Probablemente ya habrás leído algún artículo útil o alguna historia personal relatada aquí en Live UTI Free, (al igual que yo). Hoy es un día especial porque voy a contribuir con mi propia historia, sobre ITU o candidiasis, y a veces sobre ambas. ¡Me hace mucha ilusión compartirla contigo!

Bueno, «emocionada» es una palabra muy fuerte… No hay nada emocionante en contraer una ITU o una infección por hongos (como muchos de vosotros ya sabéis).

Decir que nunca pensé que estaría escribiendo para un sitio web de la ITU es quedarse corto. No puedo creer que me encuentre en esta situación. Sin embargo, por mucho que deseara que mi camino no me condujera por esta vía, me alegro de que así fuera o nunca habría conocido a la fundadora de Live UTI Free, Melissa Kramer, una nueva amiga mía en la blogosfera.

Espero que puedas beneficiarte de mi historia en tu propio viaje.

Real Girl Review x Live UTI Free

Este mes, Real Girl Review y Live UTI Free han colaborado en una serie de vídeos en YouTube e intercambiaron blogs.

¡Vamos a hablar de esos problemas de Chica Real y de cómo esforzarnos para vivir UTI Free de una vez por todas!

Porque todos estamos aquí por la misma razón, ¿verdad? ¡Para obtener una respuesta a nuestros problemas de ITU mientras hablamos en un espacio seguro! Al menos así es como yo llegué a Live UTI Free en primer lugar.

Mi corazón está con todas las mujeres que sufren una ITU o una infección por hongos y otras enfermedades crónicas.

Saltar a la sección:

• Cómo conocí a la fundadora de Live UTI Free, Melissa. >>>>
• Cómo mi vida se vio afectada por las ITU y las infecciones por hongos. >>>>
• ¿Por qué hay un estigma sobre las ITU y las infecciones por hongos? >>>>
• Mi búsqueda de una solución para mis infecciones. >>>>
• ¿Pueden las relaciones sexuales provocar ITU? >>>>
• Qué me ayudó a prevenir futuras infecciones. >>>>

Guardaré los planes de tratamiento, medidas, consejos y demás información sobre salud para Melissa, cuya historia de ITU crónica puedes leer en mi blog.

«Recuerdo el día en que me di cuenta de que mis síntomas habían desaparecido… Mientras hacíamos autostop de vuelta a la ciudad con un amable camionero, caí en la cuenta de que no había pensado en mi vejiga ni una sola vez. Ese fue el momento decisivo para mí. La ausencia de síntomas se apoderó de mí y se quedó. Pasé varios años gloriosamente sin síntomas, sin medicación y sin suplementos».

Extracto de la historia de Melissa

Ambos vamos a compartir algunas reflexiones bastante personales. Si te identificas con algo de lo que hemos compartido, ¡nos encantaría saberlo! Deja un comentario abajo, envíame un correo electrónico o envía un correo electrónico a Melissa.

Muy bien, ¡entremos de lleno!

No podía compartir mi historia sin compartir el protagonismo con una mujer increíble, Melissa de Live UTI Free. Ha sido la líder de muchas de nosotras que sufrimos enfermedades no diagnosticadas y maltratadas, como la ITU o la candidiasis.

Live UTI Free ha sido un brillante faro de esperanza para muchos que, como yo, pensaban que lo estaban haciendo todo bien, pero seguían teniendo ITU crónicas dolorosas y debilitantes.

No es casualidad que ella y yo nos conociéramos, ya que yo sufría mis propios problemas (ITU e infección por hongos) sin apenas respuestas. Buscando desesperadamente en Internet a altas horas de la madrugada, cuando debería haber estado durmiendo, encontré su sitio web, que me ayudó en un momento de necesidad.

Como un ángel, Melissa respondió a mis preguntas de una forma que ni siquiera muchos de mis médicos lo habían hecho… y ni siquiera nos habíamos conocido todavía.

Cuando encontré su sitio web, estaba a una búsqueda en Google de dejarlo todo e ir a un hospital.

De hecho, Live UTI Free fue tan útil e informativo que decidí ponerme en contacto con Melissa para colaborar, lo que nos llevó a intercambiar publicaciones en el blog sobre las historias de cada una , así como una entrevista sincera en YouTube en la que pudimos hacernos preguntas de cada uno de nuestros públicos.

