La primera vez que aprendí sobre las ITU fue en la soleada consulta de enfermería de mi médico de cabecera de la universidad. Sin embargo, aprender qué comer para la ITU no llegaría hasta muchos años después.

Habiendo perdido la virginidad unas 12 horas antes, me preocupaba que, después de todo, tal vez me hubiera equivocado con la religión. Quizá el ardor de la orina y el dolor en la vejiga eran un castigo de Dios por haber mantenido relaciones sexuales antes del matrimonio. O, un pensamiento más siniestro, quizá mi primer novio estaba infectado con alguna ETS de acción rápida que yo había contraído inmediatamente.

Así que, cuando la dulce enfermera me explicó que tenía una «infección de las vías urinarias» o «de la vejiga» y que para prevenir la ITU «sólo tenía que orinar después de mantener relaciones sexuales» para siempre, me sentí aliviada. Sin saber qué comer para la ITU, tomé antibióticos durante una semana y seguí teniendo relaciones sexuales, orinando y estando más o menos bien durante la siguiente década.

Enlaces rápidos:

● Contar con mi viejo amigo Antibióticos >>>>

● La ITU crónica se hunde >>>>

● Un Plan Alimentario Clandestino de Qué Comer para la ITU >>>>

● Asumir un papel activo en mi propia recuperación >>>>

● El poder del cuerpo para curarse a sí mismo >>>>

 

Avance rápido hasta abril de 2019 y estoy en un Uber oyendo hablar de las tres hijas de mi conductor. Acaba de recogerme en la farmacia. Mientras el conductor habla, me agarro el estómago de dolor y asiento con la cabeza, sin escuchar. Estoy agotada, he pasado toda la noche haciendo ya sabes qué con un hombre al que apenas conozco. Tuve que coger el autobús 69 para volver a casa -una indignidad- y el dolor de la ITU se apoderó de mí a partir de entonces.

Soy optimista y creo que, después de tomar los antibióticos de la bolsa, estaré bien. Y lo estoy, salvo que luego no lo estoy.

Corte a noviembre de 2019, seis meses después. Estoy llorando mientras la amable y diminuta doctora de una clínica privada de ITU de Londres asiente ante los resultados que tiene delante, confirmando mi sospecha investigada en Internet.

Tengo lo que se conoce como ITU crónica o CUTI, una infección tan resistente a los antibióticos que se incrusta en el revestimiento de la vejiga y se atrinchera como un asesino puritano, reapareciendo una y otra vez tras mantener relaciones sexuales, beber alcohol o incluso hacer ejercicio vigoroso. Estoy llorando porque por fin me siento «atendida» por este médico tan caro, tras un calvario de seis meses con el Servicio Nacional de Salud (NHS) aquí en el Reino Unido.

Acostumbrarse a las miradas vacías

Verás, el NHS no trata la IU, ni siquiera reconoce su existencia en sus directrices. Por tanto, los consejos sobre qué comer para la ITU están tan fuera del radar que no se tienen en cuenta. Por ello, la mirada perdida se convierte en una expresión que la persona que padece ITU conoce bien. Miradas vacías del médico de cabecera, de amigos y familiares. De los médicos de Urgencias que no entienden por qué te molesta estar en su compañía durante cinco horas de la noche una vez más.

Se ríen y dicen: ‘Estarás bien. Forma parte de ser mujer. Tienes que mear después del sexo y limpiarte de delante a atrás». Normalmente, modesta, me siento tentada de imprimirles copias de mi CV, con la esperanza de que alguien, cualquiera, me tome en serio cuando se lo cuente:

Esto no es normal. He tenido seis ITU en menos de seis meses y me siento fatal entre una y otra. Antes era una mujer sana de 29 años». me grita un médico. Otro me dice: ‘¿Qué tal el agua de coco? Las mujeres indonesias la adoran’.

De vuelta en la clínica privada, la amable y diminuta doctora me tranquiliza diciéndome que todo irá bien. Sólo hace seis meses que tienes CUTI», me dice alegremente. Considérate afortunada. Algunos de nuestros pacientes sufren durante décadas. Arruina vidas».

Los antibióticos conllevan efectos secundarios

Con eso, imprime una receta para el tratamiento a largo plazo de la clínica con antibióticos e Hiprex. Esta clínica cree que un ataque sostenido a las bacterias que se esconden en el revestimiento de la vejiga es la única solución real para la CUTI.

