Cranberry-Saft war nur eines von vielen Mitteln, die ich gegen Harnwegsinfektionen ausprobiert habe. Nach jahrelangem Auf und Ab der UTI-Symptome habe ich eine Lösung gefunden, und ich hoffe, Sie können das auch.

Wenn Sie auf der Suche nach einer Alternative zu Cranberrysaft auf meinem Artikel gelandet sind (weil Sie wie ich an seiner Wirksamkeit zweifeln), sollten Sie vielleicht andere Mittel gegen UTI in Betracht ziehen.

Zum Beispiel D-Mannose, eine Verbindung, die in Cranberries (und anderen Pflanzen) vorkommt und die sich bei durch E. coli verursachten UTIs als wirksam erwiesen hat. Einige Mitglieder des Live UTI Free Teams haben auch eine Liste mit blasenfreundlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Heilmitteln zusammengestellt, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Es gibt auch eine Liste von Produkten, die helfen können, Harnwegsinfektionen nach dem Sex zu vermeiden.

Ich hätte sicherlich einige von ihnen ausprobiert, wenn ich 2012 davon gewusst hätte.

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• Preiselbeersaft, kurze Röcke und warme Nieren >>>>
• Die Eskalation meiner UTIs >>>>
• Lebensstress bedeutete, dass meine UTIs hier bleiben würden >>>>
• Suchen Sie Unterstützung, sprechen Sie mit Ihren Freunden über UTIs >>>>
• Der Arzt, der mir geholfen hat, UTIs zu überwinden >>>>
• Das Ende meiner wiederkehrenden UTIs >>>>

Weitere Hausmittel und die Wissenschaft dahinter finden Sie im Abschnitt Hausmittel gegen UTI auf dieser Website.

Lesen Sie auch eine inspirierende Geschichte über die Überwindung chronischer UTIs ohne Antibiotika.

Aber zunächst zurück zu meiner Geschichte…

Diese Geschichte handelt von meiner Entdeckung, dass hinter meinen wiederkehrenden UTIs mehr steckte, als ich ursprünglich dachte. Ich habe mich erst richtig erholt, nachdem ich den richtigen Arzt mit dem richtigen Ansatz gefunden hatte.

Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung von Blasenentzündungen gehören zu den Dingen, die mir bewusst sind, solange ich mich erinnern kann. Die Cranberrysaft-Sucht kam erst viel später.

Schon als ich ein Teenager war, sagte meine Nan zu mir: ‚Zieh eine Weste an, Liebes, du musst deine Nieren warm halten.‘ Oder: ‚Dieser Rock ist zu kurz, du wirst krank werden.

Und ich habe zugehört!

Denn ich habe meine Nana absolut verehrt. Sie war so ziemlich die einzige Erwachsene in meiner Familie, auf die ich in diesen rebellischen Jahren gehört habe.

„Meine Oma war die Einzige in unserer Familie, die regelmäßig unter schlimmen Fällen von Harnwegsinfektionen (UTIs) litt. Damals ahnte ich noch nicht, dass ich diese Neigung vererben würde…“

Der Aufstieg und Fall von Cranberry-Saft als mein Go To UTI Heilmittel

Als ich 19 war, zog ich von Deutschland nach London und verbrachte die nächsten 4 Jahre an der Universität. Obwohl die kälteren Jahreszeiten in England viel milder sind als in Deutschland, erkrankte ich manchmal an einer leichten Blasenentzündung, nachdem ich im November nur mit einem Kleid und Stöckelschuhen bekleidet in Clubs unterwegs war.

Damals lernte ich den Ocean Spray Cranberry-Saft kennen. Ich trank ihn regelmäßig, wenn ich auch nur das kleinste Gefühl von Unbehagen hatte.

Damals war ich überzeugt, dass Cranberry-Saft wirkt (hören Sie nicht auf zu lesen – das hat nicht gehalten!). Ich brachte sogar etwas davon mit nach Deutschland, damit meine Oma ihn probieren konnte!

Nun weiß ich, dass die wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Cranberrysaft bei UTIs sehr begrenzt sind. Die FDA in den USA hat im Jahr 2020 sogar eine Erklärung veröffentlicht, in der sie bestätigt, dass es „begrenzte und widersprüchliche“ Belege für die Verwendung von Cranberry-Produkten bei UTI gibt.

Ich war etwas überrascht, als ich erfuhr, dass Cranberry-Saft möglicherweise überhaupt nicht geholfen hat, vor allem, wenn man bedenkt, wie viele Menschen glauben, dass er ein Mittel gegen UTI ist. Ich schätze, das ist bei vielen Heilmitteln so.