Arrojó luz sobre más enfermedades crónicas que sólo la mía. Puedes leer la historia de Melissa en mi blog.

Pero, ya conoces a Melissa. Permíteme que me presente un poco más.

¿Quién soy?

Me llamo Geeves. Soy una escritora de viajes y estilo de vida de veintitantos años y jefa en Real Girl Reviewun lugar donde hablamos de «lo bueno, lo malo y lo feo». De todo, desde aventuras y consejos de viaje y recompensas, hasta moda, salud y sexo. A veces también hago reseñas de productos y empresas, y de experiencias que han salido mal. (No te preocupes, la mayoría de las veces son divertidas 😉 )

La mayor parte de lo que escribo gira en torno a lo que me encanta hacer en mi afán por vivir la vida al máximo, que es… Viajar, explorar la próxima cosa divertida que hacer y el lugar donde alojarme, y comer hasta que mi corazón lo desee, todo ello mientras lo documento con fotos y vídeos.

¿Dónde estoy?

Nací y crecí en el soleado sur de California, donde pasé la mayor parte de mi infancia. A los 12 años, crucé el país en avión y aterricé en Nueva York, donde viví la mayor parte de mi adolescencia. Todos mis años de adulta, desde los 18 en adelante, los he pasado viviendo por toda Nueva Inglaterra, en casi todos los estados. (Me gusta ir de aquí para allá).

¿Qué costa prefiero? Sinceramente, ¡ambas son tan diferentes! Pero, debo decir… que soy un transplantado de la costa este. Sencillamente, me encanta estar aquí. Aunque el tiempo no siempre está de acuerdo conmigo (desprecio el frío).

Viajes más allá de EE.UU.

Haber explorado tantas partes distintas de Estados Unidos no sólo me ha hecho apreciar las diferentes regiones y las grandes diferencias entre ellas, sino que también me ha despertado el interés por ver cómo son otras partes del mundo.

Y así, cuando tenía 22 años, decidí explorar nuevos lugares y aventurarme fuera de Estados Unidos. Me gusta tanto viajar que se convirtió en un «trabajo» a tiempo completo para mí y ahora viajo más de 180 días al año. Por supuesto, antes de COVID.

Viajar fue como estar en mi propia piel por primera vez en mi vida. Sentí que estaba viviendo mi destino como Cosmopolita. Me sentía como en casa en cualquier parte del mundo. Tanto que, cuando volví a casa, empecé a preguntarme a dónde pertenecía, si pertenecía a algún sitio.

¿A ti también te encanta viajar pero tienes una enfermedad crónica? Consulta mi blog sobre viajar con una enfermedad crónica donde comparto consejos que he aprendido viajando con lupus.

Ahora paso la mayor parte de mis días escribiendo sobre estas experiencias y buscando más aquí mismo, en Nueva Inglaterra, donde ahora pasaré gran parte del año, hasta que mejore la situación de COVID. Entonces, ¡podré seguir explorando el mundo! Estoy deseando que llegue ese día.

Entonces, ¿dónde vivo? Bueno, mientras que antes, el hogar solía ser cualquier sitio donde pudiera sentarme con mi portátil a escribir, ya fuera en una silla en un aeropuerto, un pequeño escritorio desplegable que salía de una cama Murphy en un hotel, una almohada sobre mi regazo en la cama… Ahora, el hogar está en Maine, donde he estado reformando una granja del siglo^XIX al estilo de Nueva Inglaterra.

La mayor parte del tiempo, lo único que realmente se siente como en casa es Reseña de Real Girl. Es el único lugar que nunca cambia y lo único que siempre me hace sentir bien, aunque el tiempo no acompañe, porque es donde siempre estoy.

Además, no hay destrucción, ni daños, (salvo cuando la gente intenta entrar en mi sitio.. lol), no necesita reparación, ni desgaste. Es exactamente como yo quiero que sea, siempre. Y así es como me gusta.

¿Continúa la vida cuando tienes problemas vaginales? No siempre.

Cuando eres mujer, te enfrentas a cosas físicas bastante horribles… no sólo los dolores del embarazo y de la menstruación, sino también las ITU, las infecciones por hongos, y la lista sigue…

Es difícil ser una jefa cuando tienes dolores y molestias y no puedes estarte quieta… Literalmente.