Han sido criticados por el NHS por su enfoque radical, fuera de los libros. Las citas cuestan 200 £ y los correos electrónicos, 50 £. Comprar todos los medicamentos de forma privada cuesta aún más. Pero pago de buen grado, delirantemente agradecida de que ahora haya luz al final del túnel.

Prácticamente salto a mi farmacéutico al día siguiente y le entrego mi receta más dura.

Sus cejas a lápiz se levantan y advierte: «Eso es mucho». Fantástico, pienso. La pesada bolsa de papel que me da, tan llena que se rompe, indica que por fin me he librado de la CUTI. Empiezo a sentirme mejor al instante, ya que el tratamiento a altas dosis mantiene a raya a los bichos de la vejiga.

Lo primero que noto en mi régimen de yonqui es que odio tragarme tantas pastillas. Me dan arcadas y escupo por el asqueroso sabor.

La segunda es la intensa infección por levaduras que aparece a los dos días de mi enfoque nuclear. El picor en la entrepierna es la primera señal de que podría estar robando a Pedro para pagar a Pablo.

Sin embargo, como no soy de las que caen a la primera de cambio, me tomo botellas de kéfir y la candidiasis desaparece. Al igual que una verruga de cuatro años en la planta del pie. Interesante, pienso. ¿Quizá el kéfir me curó la verruga de un modo que los agresivos tratamientos farmacéuticos que me había aplicado durante años nunca pudieron? Por desgracia, no consigo ver el paralelismo de lo que hay que comer para la ITU, así que sigo tomando mis pastillas a diario. Durante los dos años siguientes.

Otra vez llorando en la Clínica de Londres

Corte a noviembre de 2021. Vuelvo a llorar en mi clínica privada, pero por un motivo distinto. No son lágrimas de alivio, sino de frustración. Llevo dos años siguiendo los consejos de la clínica como si fuera un culto, pero el mismo amable y diminuto médico me acaba de decir que mis resultados muestran un claro resurgimiento de los síntomas. Mi CUTI se defiende. No sabemos por qué», se encoge de hombros con indiferencia. Algunos de nuestros pacientes van y vienen durante años».

Le pregunto qué hay que comer para la ITU. ¿No debería hacer algo complementario, como cambiar mi dieta? Se estremece y mueve la cabeza con incredulidad. No, no, no. La dieta no cambia absolutamente nada. Créeme, algunos de nuestros pacientes son atletas de élite. No te restrinjas. Tienes que disfrutar de tu vida», dice, antes de cambiar de tema.

Mientras me mira sonriente a través de sus gafas, siento que las lágrimas se secan en mi rostro y mi desesperación se endurece hasta convertirse en ira. Acaba de meterme en el grupo de sus muchos «pacientes» y lo odio. Decido que no quiero volver a ver a esta doctora diminuta en su despacho lujosamente amueblado.

En privado, resolví allí mismo hacer un cambio. A pesar de seguir los consejos de la clínica, desde mi experiencia con el kéfir he estado merodeando por los foros de Reddit, investigando qué comer para la ITU y leyendo historias esperanzadoras de mujeres que han eliminado el azúcar y los alimentos procesados y han observado una notable mejoría de sus síntomas de ITU.

El problema, me doy cuenta, es que parece casi imposible hacer sacrificios tan importantes sin una base científica clara, o al menos alguna sensación de que va a funcionar.

Como los médicos especialistas se ríen literalmente de la idea de un remedio dietético, me siento humillada y gaseada para que piense que las soluciones farmacéuticas son la única forma de combatir mi CUTI.

Al diablo», pienso. ¿Qué tengo que perder?

Un nuevo año sabiendo qué comer para la ITU

10… 9… 8… Es la cuenta atrás para 2022 y estoy en lo alto de una colina de Londres con mi novio esperando los fuegos artificiales a medianoche. Estoy nerviosa. El 1 de enero he decidido dejar de tomar antibióticos e Hiprex.

Aunque técnicamente sigo siendo «paciente» de mi clínica local, llevo tres meses «engañándoles» con un nutricionista especializado en ITU, que me está educando sobre qué comer para la ITU, una vez a la semana a través de Zoom.

Ha analizado mi microbioma y mi historial médico y ha ofrecido una teoría convincente de por qué tuve CUTI (y esa verruga persistente) para empezar. Parece que mi dieta occidental estándar provocó mi acné de adolescente a adulta. Después, el duro tratamiento contra el acné al que me sometí a los 26 años provocó una disminución del microbioma y del sistema inmunitario.

