Meine erste Harnwegsinfektion hatte ich, als ich 20 war und in Schweden lebte. Ich wusste nicht, was es war und machte einfach weiter, bis es unerträglich wurde und ich Blut pinkeln musste. Ich brauchte einen ernsthaften Rat über UTIs.

In Panik beschloss ich, dass es genug war und dass ich zu meinem Arzt gehen musste. Das war, bevor Google alles wusste, also hatte ich nicht den Vorteil, meine Symptome online nachzuschlagen.

Als ich in meine örtliche Klinik kam, hörte mir ein älterer männlicher Arzt zu, als ich meine Symptome beschrieb. Er gab keine Kommentare ab und stellte auch keine weiteren Fragen. Er schickte mich einfach weg, um ein paar Labortests zu machen, nachdem er gesagt hatte, ich hätte wahrscheinlich eine UTI.

Nachdem die Blutuntersuchung die Diagnose bestätigt hatte, gab er mir ein Rezept für Antibiotika für eine Apotheke und das war’s.

„Ich habe die tatsächlichen Ergebnisse des Tests nie zu sehen bekommen. Man sagte mir nur, dass sie bestätigt hätten, dass ich eine behandlungsbedürftige UTI habe. Es wurden keine weiteren Ratschläge zu UTIs gegeben.“

Keine allgemeinen Ratschläge über UTIs oder wie man zukünftige UTIs vermeiden kann oder die Tatsache, dass sie zu einer wiederkehrenden Sache werden könnten. Zum Glück ist meine Mutter Apothekerin und gab mir Ratschläge zu Harnwegsinfektionen, zur Einnahme der Tabletten und zur Notwendigkeit, viel und viel Wasser zu trinken.

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• Ratschläge zu UTIs und Antibiotika. >>>>
• Die Rückkehr von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen. >>>>
• Was hat meine UTIs ausgelöst? >>>>
• Wie ich die Dinge zum Guten gewendet habe. >>>>

Ich nahm fast ein Jahr lang Antibiotika ein, ohne dass ich meinen Arzt aufsuchte. Während dieser Zeit habe ich keine neue UTI bekommen. Etwa zwei Monate nachdem ich die Antibiotika abgesetzt hatte, kam die Infektion zurück.

Ich war im Ausland in Südamerika und hatte mir einen infizierten Mückenstich zugezogen, der auf die Größe eines Golfballs angeschwollen war, während ich gleichzeitig eine UTI bekam. Der kolumbianische Arzt, den ich aufsuchte, beschloss, in die Offensive zu gehen, vor allem um die Mückenstichinfektion zu bekämpfen.

Er interessierte sich weder für die Symptome der UTI noch für meine vorherige UTI-Geschichte. Er hat auch keine Tests angeordnet. Wiederum gab es keine Ratschläge zu UTIs. Er verschrieb mir Tabletten, die doppelt so stark waren wie die, die ich zuvor bekommen hatte, und eine Reihe von 5(!) Antibiotika-Spritzen über einen Zeitraum von einer Woche.

Natürlich wusste ich, dass dies eine extreme Behandlung war und mehr Antibiotika, als eine Person in so kurzer Zeit bekommen sollte. Ich hatte das Gefühl, dass er es mit den Dosen übertrieb, aber ich ließ mich trotzdem darauf ein.

„Ich habe mich selbst mit meiner Bereitschaft überrascht, in eine beliebige Apotheke zu gehen, dem männlichen Apotheker hinter ein Regal zu folgen und mir von ihm eine Nadel in den Hintern stechen zu lassen, vier Tage hintereinander.“

Am fünften Tag konnte ich mich nicht mehr dazu durchringen, zurück zu gehen. Beide Infektionen waren in dem Sinne abgeklungen, dass sie mich nicht mehr störten und der Insektenstich nicht mehr sichtbar war.