Pero las ITU o infecciones por hongos no discriminan. Te atacan cuando les apetece. T.C.C. cuando menos te apetezca. Será mejor que tires la toalla y saques la medicación ya, amiga, porque vas a estar ahí tumbada un buen rato.

He estado literalmente en mitad de un viaje cuando los síntomas de una ITU o una infección por hongos han aparecido de la nada. Demonios, ¡incluso he tenido que terminar antes de tiempo mi propia fiesta de cumpleaños!

Imagina que mandas a tus invitados a casa porque intentas no parecer una loca. Cruzando y descruzando las piernas mientras te inclinas sobre la pared cuando estáis jugando. Te miran cuando te toca irte y pareces agitado. No es una visión agradable, déjame decirte.

Justo el otro día, tuve que ir al médico por los síntomas de dolor y picor insoportables que tengo, relacionados con 2 tipos diferentes de hongos + ITU.

Lamentablemente, éste es ahora mi tiovivo. He ido al médico por estas afecciones más de lo que quieres saber. De hecho, se ha convertido tanto en mi rutina habitual que en los últimos 6 meses he visto a más médicos que amigos (no es broma).

He dejado de hacer planes por completo, ya que esta situación dificulta la participación en las actividades cotidianas. Además, si cancelas a suficientes personas, los amigos dejan de hacer planes contigo.

En el pasado, incluso tuve que posponer este post invitado por la fundadora de Live UTI Free, Melissa, que no pudo ser más dulce y comprensiva. Mi infección por hongos no me dejaba quedarme quieta el tiempo suficiente para escribirlo.

Si alguna vez te has encontrado en esta situación con una ITU o una infección por hongos (que tan a menudo van de la mano), entonces ya sabes de lo que estoy hablando.

Lo más probable es que, si eres mujer, hayas padecido alguna de las afecciones que he mencionado, en algún momento de tu vida. Si no es así, te felicito, chica. Me muero de envidia.

Las ITU y las infecciones por hongos suelen ser un tema delicado entre las mujeres… La mayoría de las veces hay tanto pudor y vergüenza asociados, que es casi como si prefiriéramos decir que tenemos una enfermedad autoinmune, diabetes o incluso un virus estomacal.

No es de extrañar. Hay tantos mitos que nuestra cultura ha creado sobre estas infecciones, que a menudo nos hacen creer que tener una significa que estamos sucios o que no tenemos una buena higiene.

Melissa y yo profundizamos en este mito problemático durante nuestra entrevista.

No te avergüences si las tienes, señoras. No significa que estéis sucias. Yo a veces me ducho tres veces al día y sigo teniéndolas.

Algo que debes saber sobre mí es que soy una Guerrero del Lupus.

Puede que hayas oído hablar de algún amigo o ser querido que padezca esta enfermedad autoinmune.

Intento que no me deprima, pero a veces tengo que tomar algunas precauciones y ser consciente de cosas como las infecciones.

Como el lupus me hace autoinmune, una infección es definitivamente más grave para mí que para la persona media. También tengo definitivamente más riesgo de contraerlas.

He tenido bastantes infecciones por hongos e ITU a lo largo de mi vida, por lo que me he dedicado a investigar sus causas.

Desde entonces, he descubierto que puede deberse a una serie de causas diferentes, desde la genética, la autoinmunidad e incluso el papel higiénico que utilizas, hasta no orinar después del sexo, que tu hombre no se lave antes del sexo o que introduzca sus dedos sucios dentro de ti.

Por supuesto, éstas no son todas las razones por las que puedes contraer una infección, y hay muchas otras causas posibles. En realidad, sólo se trata de decir que es probable que la causa sea diferente para cada persona que sufra una ITU recurrente.

Una ITU solía resolverse bastante bien si bebía zumo de arándanos o uno de esos extractos de arándanos como el Cystex (tomo un chupito de uno todos los días). Sin embargo, últimamente las cosas se me han ido de las manos y eso ya no basta.

Por no hablar de que mi lupus es sistémico y puede afectar a mis órganos internos, incluidos los riñones. Así que siempre me preocupa que una ITU se convierta en una infección renal. Por este motivo, me tomo muy en serio una ITU.

Las ITU, unidas a las infecciones por hongos, hicieron que mi organismo se desbordara. Estaba de mal humor, agotada todo el tiempo, me ardía, me picaba y me dolía cada vez que orinaba e incluso cuando no lo hacía. Sentía literalmente como si me ardiera el coño. Era horrible.

