Está claro que las ITU después del sexo son muy comunes, pero por alguna razón, la gente no suele hablar mucho de ello. Así que pensé, ¿por qué no ayudo a que la conversación comience?

Te prometo que es una buena historia, pero si no te apetece leerla ahora mismo, salta a la parte inferior para ver mis consejos generales y más información sobre los productos que utilizo para prevenir las ITU después del sexo.

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• ITU después del sexo – Cuando realmente aparece. >>>>
• ¿Debe mi pareja hacerse la prueba de la ITU? >>>>
• Los antibióticos no detuvieron las ITU después del sexo. >>>>
• El día que tuve un encontronazo con la policía relacionado con la ITU. >>>>
• Lo que he aprendido sobre las ITU después del sexo. >>>>

Recuerdo perfectamente mi primera ITU. Fue un incidente aislado que ocurrió mucho antes de mi año infernal en el que pasé nueve o diez años. Me gusta pensar que fue la época en la que ignoraba gloriosamente que las ITU después del sexo existían de verdad.

Tenía un novio que trabajaba de noche, así que encontrar momentos para follar podía ser difícil. En esta ocasión tuvimos sexo tres veces a intervalos durante la noche y yo estaba básicamente dormida: ese tipo de cópula ensoñadora y cálida que va seguida de más sueño.

Ni que decir tiene que no me molesté en ir al baño. No, señor, volví directamente a dormir.

«Al día siguiente me desperté con ganas de orinar, pero al orinar me encontré con que ¡todavía tenía ganas! Qué incómodo y qué raro».

Fui directamente al médico, que me informó de que había contraído una ITU por no haber limpiado la uretra de bacterias después de mantener relaciones sexuales.

Vale, ya está.

Consejo de prevención de las ITU después del sexo 1: Orina siempre inmediatamente después del sexo.

Después de compartir este consejo, mi médico me dio una sola píldora.

Fue como una maravillosa magia de cuento de hadas. Eso fue todo, sin sangre, sin más molestias… hecho y terminado.

Años más tarde todo se olvidó, incluido mi novio que trabajaba por turnos, y me encontré en otra relación con un hombre que podía estar literalmente horas.

Nos han educado para creer que ésta es la máxima cualidad en un amante, pero aparentemente una fricción excesiva unida a una uretra corta y estrecha no equivale al mejor sexo de tu vida; al contrario, éste fue posiblemente el peor año de mi vida.

«Empecé a darme cuenta de que cada vez que mantenía relaciones sexuales, volvía a tener una ITU. Las ITU después del sexo se habían convertido oficialmente en mi modus operandi y la intimidad postcoital había sido sustituida por mí sentada en un retrete intentando forzar un chorro decente de orina de mi cuerpo.»

No podía evitar preguntarme por qué ocurría en esta relación y no en otras. Había tenido relaciones duraderas y nunca había tenido este problema continuo.

¿Era mi novio portador de bacterias que me reinfectaban cada vez que manteníamos relaciones sexuales? ¿Sucedía algo en mi propio cuerpo que estaba provocando algún tipo de desequilibrio en mis vías urinarias?

Mira nuestra entrevista con la Dra. Mallorie Hopkins, PT, DPT y la Dra. Allea Frances, PT, DPT, que explora la relación entre el sexo y la ITU.

Desde entonces he sabido que, efectivamente, es posible que las bacterias se transmitan de una pareja a otra durante las relaciones sexuales. Si lo piensas, tiene mucho sentido: así es exactamente como se producen las ITS, así que ¿por qué no otros organismos?

Si lo hubiera sabido en ese momento, me habría planteado si mi pareja debería haberse hecho la prueba. En el caso de los hombres, esto puede significar tanto análisis de orina como de semen, ya que las bacterias pueden residir en las vías urinarias y/o en la próstata.

Es totalmente posible que los varones sean portadores de bacterias sin experimentar síntomas, por lo que no necesariamente sabrían que están contribuyendo a tus propios síntomas. Por supuesto, las parejas del mismo sexo también pueden transmitirse organismos de un lado a otro: ése es un ámbito que es realmente igualitario.

Consejo de prevención de las ITU tras las relaciones sexuales 2: Considera si tu pareja también debe someterse a las pruebas.

Curiosamente, la compañera de piso de mi novio también empezó a tener ITU recurrentes. Eso me hizo pensar en el ambiente de la casa que compartían, o en el agua que bebían, ¡o posiblemente en la fidelidad de mi novio! Parecía demasiada coincidencia que esto nos ocurriera a los dos al mismo tiempo.

Obtén más información sobre la ITU y las relaciones sexuales y sobre cómo someter a tu pareja a las pruebas en nuestra serie de vídeos de expertos.

Pasé por una ITU tras otra e innumerables tratamientos con antibióticos, lo que me llevó a que me recetaran antibióticos profilácticos dos veces al día durante dos meses, por si acaso…

«Las ITU deben seguir la ley de Murphy porque, maldita sea, ¿hay peor momento para tener una que cuando aparecen? Hola, soy yo. Pensé en pasarme. Sé que son las 11 de la noche de un domingo antes de un día festivo, pero tenía que venir».