Das Ergebnis meiner drastischen Behandlung

Auch hier wurde die Behandlung nicht weiterverfolgt. Danach hatte ich über 5 Jahre lang keine Infektion mehr. Aber ich war ständig in Sorge, dass ich eine bekommen würde, und beim kleinsten Zwicken in diesen Regionen griff ich zu den Cranberry-Pillen.

Meine Mutter und eine Freundin, die mir zuvor Ratschläge zu UTIs gegeben hatte, empfahlen mir Cranberrys, da sie die Infektion stoppen sollten, bevor sie ausbricht. Die Tabletten hatten eine sehr beruhigende psychologische Wirkung, aber ich bin mir nicht sicher, ob sie wirklich eine Infektion verhindert haben.

Wie ich schon sagte, kamen die UTIs 5 Jahre nach den Spritzen zurück und ein paar Jahre lang hatte ich jedes Jahr etwa vier davon. Ich nahm die Cranberry-Tabletten, ging aber nie zum Arzt, da ich keine so schlimme Infektion wie bei meiner ersten hatte.

„Die wiederkehrenden UTIs haben mich dazu gebracht, wie besessen viel Wasser zu trinken und meinen Körper abzutasten, um zu sehen, wie ich mich fühle und ob eine neue Infektion im Anmarsch ist.“

Ich spürte schnell, dass das Gleichgewicht in meinem Körper gestört war und lernte, die kleinsten Anzeichen von Dehydrierung zu erkennen. Ich geriet immer in volle Panik und trank viel Wasser.

Mir schien, dass die einzigen beiden Gründe für meine UTIs eine mangelnde Flüssigkeitszufuhr oder Sex mit einem neuen Partner waren. Die Wasserzufuhr ist leicht zu handhaben, aber die Verbindung zum Sex hat mich dazu gebracht, von neuen Partnern Abstand zu nehmen, wenn ich nicht sicher war, dass es zu etwas Langfristigem führen würde. Die Angst vor einer neuen UTI überwog den kurzfristigen Spaß.

Als jemand, der immer wieder unter Harnwegsinfektionen leidet, wusste ich natürlich, dass es noch andere Risikofaktoren für Harnwegsinfektionen gibt und viele Dinge, die Symptome im unteren Harntrakt verursachen können. Aber wie Sie sicher wissen, kann es schwierig sein, der Sache auf den Grund zu gehen.

Mehr über die Vorbeugung von UTIs und Risikofaktoren erfahren Sie auf dieser Website.

Was mich betrifft, so sind meine Harnwegsinfektionen vor etwa eineinhalb Jahren verschwunden. Ich hatte meinen Lebensstil geändert und keine Snacks und Süßigkeiten mehr gegessen.

Es fiel mir schon immer schwer, meine Ess- und Trainingsgewohnheiten durch Willenskraft zu ändern. Aber ich habe einen positiven Weg gefunden, der für mich funktioniert.

Die meisten meiner schlechten Essgewohnheiten hingen mit dem Naschen zusammen. Anstatt einfach ganz mit dem Naschen aufzuhören, änderte ich nach und nach, was ich naschte. Von Chips über Popcorn und Cashewnüsse bis hin zu Macadamianüssen und Karotten.

Das hat sowohl beim Aufbau von Gewohnheiten als auch bei deren Änderung funktioniert. Ich habe einfach schlechtes Verhalten durch neue Gewohnheiten ersetzt, die ich mehr genieße als die vorherigen. Jetzt bevorzuge ich Popcorn gegenüber Chips, Cashews gegenüber Popcorn und Macadamias gegenüber Cashew.

Heutzutage esse ich fast keinen Zucker und keine schnellen Kohlenhydrate. Ursprünglich habe ich die Umstellung vorgenommen, weil mein Gewicht viel zu ungesund war, und das Ende der UTIs war nur ein erstaunlicher Nebeneffekt. Hätte ich jemals einen Ratschlag zu Harnwegsinfektionen erhalten, der darauf hindeutete, dass eine Umstellung meiner Ernährung eine solche Auswirkung auf die Harnwegsinfektionen haben würde, hätte ich die Umstellung schon vor Jahren vorgenommen.

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