A veces también puede provocarme un brote de lupus cuando mi cuerpo intenta luchar contra la infección.

Así que empecé a buscar más respuestas. Hace poco, me enteré de que el equilibrio del pH de la pareja puede estar relacionado con la aparición de infecciones. A veces, su pH no encaja bien con el tuyo.

Mi historia de la ITU

Una vez que recuerdo una ITU tan grave que me hizo temerlas para siempre, fue a principios de este año. Fue el comienzo de una serie de ITU e infecciones por hongos muy intensas.

Mi ginecólogo de entonces estaba en otro estado, así que evitaba la cita en persona y consultaba con él por teléfono, a veces sin pruebas de laboratorio.

Pero, sin una prueba de laboratorio, es difícil saber qué le pasa a un paciente.

Supusimos que, como sufría tantas ITU, era otra la que me estaba causando problemas. Como mi médico no estaba ese día, su ayudante me hizo una receta en la farmacia.

Después de ir de un lado a otro con los planes de tratamiento de la ITU sin resultados, descubrimos que se trataba de una horrible infección por hongos que estaba asomando la cabeza.

Tengo una alta tolerancia al dolor, pero esta sensación de ardor en la zona vaginal era tan fuerte que lloraba histéricamente y tuve que ir al hospital. Sentía como si mi vagina estuviera ardiendo. No podía ni sentarme.

En un momento dado, tenía el culo al aire con un ventilador echándome encima. No fue mi momento de mayor orgullo con mi (entonces) novio, con el que acababa de empezar a salir.

En urgencias me dijeron que el antibiótico para la ITU que me habían recetado puede no haber eliminado la ITU porque puede haber estado presente una cepa diferente de bacterias. Tras hablar con un médico de guardia un fin de semana, me recetó Terconazol en crema para una infección por hongos después de que el antibiótico fuerte no funcionara. Por fin funcionó.

Resulta que todos pensábamos que la causa de los síntomas era una ITU, cuando en realidad se trataba de una infección por hongos que se estaba pasando por alto. Hay mucha coincidencia entre los síntomas de una ITU y los de una infección vaginal, por lo que es buena idea investigar ambos con tu médico. También hay otras afecciones que pueden causar síntomas del tracto urinario inferior.

Aprender por las malas

Siempre es bueno confiar en tu instinto.

Otra cosa sobre las ITU o las infecciones por hongos es que pueden ser muy astutas. Puede parecer que han desaparecido, pero luego reaparecen. Esto me ocurrió a mí hace unos meses.

Las infecciones no desaparecieron, aunque parecía que sí. Lo irónico es que cuando fui a la consulta de mi médico para un seguimiento, me dijo que no necesitaba otra prueba porque no tenía síntomas, por lo tanto, probablemente había desaparecido.

Así que me fui feliz y sin preocupaciones.

Entonces, literalmente tres días después, empecé a experimentar los síntomas de nuevo.. Sólo que esta vez… mucho, mucho peores.

Lo que debería haber hecho es pedir una prueba para confirmar que no tenía nada antes de esperar a que se pusiera muy mal y tener que volver a ver a mi médico.

No sabes cuántos fines de semana he pasado al teléfono, con el médico de guardia intentando tratarme sin saber quién soy (ya que no soy su paciente) y tratando de encontrar una farmacia abierta en mi pequeña ciudad un domingo para conseguir una receta de última hora. O, simplemente, ir corriendo a urgencias. No es bonito.

La cuestión es, amigos míos, que si crees que tienes una infección, pero el médico no lo cree así después de hablar contigo, pide una prueba de laboratorio. Varias veces me he escapado de la consulta antes de obtener una muestra de orina, sólo para descubrir más tarde que tenía una infección. Puedes informarte mejor sobre las pruebas de ITU aquí, en Live UTI Free.

Todas estas ITU e infecciones por hongos recurrentes me llevaron a preguntarme: ¿por qué contraigo estas infecciones durante mi relación?

Por ejemplo, con mi^primer ex sólo tenía ITU de vez en cuando. Sin embargo, con mi^segundo ex, tenía ITU o infecciones por hongos con regularidad. «Regulares» en el sentido de que, una tras otra, no desaparecían.