Nach meinem Abschluss kehrte ich für kurze Zeit nach Deutschland zurück und begann als Modedesignerin in Hannover zu arbeiten. Ich war nicht sehr glücklich darüber, dass ich das Vereinigte Königreich verlassen musste.

Es war eine sehr stressige Zeit, sowohl geistig als auch körperlich, da ich Vollzeit arbeitete und zwei Stunden pro Strecke pendelte. Ich erlebte zum ersten Mal die Strapazen der Modebranche wie knappe Fristen und lange Bürozeiten.

Als meine Blasenentzündung zurückkehrte

Nach ein paar Monaten bekam ich eine ziemlich schwere Blasenentzündung. Ich hatte starke Schmerzen und konnte nur noch an eines denken: Wo kann ich Ocean Spray Cranberry-Saft bekommen?

Ich versuchte wie üblich, die Bakterien auszuspülen, indem ich viel Tee und Wasser trank. Cranberry-Saft war damals in Deutschland nicht sehr verbreitet und ich dachte, dass das Fehlen dieses Getränks der Grund dafür war, dass es mir nicht besser ging.

Also begann ich eine große Online-Suche und fand Cranberry-Saft in den örtlichen Reformhäusern, allerdings von verschiedenen Marken. Sie halfen überhaupt nicht. Dann fand ich endlich einen Supermarkt in einer nahe gelegenen Stadt, in dem ich die Marke Ocean Spray kaufen konnte – und es ging mir wieder gut.

An dieser Stelle sollte ich hinzufügen, dass ich immer im Einklang mit meinem Körper war und nie viel von konventionellen Medikamenten und Antibiotikaverschreibungen gehalten habe. Ich habe mich im Allgemeinen gut an Selbstheilungsmethoden gewöhnt und war ziemlich gut darin, mich aus einer Krankheit herauszureden.

„Die Tatsache, dass nur eine Sorte Cranberry-Saft half, könnte durchaus ein Placebo gewesen sein, das auf persönlichen Erwartungen beruhte. Rückblickend denke ich, dass es funktioniert hat, weil ich dachte, es würde funktionieren. Der Verstand ist ein mächtiges Werkzeug! „

 

Wenn Cranberry-Saft für UTIs mich im Stich lässt

Nach nur 8 Monaten in Hannover kehrte ich nach England zurück, um eine neue Stelle anzutreten, und mit dem milderen Klima verringerte sich die Häufigkeit meiner Blasenentzündungsanfälle.

Meine Mutter hatte mich auch mit den Büchern von Louise Hay über die Liebe zu Ihrem Körper bekannt gemacht. Jedes Mal, wenn ich das geringste Unbehagen oder Brennen spürte, las ich das Kapitel ‚Ich liebe meine Blase‘ wieder und wieder, bis ich den kleinen Vers auswendig aufsagen konnte. Dann ging es mir gut.

Der erste ernsthafte Rückfall der Krankheit ereignete sich in meinen frühen Dreißigern, als ich zwei kleine Kleinkinder hatte und voll berufstätig war.

„Mein Körper war so erschöpft, weil ich eine Familie hatte und Überstunden machte, dass ich wieder einmal eine Blasenentzündung bekam.“

Da ich gerade meinen neuen Job angetreten hatte, konnte ich es mir nicht leisten, krank zu sein. Also beschloss ich, den Cranberrysaft wegzulassen und Antibiotika zusammen mit Schmerzmitteln einzunehmen. Ich habe es geschafft, die Krankheit loszuwerden.

Dann kam eine zweite schmerzhafte UTI, nachdem wir 2012 nach Berlin gezogen waren. Ich schob meine fast jährlich auftretenden UTIs auf die sehr kalten deutschen Winter, gemischt mit einer Flitterwochen-Blasenentzündung.

In den ersten beiden Jahren konnte ich meine UTIs noch bekämpfen, indem ich viel Flüssigkeit, Preiselbeersaft und die eine oder andere Dosis Ibuprofen trank, wenn ich sie früh genug bemerkte.

Aber in unserem zweiten Jahr in Berlin funktionierten diese Maßnahmen nicht mehr. Ich habe versucht, die übliche Mischung anzuwenden, und nachdem ich einen Tag lang schmerzfrei war, dachte ich, super, jetzt kann ich aufhören, mich auszuruhen.

Das war ein Fehler, denn die Schmerzen kamen mit voller Wucht zurück und waren viel schlimmer als zuvor!