Durante ese año de mi vida, llegaron en oleadas dolorosas y salpicadas de sangre, mientras iba de médico de guardia en médico de guardia, intentando averiguar qué estaba pasando?

Nunca presenté síntomas de ITU cuando acudí a mi médico habitual, por lo que todos los urocultivos dieron negativo.

Probablemente se debió a que el laboratorio de análisis sólo estaba abierto durante el horario laboral normal, momento en el que ya había tomado antibióticos.

Consejo de prevención 3 para las ITU después del sexo: Si es probable que tengas que proporcionar una muestra de orina, intenta no tomar antibióticos antes, ya que pueden volver estéril tu orina (según el cultivo estándar). Puedes guardar un recipiente estéril en casa u optar por apretar los dientes y esperar hasta que puedas ir al médico.

Ahora sé lo inexactos que pueden ser los análisis de orina. Si lo hubiera sabido entonces, habría presionado para que se hicieran mejores análisis.

Mi propio médico me aseguró que las mujeres «simplemente las tienen».

Me convertí en «esa persona»: googleando y googleando, y probando absolutamente TODO. Cucharadas de crémor tártaro, té hecho con seda de maíz, arándanos rojos que me salían por la boca y nada… Sin alivio, sin final a la vista, sólo estrés, mientras el peso caía por mi propio peso.

Seguro que lo del peso suena bien para algunos, pero esto era extremo. Había renunciado al azúcar porque era un Life Coach para las bacterias, y estaba literalmente que me subía por las paredes.

«Tenía miedo, estaba aterrorizada porque no había escapatoria y, definitivamente, no había una respuesta definitiva a por qué demonios estaba ocurriendo esto. ¿Sufriría ITU después del sexo el resto de mi vida?».

Al final me remitieron a un urólogo que me dijo que me echaría un vistazo dentro de la vejiga para ver si pasaba algo más (una cistoscopia).

También me dijo que, después de la intervención, muchas mujeres no vuelven a tener ITU, ya que la cámara puede agrandar la uretra, con lo que no permite que se siga obstruyendo con bacterias desagradables. (Resulta que esto es sólo una teoría, sin ninguna prueba sólida que la respalde). ¡Gracias, urólogo!

ITU después del sexo consejo de prevención 4: Parece que la dieta puede influir en muchas personas con ITU recurrente. Bebidas y alimentos procesados azucarados. Así que podría ser necesario abordar una dieta poco saludable.

Yay, pensé, mientras sentía cómo otra infección levantaba su fea cabeza mientras estaba sentada en su consulta. También me dijo que su mujer bebía zumo de aloe vera (repleto de azúcar en su forma más fácil de conseguir) para aliviar la zona inflamada. Debería haber sabido que no era la solución.

A estas alturas no sabía si reír o llorar por lo ridículo de todo aquello. Me pregunté si solía dar este tipo de consejos a sus pacientes, y si no debería haber hablado directamente con su mujer.

Antibióticos para la ITU y eludir el ingreso hospitalario

Salí con una receta de antibióticos profilácticos, lágrimas en los ojos y un dolor punzante en la entrepierna… Corriendo a la farmacia, desesperada por rellenar la receta, desesperada por orinar, desesperada por ver el final y encontrar una cura.

«Mientras sacaba mis antibióticos de sus envoltorios de aluminio, agarrando mi botella de zumo de áloe dulzón y enfermizo, me interrogó la policía. Vieron claramente la desesperación en mis ojos, mi pérdida de peso y una imagen de todo menos estable. Era una yonqui, una yonqui de los antibióticos».

Entre los antibióticos profilácticos, la inspección invasiva de la vejiga y la ruptura de mi relación, mis ITU después del sexo cesaron, durante un tiempo…

He tenido una desde entonces, años después de que el sexo hubiera dejado de causarme ansiedad. Y sí, fue a altas horas de la noche, la víspera de un día festivo en mi ciudad natal, un poco provinciana.

La mirada que le dirigí al farmacéutico que me sugirió Ural, un alcalinizante urinario, ha pasado a la historia. Casi me da un tirón en los dos nervios ópticos.

Acababa de acostarme con una nueva pareja. Esto reforzó mi teoría recién desarrollada de que hay algunos hombres con los que simplemente no soy compatible en algún nivel biológico y bacteriano básico. Gira a la izquierda, muévete, el cuerpo dice no.

Las ITU después del sexo son peores que ir al baño con una nueva pareja

A veces se refieren a las ITU como «síndrome de la luna de miel». Históricamente, las mujeres se volvían sexualmente activas en su luna de miel.

Probablemente ya había una mezcla de miedo e inquietud. Añádele la posible vergüenza de mostrar a tu nuevo marido que necesitabas ir al baño. Eso puede haber bastado para dejar a muchas recién casadas con la vejiga desesperadamente llena y el crecimiento bacteriano floreciente.