Luego, también hubo un periodo entre mis ex de 1,5 años en el que no fui sexualmente activa. Durante ese tiempo, no tuve ninguna ITU ni infecciones por hongos. Así que, definitivamente, había un tema con tener relaciones sexuales y contraer infecciones.

Una vez, el laboratorio determinó que tenía tres infecciones distintas a la vez: Gardnerella (infección bacteriana que no suele causar síntomas), Cándida (tipo de infección por hongos) y una ITU. Me dio tres recetas distintas para las tres infecciones diferentes.

Esa parece ser mi vida… Rebotando de una medicación y un plan de tratamiento a la siguiente cosa que mi ginecólogo me imponía después de hacerme un análisis de cultivo de orina.

Primero empezó como ardor al orinar, luego ardor incluso cuando no orinaba, luego sentía que tenía que orinar todo el tiempo, incluso cuando sólo salía una gota..

Para tratar la ITU y las infecciones por hongos, mi médico me ha recetado Macrobid (nombre genérico: Nitrofurantoína), una crema vaginal llamada Terconazol y duchas vaginales de vinagre blanco.

Al principio, me recetó 10 días de antibióticos. Luego, me dijo que tomara una pastilla cada vez después de mantener relaciones sexuales. Lo cual es una locura, ¿no? Que cualquier mujer tenga que tomar una píldora después del sexo sólo para evitar una infección. Hay que reconocer que a veces me olvido de tomarla. Me pregunto si ésa es la razón de mi ITU actual.

Hice lo que me dijo. Al fin y al cabo, él es el médico y se nos dice que escuchemos a nuestros médicos.

Pero, a veces, los médicos no tienen todas las respuestas. Al fin y al cabo, nuestros cuerpos son únicos. A menudo no existe un tratamiento fijo para cada afección humana. Si eso fuera cierto, nunca volveríamos a tener una ITU o una infección por hongos. (¡Rezad por esta chica!)

Desde entonces he acudido a un nuevo ginecólogo que ha tratado mis afecciones con mucho más éxito. No han desaparecido del todo, eso sí (sigo esperando ese día), pero al menos han disminuido la frecuencia con que aparecen.

Sigo trabajando para encontrar la solución a mis infecciones y darles una patada en el culo de una vez por todas.

Consejos para prevenir una ITU o una infección por hongos

Si tienes algún consejo más, házmelo saber y lo incluiré en la entrada del blog. Significaría mucho para mí si alguien más pudiera beneficiarse de esta conversación.

Por supuesto, no hace falta decir (pero tengo que decirlo) que no soy profesional médico y que tampoco conozco tu(s) enfermedad(es).

Siempre, siempre debes consultar a tu médico antes de seguir cualquier consejo (no sólo los míos) o podría ser perjudicial para tu salud. No estoy dando consejos médicos, simplemente comparto los consejos que me dio mi médico y que a mí me han funcionado.

¿Qué podemos hacer para solucionarlo? Live UTI Free ofrece algunos consejos útiles para prevenir las ITU, y a continuación comparto mi propia experiencia.

Limpia el pene y lávate las manos antes del sexo

Una de mis amigas de Londres solía tener bastantes ITU y decía que lo único que acabó con ellas fue que sus parejas sexuales se lavaran antes de mantener relaciones sexuales con ella. Esto se aplica tanto al lavado de los genitales como al de las manos.

Si tu hombre no se ducha antes de penetrarte… Porque, no sé, estáis en caliente y queréis tener sexo espontáneo… Entonces ponle un preservativo.

Papel higiénico de bambú

A veces, el papel higiénico grueso que utilizamos se atasca en la zona vaginal y no deja respirar a nuestra galleta. El papel higiénico también puede contener sustancias químicas que irritan la zona genital. Ambas cosas pueden contribuir a una ITU o a una infección por hongos.

El papel higiénico de bambú es más suave y fino y, en general, no contiene sustancias químicas nocivas. También me ha parecido extremadamente suave y cómodo.

No utilices toallitas

Te estropean el equilibrio del pH. Este ginecólogo tiene razón… «Se supone que tu vagina no debe oler a geranios ni a ropa limpia». Amén.

A menudo, nuestra cultura nos hace creer que nuestras vaginas están sucias. El olor es perfectamente natural. Si quieres estar limpia para tu compañero sexual, dúchate. No utilices toallitas.