„Als meine Ärztin meinen Urin untersuchte, sagte sie, es seien nicht genug Bakterien vorhanden, um Antibiotika zu benötigen.“

Sie empfahl, sich eine Woche lang auszuruhen und regelmäßig Wärme anzuwenden. Cranberry-Saft hat sie definitiv nicht erwähnt. Ich wusste bereits von meiner Nan, dass Wärme ein gutes Mittel gegen Blasenprobleme ist. Oft, wenn ich sie besuchte, saß sie unter einer Rotlichtlampe.

Also saß ich eine Woche lang auf dem Sofa, mit meiner Wärmflasche buchstäblich an mich geschnallt! Wir hatten für die nächste Woche eine Reise nach England gebucht, um meinen Geburtstag zu feiern, aber selbst als wir um 3 Uhr morgens aufstanden, um unseren Flug zu erwischen, war ich immer noch nicht sicher, ob ich es schaffen würde!

Erstaunlicherweise hatte ich keine Schmerzen beim Toilettengang, und selbst nach der langen Reise nach London fühlte ich mich völlig wohl.

Ich dachte monatelang nicht mehr viel darüber nach, bis wir gerade umgezogen waren und Mikael, mein Mann, erfuhr, dass er jede Woche zur Arbeit reisen musste. Er würde ein ganzes Jahr lang nur an den Wochenenden zu Hause sein!

Ich war also auf mich allein gestellt, kümmerte mich um meine beiden Kinder und versuchte, mich in einer neuen Wohnung einzuleben und mich gleichzeitig als selbständige Designerin zu etablieren.

„Ich kam gut damit zurecht, bis ich eine Reizblase bekam, die ich noch nie zuvor gehabt hatte. Ich konnte es nicht einmal mehr aushalten, wenn ich meine Kinder von der Schule abholte, weil ich so dringend auf die Toilette musste.“

Als ich meiner Mutter davon erzählte, sagte sie, sie habe das auch erlebt, als sie jünger war, in einer sehr stressigen Phase ihres Lebens. Ich machte mir also keine großen Sorgen und versuchte, mir die Sache auszureden, wie ich es normalerweise tat.

Als Weihnachten kam und die Erkältung in Berlin so richtig zuschlug, bekam ich erneut eine UTI. Wie beim letzten Mal schob ich es auf die Erkältung und die Blasenentzündung in den Flitterwochen.

Nachdem pflanzliche Pillen wie Cystinol (Bärentraubenextrakt) und Angocin (ein weiteres pflanzliches Präparat gegen UTI) nicht wirkten, riet mir mein Arzt zur Einnahme von Monurol, einem Antibiotikum in Einzeldosis. Ich beschloss jedoch, es nicht zu nehmen. Ich war besorgt über die Nebenwirkungen.

Aufgrund des anhaltenden Stresses hatte auch mein Magen angefangen, verrückt zu spielen. Ich war ständig verstopft und litt unter Angstattacken. Meine Magenschleimhaut war in keinem guten Zustand – ich wusste, dass ich sie durch die Einnahme der Antibiotika nur noch schlimmer machen würde.

Ich dachte mir, dass der Grund, warum meine natürlichen Heilmethoden und die Cranberry-Saft-Therapie nicht funktionierten, darin lag, dass mein Immunsystem (das hauptsächlich im Darm sitzt!) so heruntergekommen war.

Meine Theorie war also, dass ich meine UTI besser bekämpfen könnte, wenn ich zuerst meine Magenprobleme beheben würde.

Ich habe einen Arzt nach dem anderen wegen UTIs und Darmgesundheit aufgesucht

Ich suchte die längste Reihe von Heilpraktikern auf, die ich je hatte. Ich versuchte es mit Akupunktur und Osteopathie, ohne dass sich eine Besserung einstellte, und konsultierte sogar eine Homöopathin aus den USA, die ich bei einer meiner zahllosen Online-Suchen gefunden hatte und die genau dieselben Symptome beschrieb, die ich hatte. Als sie mir jedoch ihr Honorar nannte, lehnte ich höflich ab.

Ich hatte wirklich Glück, in einem Land mit einer staatlichen Krankenversicherung zu leben. Ich ging zu einem sehr guten Gastroenterologen, der mich auf eine spezielle Diät setzte und schließlich meine Magenprobleme löste.

Er versuchte auch, mir bei meiner Blasenentzündung zu helfen und verschrieb mir eine Nosodentherapie – homöopathische Präparate, die aus den eigenen Körperflüssigkeiten hergestellt werden, sowie ein homöopathisches Mittel namens Uva-ursi complex. Auch hier wurde Cranberry-Saft nicht erwähnt!