Mirando hacia atrás, también me ayuda a darme cuenta de que me infecté de CUTI durante un periodo singularmente estresante de mi vida. Parece que estaba agotada y madura para una infección.

Si podemos reconstruir tus bacterias intestinales -me dice-, estoy segura de que podrás dejar los antibióticos y vencer la CUTI de forma natural. Tu cuerpo no quiere estar enfermo’.

Después de los últimos tres años, por fin tengo la sensación de que alguien me está explicando la IU de un modo intuitivamente lógico, y me siento capacitada para desempeñar un papel activo en mi propia recuperación, en lugar de ser la consumidora pasiva de píldoras y pociones. Ahora entiendo qué comer para la ITU.

El plan del nutricionista avanza semana a semana. Hago los siguientes cambios, por orden de magnitud:

● Eliminar el azúcar procesado (en todas sus formas, incluidos los azúcares «naturales» como la miel, aunque sigo disfrutando del dulzor de la fruta fresca consumida entera, las verduras cocidas o los productos lácteos enteros).

● Eliminar casi todos los alimentos ultraprocesados de mi dieta (de modo que una comida media sea carne/pescado/lácteos más verduras y arroz o patatas).

● Reducir el alcohol

● Comer a horas regulares

● Intenta dejar de comer antes de las 21:00 todos los días

Si suena espartano, en realidad no lo es. Requiere un poco más de cocina y planificación, lo cual es difícil, pero es una dieta agradable, sabrosa y saciante.

Sigo comiendo postre -fresas con nata es mi favorito- y al dejar el azúcar me resulta más fácil sentirme saciada. Además de los cambios dietéticos, el nutricionista me receta antimicrobianos naturales, probióticos y otros remedios naturales para reforzar mi sistema inmunitario mientras se adapta a no tomar fármacos.

Mantener una actitud positiva sobre qué comer para la ITU durante los brotes

Cuando me da un brote de CUTI, como ha ocurrido en múltiples ocasiones pero con menor frecuencia desde principios de año, la nutricionista me dice que tome antimicrobianos naturales -un tipo por vía oral y otro por vía vaginal- y que beba mucho té de seda de maíz con ajos machacados. Me dice que respire profundamente, que sea positiva y que me bañe si puedo. El té de ajo no le gusta ni a mi novio ni a mis colegas, pero funciona.

Mis brotes no son agradables y pueden durar hasta seis horas, pero milagrosamente pasan y se reanuda la normalidad (una normalidad auténtica, sin drogas).

Mientras no tengo brotes, sigo comiendo lo más sano posible y no tengo ningún deseo de volver a mis antiguos hábitos, porque ahora que sé qué comer para la ITU, puedo ver los problemas en los que me metían antes los hábitos poco saludables.

Hasta hoy. Comparto mi historia de descubrimiento de qué comer para la ITU para poner de relieve las limitaciones de los antibióticos y el poder del cuerpo para curarse a sí mismo (¡con ayuda!). Te recomiendo encarecidamente que busques a un nutricionista con experiencia en ITU y le confíes los consejos prácticos y el apoyo moral necesarios para adoptar qué comer para la ITU, lo cual, con el tiempo, debería ayudarte a curarte.

Al principio de mi «viaje CUTI» (una frase que odio incluso más que que me llamen «paciente»), cometí el error de descartar los cambios dietéticos como «woo woo» o «quacky», confiando ciegamente en la experiencia de médicos altamente cualificados.

Aunque estoy agradecida a la clínica privada por proporcionarme lo que quería en aquel momento (montones de antibióticos sin rechistar y un apoyo moral muy necesario), retrospectivamente me choca que se descartara tan rápidamente qué comer para la ITU.

Mira tanto la Causa como los Síntomas

Si un coche diésel funcionara mal, lo primero que comprobaría un mecánico es si se ha llenado de gasolina por error. Fíjate tanto en la causa como en los síntomas. Entonces podrás empezar a comprender tu enfermedad y participar activamente en su curación.

Ten en cuenta que las opiniones y consejos compartidos en esta historia se basan en la experiencia personal y el estado de salud de Anna. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional sanitario cualificado si tienes alguna duda sobre tu salud o tu tratamiento.

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