Mi historia no trata de ITU recurrentes. De hecho, por algún milagro nunca he tenido ninguna. De lo que SÍ trata mi historia es del cambio drástico que puedes hacer en tu vida cuando aceptas la responsabilidad de tu propia salud física y mental y te comprometes de verdad a cambiar las cosas.

Lo sé, porque he pasado por ello. Y quizás tú también te veas reflejado en mi historia.

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La información correcta es muy importante para mejorar la salud mental

He tenido mi ración de problemas de salud femenina, así que me entusiasmó la oportunidad de formar parte de un proyecto que capacitaría a otras mujeres para responsabilizarse de su propia salud física y mental.

Conocí a Susy y a Mel cuando vivía en Berlín. Mel aún estaba en la fase de planificación de lo que podría ser este proyecto, pero su entusiasmo e impulso por una solución mejor eran contagiosos. Aproveché la oportunidad de trabajar con ella.

En mi experiencia con mi propia salud, me encontré con que carecía de una comprensión sólida de mis problemas. Eso significaba que cuando visitaba a mis especialistas sanitarios, no tenía suficiente información para hacer las preguntas adecuadas.

«No es que quisiera consultar al Dr. Google, ni hacer mi propia hipótesis, pero sí quería estar informada para poder participar en la solución».

Buscar información sanitaria holística y de calidad sobre la salud física y mental puede ser una misión frustrante. Especialmente en una cultura que prefiere aliviar los síntomas, en lugar de averiguar más sobre nuestros sistemas sensibles e individuales.

Mi propia «misión de salud» comenzó a finales de mis veinte años, tras una década sin menstruación mensual regular.

Desde la adolescencia había tomado y dejado de tomar la píldora, había tomado la píldora del día después un par de veces y, durante un breve periodo de tiempo, me inyecté Depo Provera, así que no es ninguna sorpresa que mi ciclo fuera completamente irregular.

A los 22 años dejé definitivamente la píldora y esperaba volver a tener una menstruación más fiable. Meses después, seguía sin tener la regla, aparte de algún que otro manchado. Ahora me avergüenza decir que no le di mucha importancia, ¡en todo caso lo vi como una cómoda ventaja!

Había surgido en las consultas médicas, pero mis médicos tampoco parecían preocupados. Ahora que lo recuerdo, me horroriza que los profesionales sanitarios lo consideraran normal.

No fue hasta que una amiga, que era un poco mayor y estaba intentando quedarse embarazada, me preguntó si me preocupaba que mis periodos fueran tan poco frecuentes. A partir de entonces, supongo que por su curiosidad, se me ocurrió investigar.

«Aun así, pasaron los años y, aunque planteé mis problemas de salud a los médicos, en realidad no surgió nada de mis preguntas».

Probablemente no ayudó el hecho de que me mudara bastante después de la universidad, por lo que no tenía una relación continuada con un médico que me gustara y que conociera mi historial.

Si ellos no estaban preocupados, yo no debería estarlo, ¿verdad?

No fue hasta que me mudé a Sydney y por fin encontré un médico estupendo, cuando empecé a investigar un poco. Tenía una relación seria y «sí, más adelante / en algún momento / en algún momento» quería tener hijos. Ella pareció pensar que ése era motivo suficiente para tomarse el asunto en serio y ordenó algunos análisis de sangre y, después, una ecografía.

Los resultados de los análisis de sangre no fueron concluyentes, pero mencionó términos como «desequilibrio hormonal», «amenorrea», «azúcar en sangre» y «síndrome de ovario poliquístico».

La ecografía no fue agradable. Nunca me habían hecho una y no me di cuenta de que no era como en las películas en las que te ponen la gelatina azul en la barriga y bromean sobre tus planes para el fin de semana.

Aparte de esta sorpresa, fue sobre todo horrible por lo que pude ver en la pantalla, lo que pude ver no se parecía al diagrama sano y de libro de texto que esperaba.

En la pantalla había docenas de manchas grises/negras de distintos tamaños que no necesitaba que un médico me dijera que no deberían estar en un aparato reproductor sano.

Después de la ecografía, todo tenía mucho sentido: yo tenía un historial de peso oscilante (sobre todo oscilante), depresión clínica y un trastorno de ansiedad, y vello no deseado que el láser no eliminaba.

El síndrome de ovario poliquístico explicaba casi todo de lo que me había quejado, de ser mujer, además de esa ansiedad que me dominaba la vida y que me había medicado para mi salud mental durante los últimos 8 años.

«Me sentí a) como una gran tonta irresponsable por esperar tanto, b) eufórica porque mis síntomas tenían un nombre y c) motivada para hacer algo».

El impulso continuó con una consulta a un endocrino y, después, a una dietista especializada en salud femenina y diabetes (estrechamente asociada al SOP).

Tenía un plan trazado para ponerme en forma, comer mejor para mejorar mi nivel de azúcar en sangre y tomar una dosis baja de un medicamento para la diabetes que se suele utilizar para inducir la ovulación.