Las nuevas relaciones también se encuentran con estos mismos problemas. En este último caso, el retrete estaba junto al dormitorio y la puerta no cerraba. Así que no me entusiasmaba la idea de lanzar el potente chorro de orina que podría haberme salvado.

Y no es sólo no hacer pis después del sexo lo que puede causar problemas. ¡Resulta que también se trata de la caca! El estreñimiento está relacionado con las ITU recurrentes, sobre todo en los niños.

Así que si tú tampoco haces deposiciones con regularidad debido a la incomodidad de una nueva relación, lo mejor es que lo superes.

Consejo 5 para prevenir las ITU después del sexo: Es importante evitar el estreñimiento. Mantener una evacuación intestinal regular puede ayudar a la salud de las vías urinarias.

Afortunadamente para mí, ahora sé mucho más sobre las ITU después del sexo, gracias al estudio y las preguntas diligentes y constantes de este sitio web.

La última vez que me ocurrió reconocí inmediatamente lo que estaba pasando. Me sentí incómoda, pero conseguí expulsarlo antes de que se convirtiera en el festival de salpicaduras, la carnicería recurrente de mis experiencias anteriores.

Mis consejos para evitar las ITU después del sexo:

1. Lávate las manos antes de cualquier actividad sexual (las manos son santuarios de gérmenes) y pide a tu pareja que haga lo mismo.
2. Dúchate antes de mantener relaciones sexuales, y pídele a tu pareja que haga lo mismo, si ves que esto te ayuda.
3. El sexo oral puede transferir organismos al igual que cualquier otro contacto sexual; todavía estoy experimentando con distintos enfoques.
4. Orina siempre inmediatamente después del sexo para ayudar a limpiar el tracto urinario.
5. Intenta utilizar preservativos, creo que los preservativos sin látex son la mejor opción.
6. Si el problema parece específico de las relaciones sexuales, considera si tu pareja también debe someterse a la prueba, y no ignores la posibilidad de una ITS: puede causar síntomas similares a los de una ITU.
7. ¡No te dejes llevar por el estreñimiento! Esto puede causar un mundo de problemas de ITU.
8. Echa un vistazo a tu salud en general. Quizá tu dieta no te esté ayudando.
9. ¡Mantente hidratado! ¡Y orina con regularidad!

He descubierto que el uso sistemático de determinados productos me ha ayudado a evitar más ITU después del sexo. Para mí, los más importantes han sido

1. Lavado con pH equilibrado que utilizo en lugar del jabón común
2. Lubricante con pH equilibrado para utilizar durante las relaciones sexuales
3. Un antimicrobiano natural que puede tomarse después de las relaciones sexuales para ayudar a prevenir las ITU. (Necesitas crear una cuenta para ver este).
4. Una D-mannose de alta calidad antes o después del sexo
5. Un probiótico diseñado para la salud del tracto urinario que tomo regularmente
6. Un supositorio vaginal probiótico (se pone directamente en la vagina, donde más cuenta)
7. Y algunos artículos más. He trabajado con el equipo de Femologist para hacer un paquete con mis productos favoritos. Así que puedes verlos aquí.

En este sitio no se suele hablar de productos específicos, porque se trata de ciencia de la ITU. Pero como la ITU después del sexo es un problema tan extendido, y como estos productos tratan de la prevención, se me permitió compartir los enlaces.

También puedes indicar tu nombre y dirección de correo electrónico en el recuadro verde al final de mi historia, para obtener más información sobre mis mejores elecciones.

Defiéndete. Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo.

Si hubiera algo más que transmitiría a otros enfermos de ITU después del sexo, o de ITU recurrentes en general, es esto: No aceptes que te digan que es así, o que te ofrezcan remedios que no crees que tengan validez.

Investiga por tu cuenta y lleva un registro de tus síntomas. Considera si tu pareja puede estar contribuyendo al problema. Y piensa si tiene sentido que ambos os hagáis la prueba.

Empieza con algunos de los recursos de este sitio web:

1. Por qué tu prueba de ITU es negativa a pesar de tus síntomas
2. ITU crónica frente a recurrente
3. Opciones de tratamiento de la ITU recurrente

Las ITU después del sexo son increíblemente frecuentes. Habría sido estupendo aprender más sobre ellas durante la educación sexual en la escuela. ¿Imaginas que todo el mundo comprendiera el papel que puede desempeñar el sexo en el departamento de ITU?

Entonces, orinar después del sexo sería la norma. Y quizá entonces no nos aterrorizaríamos cuando sufriéramos esa primera ITU. Quizá tendríamos alguna idea de cómo manejarla, y también nuestras parejas.

Para obtener respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ITU crónica y recurrente, visita nuestra página de preguntas frecuentes. Comparte tus preguntas y comentarios a continuación, o ponte en contacto con nuestro equipo.

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