.jpg 300w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-768x109.jpg 768w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-1536x217.jpg 1536w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3-600x85.jpg 600w, https:\\\/\\\/prem-staging.liveutifree.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/NAFClogoLONG-3.jpg 1690w&quot;}\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Este art\u00edculo se ha creado en colaboraci\u00f3n con la Asociaci\u00f3n Nacional para la Continencia. Visita la NAFC para saber m\u00e1s sobre la incontinencia urinaria y c\u00f3mo controlarla: <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/nafc.org\/on-the-go-newsletter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bolet\u00edn de la NAFC<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/message-boards\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tablones de anuncios NAFC<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/diaries\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descarga gratis un Diario de la Vejiga<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nafc.org\/bhealth-blog\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Consulta el blog de la NAFC para obtener informaci\u00f3n e inspiraci\u00f3n.<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la incontinencia urinaria? La incontinencia urinaria (IU) se define como la p\u00e9rdida involuntaria de orina. Es una enfermedad real y mucho m\u00e1s frecuente de lo que crees. M\u00e1s de 33 millones de personas en EE.UU. viven con alg\u00fan tipo de incontinencia. Puede causar no s\u00f3lo contratiempos f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n muchos sentimientos emocionales a quienes se ven afectados por &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/puede-la-incontinencia-urinaria-causar-itu\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1026,"featured_media":567859,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"ppma_author":[101860],"class_list":["post-567846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/NAFC-header-2.png","author_info":{"display_name":"the NAFC in collaboration with Live UTI Free","author_link":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/author\/nafc\/"},"authors":[{"term_id":101860,"user_id":1026,"is_guest":0,"slug":"nafc","display_name":"the NAFC in collaboration with Live UTI Free","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7d80f4a3773bf1ada80f6fbf3a84750f7e51b8c0c9d1f9f65a358c5dafa5d14?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1026"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567846"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567846\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/567859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567846"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/prem-staging.liveutifree.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=567846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}