Beides schien eine Zeit lang wirklich zu wirken, aber nach ein paar Tagen kamen die Schmerzen zurück. Ich gab der Tatsache die Schuld, dass ich mich nie eine ganze Woche lang mit meiner Wärmflasche ausgeruht hatte, so wie ich es im Jahr zuvor getan hatte.

Aber nun waren sechs Monate (!) ständiger UTIs vergangen und ich spürte keine Besserung.

„Ich wollte nicht aufgeben – ich wusste, dass ich sie eines Tages los sein würde. Ich schwor mir, dass ich nicht den Rest meines Lebens unter wiederkehrenden UTIs leiden würde, so wie meine Nan.“

Ich suchte in Online-Foren nach Frauen, die ähnliche Symptome wie ich hatten; ich begann mit Yoga, Laufen und Pilates. Ich fühlte mich großartig und mein immer noch geschwächtes Verdauungssystem wurde dadurch deutlich verbessert. Aber die UTIs gingen weiter.

Ich begann auch, mit meinen Freunden darüber zu sprechen. Das war etwas, was ich normalerweise nicht tue. Über Krankheiten zu sprechen, schien mir nie ein gutes Gesprächsthema zu sein. Es erinnerte mich immer an etwas, das alte Damen tun würden. Aber dieses Mal hatte ich das Gefühl, dass ich es mitteilen musste.

Während dieser ganzen Erfahrung hatte ich nie das Gefühl, die Hand ausstrecken zu müssen, was ganz normal ist, wenn man sich nicht wohl fühlt.

„Weil es so lange dauerte, habe ich den Kontakt zu allen völlig verloren. Es fühlte sich sehr gut an, als ich mich endlich entschloss, darüber zu sprechen, und ich erkannte, dass einige meiner Freunde sehr ähnliche Geschichten zu erzählen hatten!“

Eine Freundin empfahl mir ihren Urologen. Sie hatte sich einer Operation unterzogen, um eine Harnröhrenverengung zu beheben, und damit waren all ihre Beschwerden verschwunden, so dass sie mich ermutigte, weitere Untersuchungen durchzuführen.

Ich ging vor Weihnachten zum Urologen. Zu diesem Zeitpunkt war es fast ein Jahr her, dass meine UTI begonnen hatte.

Sie war sehr professionell und einfühlsam. Sie stellte meine Verwendung von Cranberrysaft oder anderen Hausmitteln nicht in Frage. Sie entnahm Urinproben über einen Katheter direkt aus der Blase und eine weitere Probe aus meiner Harnröhre.

Ich musste zu verschiedenen Tageszeiten Urinproben abgeben, damit sie alles verfolgen konnte. Das schien mir ein viel besserer UTI-Test zu sein, als ich ihn bisher hatte.

„Meine ersten Tests brachten keine alarmierenden Ergebnisse. Aber meine Ärztin blieb hartnäckig und entdeckte bei weiteren Tests, dass sich in meinen morgendlichen Urinproben eine große Menge an Bakterien befand.“

Also begann sie, die Bakterien zu züchten, um herauszufinden, welche Medikamente am besten gegen sie wirken würden, und verschrieb mir dementsprechend Antibiotika.

Durch die vielen Übungen und meine neue gesunde Ernährung fühlte sich mein Magen viel besser an, also beschloss ich, dass es an der Zeit war, diese Antibiotika auszuprobieren.

Schon nach dem zweiten Tag spürte ich, wie die Schmerzen nachließen, und als Silvester vor der Tür stand, feierte ich schon!

Ich war so dankbar, dass ich einen Arzt gefunden hatte, der mir helfen konnte und der nicht aufgab, als meine ersten Tests negativ waren.

„Sie glaubte, dass ich meinen eigenen Körper kenne und vertraute darauf, dass meine Symptome ein echtes Anzeichen für eine Infektion waren, auch wenn die Tests dies zunächst nicht zeigten. Ich wünschte nur, ich hätte schon früher die richtigen Informationen gehabt…“

Ich versprach mir selbst, dass ich genug von Harnwegsinfektionen erlebt hatte, um ein ganzes Leben lang darunter zu leiden. Ich hatte die Nase voll von Cranberry-Saft und anderen UTI-Mitteln, die nicht funktionierten.

Ich habe meinen bisher besten Neujahrsvorsatz gefasst: Mein Körper hat die Kraft, meine Anfälligkeit für UTI zu überwinden, und ich werde nie wieder davon krank werden.

Und nach 15 Jahren mit immer wiederkehrenden UTIs kann ich mit Freude sagen, dass ich zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels 263 Tage frei von UTIs bin!

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