Aunque mis periodos no volvieron a «fluir» de inmediato ni nada parecido, perdí algo de peso, me sentí en forma y fuerte y mi salud mental se estabilizó considerablemente.

Debo señalar que, aunque existe cierta relación documentada entre los trastornos mentales y el SOP, no estoy segura de que el SOP esté relacionado con mi salud mental: ¡podría haber sido un feliz subproducto de ponerme en forma, beber menos y ver más el sol!

«Por primera vez, me sentí responsable de mí misma, realmente a cargo de mi cuerpo: fue fortalecedor».

A partir de entonces, me sentí con derecho a hacer preguntas y a buscar información que pudiera utilizar para mejorar las cosas por mí misma.

No tenía que esperar a encontrar a un profesional médico que se preocupara y esperar que se sintiera motivado para hacer algo. ¡Ésa era mi responsabilidad!

No te encasilles en un diagnóstico sin un plan sobre cómo llegar al fondo del problema. Hay muchas cosas que pueden causar síntomas del tracto urinario inferior. Aprende todo lo que puedas.

Empecé a hacer un seguimiento de mi salud física y mental en una aplicación. Parece muy sencillo, pero ilustra el enorme cambio de actitud que estaba experimentando.

Años antes, nunca se me habría pasado por la cabeza lo que la píldora del día después le hace a mi organismo, o tener en cuenta mis niveles de hierro cuando me sentía agotada y ahora, ¡aquí estaba documentando la altura de mi cuello uterino!

«Estaba empezando a conocer mi cuerpo. Tenía sentido para mí y empezaba a respetarlo de verdad y, en consecuencia, a tratarlo mejor».

Desde entonces, aunque mi salud no es perfecta, soy mucho más consciente. El SOP sigue siendo algo que tendré que vigilar, pero estaba en una posición mucho mejor para intentar tener un bebé cuando llegara el momento, un par de años después.

Tuve la suerte de concebir bastante rápido, sólo puedo imaginar lo duro que podría haber sido, si no hubiera pasado por esta revisión de salud física y mental cuando lo hice.

Sé bueno contigo mismo y cuida tu salud mental

Ahora me trato a mí misma con más amabilidad cuando la depresión o la ansiedad asoman sus feas cabezas. La salud mental es tan crucial. Actualmente no me medico para estos trastornos y sé que el cambio en mi forma de cuidarme tiene algo que ver con ello.

Otra área de confusión y frustración para mí era cómo hablamos (o no hablamos) de los cuerpos femeninos.

No se nos anima a conocer nuestro cuerpo cuando somos niños y adolescentes (¡que levante la mano quien haya recibido clases de educación sexual de calidad!), lo que nos deja como adultos sorprendentemente poco familiarizados con algunas funciones fundamentales de nuestro propio ser.

Muchas mujeres no pueden decir «vagina» sin sentirse un poco incómodas, así que ¿cómo pueden preguntar con confianza a su médico por qué orinan sangre, sangran en exceso o no sangran lo suficiente?

Lo siento si eres aprensivo. Terminado con sangre.

Muchas de nosotras nos sentimos incapaces de hablar libremente y sin vergüenza sobre temas que afectan enormemente a nuestras vidas. Tanto el SOP como la ITU son ejemplos de ello. Hay tantas mujeres que ahora conozco, gracias a la creación de este sitio web, que se hacen eco de esta incapacidad para compartir sus historias, incluso con sus amigas más íntimas.

Como sociedad, no nos falta vocabulario que describa cómo tener mejor aspecto, comer menos, blanquear, reafirmar, encoger, tonificar, alisar, broncear, pulir, pero todo desde un ángulo que asume que nuestros cuerpos no son lo bastante buenos.

No se fomenta la celebración, la exploración y el conocimiento de nuestros cuerpos; eso podría considerarse vanidoso y arrogante o, Dios no lo quiera, sexualmente motivado.

«Ahora tengo una hija, así que espero poder fomentar una actitud más respetuosa y curiosa y un diálogo abierto cuando tenga preguntas sobre su cuerpo.»

El tema de la ITU es una cuestión importante y poco explorada. Pero, si te soy sincera, al principio lo que más me entusiasmaba era trabajar con estas chicas tan guays y formar parte de un proyecto centrado en las mujeres.

He conocido a gente increíble en este proceso de desarrollo y he aprendido mucho. Me parece una causa digna en torno a la cual crear una empresa y creo que realmente podemos ayudar a quienes buscan recursos y quieren ser tratados como propietarios individuales, inteligentes y responsables de sus propios cuerpos.

Para más información sobre la ITU y la salud mental, mira nuestra serie de vídeos con la Dra. Sula Windgassen, psicóloga sanitaria que tuvo su propia experiencia con síntomas urinarios crónicos. Para obtener respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ITU crónica y recurrente, visita nuestra página de preguntas frecuentes.