Mi primera infección urinaria ocurrió cuando tenía 20 años y vivía en Suecia. No sabía lo que era y seguí con mi vida hasta que las cosas empezaron a ponerse insoportables y me encontré orinando sangre. Necesitaba consejos serios sobre las ITU.

Presa del pánico, decidí que ya era suficiente y que tenía que ir al médico. Esto fue antes de que Google lo supiera todo, así que no tenía la ventaja de buscar mis síntomas en Internet.

Cuando llegué a mi clínica local, un médico varón de edad avanzada me escuchó describir mis síntomas. No hizo ningún comentario ni ninguna pregunta de seguimiento, sólo me mandó a hacerme unos análisis después de decirme que probablemente tenía una ITU.

Después de que los análisis de sangre confirmaran el diagnóstico, me dio una receta de antibióticos para una farmacia y eso fue todo.

«Nunca llegué a ver los resultados reales de la prueba. Sólo me dijeron que habían confirmado que tenía una ITU que requería tratamiento. No me dieron más consejos sobre la ITU».

Ningún consejo general sobre las ITU o sobre cómo evitar futuras ITU o sobre el hecho de que podrían convertirse en algo recurrente. Por suerte, mi madre es farmacéutica y me dio consejos sobre las ITU y sobre cómo tomar las pastillas y la necesidad de beber mucha, mucha agua.

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• Consejos sobre ITU y antibióticos. >>>>
• El Retorno De Las Infecciones Urinarias Recurrentes. >>>>
• ¿Qué desencadenó mi ITU? >>>>
• Cómo cambié las cosas. >>>>

Seguí tomando antibióticos durante casi un año, sin visitas de seguimiento con mi médico. Durante este tiempo no contraje una nueva ITU. Unos dos meses después de dejar de tomar los antibióticos, la infección reapareció.

Estaba en el extranjero, en Sudamérica, y había tenido una picadura de insecto infectada que se había hinchado hasta alcanzar el tamaño de una pelota de golf, al mismo tiempo que contraía una ITU. El médico colombiano al que fui a ver decidió ir a la ofensiva, sobre todo para tratar la infección de la picadura de insecto.

No se interesó por los síntomas de la ITU ni por mi historial previo de ITU. Tampoco pidió ninguna prueba. Tampoco me dio consejos sobre las ITU. Me recetó pastillas el doble de fuertes que las que me había tomado antes y una serie de 5(!) inyecciones de antibióticos durante una semana.

Claro, sabía que era un tratamiento extremo y más antibióticos de los que una persona debería recibir en tan poco tiempo. Me pareció que exageraba las dosis, pero seguí adelante de todos modos.

«Me sorprendí a mí misma con mi voluntad de entrar en una farmacia cualquiera, seguir al farmacéutico varón detrás de una estantería y hacer que me clavara una aguja en el culo, cuatro días seguidos».

Al quinto día ya no me atrevía a volver. Ambas infecciones habían desaparecido en el sentido de que ya no me molestaban y la picadura de insecto ya no era visible.

El resultado de mi tratamiento drástico

Una vez más no hubo seguimiento del tratamiento. Después de esto, no tuve ninguna infección durante más de 5 años. Pero me preocupaba constantemente que estuviera contrayendo una y al menor pinchazo en esas regiones, recurría a las píldoras de arándano rojo.

Mi madre, y una amiga que ya me había dado consejos sobre las ITU, me recomendaron el arándano rojo porque decían que era bueno para detener la infección antes de que se produjera. Las pastillas tenían un efecto psicológico muy calmante, pero no estoy segura de que detuvieran realmente ninguna infección.

Como ya he dicho, 5 años después de las inyecciones volvieron las ITU y durante unos años tuve unas cuatro al año. Utilicé las pastillas de arándano rojo, pero nunca fui al médico porque no tuve una infección tan grave como la primera.

«Las ITU recurrentes hicieron que me obsesionara con beber mucha agua y escanear mi cuerpo para ver cómo me sentía y si estaba aumentando una nueva infección».

Percibía rápidamente la alteración del equilibrio de mi cuerpo y aprendí a detectar el menor indicio de deshidratación. Siempre entraba en modo pánico total y bebía mucha agua.

Me parecía que las dos únicas razones por las que tenía ITU eran la falta de hidratación o mantener relaciones sexuales con una pareja nueva. La ingesta de agua es bastante fácil de controlar, la relación con el sexo me ha hecho abstenerme de tener nuevas parejas a menos que esté segura de que me llevaría a algún sitio a largo plazo. El miedo a una nueva ITU pesaba más que la diversión a corto plazo.

Por supuesto, como sufro ITU recurrentes, sabía que había otros factores de riesgo de ITU, y muchas cosas que pueden causar síntomas en las vías urinarias bajas. Pero, como seguro que sabes, puede ser difícil llegar al fondo del asunto.

Puedes leer más sobre la prevención de las ITU y los factores de riesgo en este sitio.

En cuanto a mí, hace aproximadamente un año y medio desaparecieron mis infecciones urinarias. Había hecho un cambio de estilo de vida en el que dejé de comer aperitivos y dulces.

Siempre me había costado mucho utilizar la fuerza de voluntad para cambiar mis hábitos alimenticios y de ejercicio. Pero encontré una forma positiva que me funciona.

La mayoría de mis malos hábitos alimentarios estaban relacionados con el picoteo, y en lugar de dejar de comer bocadillos por completo, cambié gradualmente lo que comía. De las patatas fritas a las palomitas, de los anacardos a las macadamias y las zanahorias.

Esto ha funcionado tanto para crear hábitos como para cambiarlos. Simplemente he sustituido el mal comportamiento por nuevos hábitos que me gustan más que los anteriores. Ahora prefiero las palomitas a las patatas fritas, los anacardos a las palomitas y las macadamias a los anacardos.

Hoy en día casi no como azúcar ni carbohidratos rápidos. Al principio hice los cambios porque mi peso era demasiado poco saludable, y el fin de las ITU fue sólo un efecto secundario sorprendente. Si alguna vez me hubieran dado consejos sobre las ITU que indicaran que cambiar mi dieta tendría tal impacto sobre las ITU, habría hecho el cambio hace años.

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