¿Eres alérgico?… ¿a los preservativos?… ¿a los lubricantes?

A veces no es cuestión de ser «alérgico», sino de ser sensible. Yo no utilicé preservativos ni lubricante durante unas semanas a modo de prueba y no tuve ninguna reacción, como me ocurrió con mi ITU e infección por hongos anteriormente. Sin embargo, el lubricante y los preservativos pueden ayudar a algunas personas a minimizar la ITU post-sexo, por lo que podría ser beneficioso probar varios tipos para encontrar una combinación que te funcione. Hoy en día hay muchas opciones.

Suplementos

Como he mencionado antes, a mí me han sido útiles los suplementos de arándano rojo, pero hay otros por ahí que podrías probar, como la D-mannose. Las investigaciones sugieren que la D-mannose y los elementos del arándano rojo pueden ayudar a impedir que determinadas bacterias se adhieran a la pared de la vejiga y, por tanto, a prevenir la infección.

Pipí, pipí, pipí

Tan a menudo como lo necesites. No te contengas hagas lo que hagas.

Durante el día, pero sobre todo justo después del sexo. Levántate, ve a mear y vuelve a tumbarte para acurrucarte. A veces puede ser difícil separarse después de una sesión romántica o caliente… Pero es necesario.

Discúlpate educadamente y di: «Tengo que hacer algo, ahora vuelvo». Lo más probable es que lo entienda. ¿Y si no? No vuelvas a acostarte con él.

Limpia correctamente

Parece de sentido común, pero para mí no lo era. Siempre debes limpiar de delante hacia atrás. Tanto si eso significa extender el brazo hacia la parte delantera de la galleta y pasar el dedo hasta llegar a la parte trasera, como si es de delante hacia atrás, haz lo que tengas que hacer. Lo primero siempre me ha resultado más cómodo.

Elige la ropa interior adecuada

Me encanta llevar tangas. De hecho, constituyen aproximadamente el 90% de mi vestuario de bragas. Sin embargo, puedes contraer una infección cuando las bacterias de tu culito sean arrastradas hacia delante por el tanga. Prueba mejor los bikinis. ¿No te gusta la línea de la braguita? Hazlo sin costuras.

Hasta ahora, los nuevos pasos que he aprendido en el sitio web de Live UTI Free me han ayudado mucho a reducir las ITU y las infecciones por hongos. También he añadido mi propio conjunto de consejos:

• Papel higiénico de bambú
• Hacer que mi hombre se lave el pene y las manos antes del sexo
• Tomar un antibiótico después del sexo
• Tomar extracto de arándano rojo

Por supuesto, esto no me ha impedido por completo contraer infecciones.

Hasta que eso ocurra, continuaré con los pasos de Live UTI Free mientras sigo los planes de tratamiento recomendados por mi médico. Espero que si tienes ITU recurrente o candidiasis, puedas encontrar pronto una solución.

Cómo hablar con alguien que padece una enfermedad crónica

• No solicites consejo médico (o consejo en general, a menos que te lo pidan)

• No le digas a nadie que mire el lado bueno o que no es tan malo

• Si alguien se desahoga, desahógate con él, di de acuerdo lo mucho que apesta

• No le digas a nadie lo que debe hacer a menos que te lo pida

• No le digas a nadie qué creencias debe tener, qué le debe gustar o cómo debe pensar

• Deja que la gente termine de hablar, escucha lo que tienen que decir – sólo oír no es escuchar

Eso es todo por ahora. ¡Gracias por leer mi historia!

Sé hasta qué punto las infecciones pueden perturbar tu vida y hacerte sentir desgraciada todo el tiempo, causándote molestias físicas con síntomas insoportables.

Si conoces a alguien que padezca ITU e infecciones por hongos, comparte este blog con él. Además, comparte la historia de Melissa.

¿Te sientes identificada con mi historia? Deja un comentario a continuación o, si te hace sentir más cómoda, envíame un correo electrónico o un mensaje en las redes sociales(Instagram: @realgirlreview o Twitter: @arealgirlreview).

También puedes encontrarme en mi blog en www.realgirlreview.com.

Espero que esta historia te haya servido de inspiración y te haya proporcionado algunas ideas y consejos útiles para afrontar tu viaje por la ITU y las infecciones por hongos.

¡Te envío cálidas vibraciones de positividad en tu viaje de curación!

Geeves